Próbáld ki a thai box edzést Budapesten
Kérjen ajánlatot több thaibox edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza a legkedvezőbb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb muay thai edzők listája Budapesten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
256 vélemény
frissítve 12 január 2026Ágnes K.
Nagyon elégedett vagyok a Thai box edzéssel, amit Róbert vezetett. Az edzés nagyon intenzív volt, tele volt kihívásokkal, de Róbert mindenkit szuperül motivált. Két hétig tartott, és 20,000 forintba került. Eddig a legjobb edzésem volt Budapesten!
Róbert K.
Miklós T.
András fantasztikus edző! A Thai box edzést hihetetlenül élveztem, és már az első alkalom után éreztem a fejlődést. Az edzés egy hónapot vett igénybe, összesen 25,000 forintért. Mindig jó hangulatban telt, és a technikák is világosan voltak bemutatva.
András V.
Kriszta L.
Török edzései nagyon profik! A Thai box edzés során sok új dolgot tanultam, és a hangulat is remek volt. 3 hét alatt 30,000 forintért rengeteget fejlődtem. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne kick-boxot tanulni Budapesten!
Török L.
Gábor F.
Krisztián edzései kitűnőek voltak! Az edzés során nemcsak a technikámat javítottam, de sok új barátot is szereztem. 5 hétig tartott, és a költsége 28,000 forint volt. Teljes mértékben megérte, és alig várom a folytatást!
Krisztián M.
Eszter P.
Tamás Attila edzései mindig fantasztikusak! A Thai box edzés során rengeteget tanultam az önvédelemről és a technikákról. A 4 hét alatt 22,000 forintot költöttem, és minden percét élveztem. Mindenkinek ajánlom, aki egy jó közösségre vágyik!
Tamás Attila K.
Zoltán R.
Dániel edzésein mindig inspirálódok! Az edzés nemcsak kihívás volt, hanem szórakozás is, és 6 hét alatt 35,000 forintért megkaptam a legtöbbet az edzésből. Mindenkinek szívből ajánlom, akit érdekel a Thai box Budapesten!
Dániel F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Thai box edzés megszervezése
Szia! Szeretnék egy thai box edzést szervezni Budapesten. Keresek egy tapasztalt edzőt, aki tudna segíteni az edzés lebonyolításában. Az edzésnek legalább egy órásnak kell lennie, és szeretném, ha a helyszín a város szívében lenne. Fontos, hogy az edző rendelkezzen megfelelő végzettséggel és tapasztalattal a thai box terén. Élvezetes és motiváló edzést szeretnék, ahol a résztvevők fejlődhetnek és jól érezhetik magukat. Kérlek, írj nekem, ha van lehetőséged segíteni!
Csoportos thai box edzés lebonyolítása
Helló! Igénybe vennék egy thai box edző segítségét, hogy csoportos edzést szervezzek Budapesten. Olyan szakembert keresek, aki tapasztalt és tudja, hogyan kell motiválni a csapatot. Az edzés célja, hogy minden résztvevő biztonságban érezze magát, és élvezze a thai box kihívásait. Kérlek, mond el, hogy milyen felszerelés szükséges, és hogy hány fős csoportokat tudnál kezelni. Célom, hogy mindenki jól érezze magát és fejlődjön az edzés során.
Privát thai box edzés személyre szabva
Szia! Szeretném, ha segítenél nekem egy privát thai box edzés megszervezésében Budapesten. Keresek egy edzőt, aki képes lenne személyre szabott edzéstervet készíteni, figyelembe véve a fizikai állapotomat és a képességeimet. Az edzéseket heti 2 alkalommal, 1 órában szeretném tartani. Fontos, hogy az edző türelmes és támogató legyen, hogy a fejlődésem folyamatos legyen. Kérlek, mesélj el többet a módszereidről és a tapasztalataidról!
Thai box edzés a szabadban
Helló! Szeretnék egy thai box edzést szervezni a szabadban Budapesten. Keresek egy edzőt, aki tapasztalt és tudja, hogyan kell a kültéri edzéseket lebonyolítani. Olyan helyszínt képzelek el, ahol van elegendő hely mozgásra, és ami biztonságos. Fontos, hogy az edzés szórakoztató legyen, és élvezzük a friss levegőt. Kérlek, írj nekem, ha érdekel a feladat, és hogy mikor lenne számodra megfelelő időpont!
Kezdő thai box edzés szervezése
Szia! Keresek egy thai box edzőt, aki segítene egy kezdő edzés megszervezésében Budapesten. Mivel a résztvevők többsége soha nem gyakorolt még thai boxot, fontos, hogy az edző türelmes legyen, és megfelelően bemutassa az alapokat. Az edzésnek legalább 1,5 órásnak kell lennie, és szeretném, ha a hangsúly a technika tanulásán, valamint a biztonságos mozgáson lenne. Kérlek, írj nekem, ha érdekel a feladat, és milyen tapasztalatod van kezdőkkel.
Thai box edzés gyerekeknek
Helló! Szeretnék egy thai box edzést szervezni gyerekeknek Budapesten. Olyan edzőt keresek, aki tapasztalt gyerekekkel való foglalkozásban és érti, hogyan kell szórakoztató módon tanítani a thai box alapjait. Az edzés célja, hogy a gyerekek aktívan töltsenek el egy órát, és közben megtanulják az alapokat. Kérlek, írd meg, hogy milyen programot tudnál ajánlani, és hogy mennyire rugalmas a rendelkezésedre álló időpontokkal kapcsolatban.
Találd meg a legjobb thai box edzőt, aki segít elérni a csúcsformádat!
Thai box edzés Budapesten – kezdőtől a haladóig, rugalmas időbeosztással
A thai box edzés Budapesten nem egységes szolgáltatás: különböző edzők és termek kínálnak eltérő szemléletet, óratípust és tempót. Ez előny, mert a célodhoz, korodhoz és terhelhetőségedhez igazíthatod a gyakorlást. Lehet reggeli technikaóra egy kisebb csoportban, délutáni kondicionáló tréning tapasztalt edző felügyeletével, vagy privát technika-fejlesztés egy versenyzői múlttal rendelkező trénerrel. A döntést segíti, ha tudod: pontosság, fokozatosság és biztonságos partnergyakorlatok nélkül nem lesz fenntartható fejlődés.
Az első találkozás során a legtöbb tréner mozgásmintát és mobilitást néz: boka-, csípő-, vállmobilitás, alapütések (jab, cross), térdrúgások és lábmunka. A visszajelzés alapján egyéni fókuszt kapsz: valakinek a könyök technika ritmusa hiányos, másnál a guard és a testközeli védekezés gyenge. A budapesti kínálatban találsz edzőt, aki kifejezetten kezdőknek bontja lépésekre a mozdulatokat, és olyat is, aki versenyfelkészítést visz súlycsoportok és menetterv szerint.
Thai box edzés Budapesten – árak, óratípusok és reális fejlődési ütem
A költségek és az óraszerkezet erősen eltérnek: a csoportos edzés olcsóbb, a személyi óra gyorsabb korrekciót ad. A haladók gyakran váltogatják: heti 2 csoportos technika + 1 privát óra. Kezdőként a heti 2–3 alkalom is elég, 6–8 hét alatt stabil alapállással, védekezési reflexekkel és három-négy kombinációval már magabiztosabban mozogsz. Egy tapasztalt edző – legyen az instruktor, versenyzői háttérrel rendelkező tréner vagy erőnléti szakember – előre megtervezett mikro- és mezociklust ad, ami mérhető: pihenőidők, pörgetések száma, ütés-rúgás volumen.
| Szolgáltatás | Időtartam/Leírás | Ár (HUF) |
|---|---|---|
| Első állapotfelmérés | 30–40 perc, mobilitás és alapok | 4 500–6 000 |
| Csoportos edzés (alkalmi) | 60–90 perc, vegyes szint | 2 800–4 200 |
| Csoportos bérlet 8x | 4–5 hét érvényesség | 19 900–28 500 |
| Reggeli technikaóra | Kis létszám, fókuszált | 3 500–5 000 |
| Személyi edzés | 60 perc, egyéni célok | 10 000–18 000 |
| Duo privát (2 fő) | 70 perc, megosztott költség | 14 000–22 000 |
| Erőnléti kiegészítő | 45 perc, specifikus | 6 000–9 000 |
| Versenyfelkészítő blokk | 4 hét, periodizált | 49 000–79 000 |
| Védőfelszerelés csomag | kesztyű, sípcsontvédő, fogvédő | 26 000–48 000 |
A városban működő termek és edzők transzparens szabályokkal dolgoznak: lemondási idő 12–24 óra, bérlet érvényesség 30–45 nap, pótolható alkalmak száma 1–2. Ha a költség a fő szempont, a csúcsidőn kívüli órák vagy a duo privát jó kompromisszum. A kiválasztáskor nézd a csoportlétszámot (10–16 fő ideális), a kesztyűk állapotát, a tatami minőségét, és azt, hogy az instruktor hogyan magyaráz és korrigál. A jó szakember világos demonstrációt ad, érthetően bont mozdulatot, és egyértelmű biztonsági protokollt kér számon.
Egy reális fejlődési ív például így nézhet ki az első 12 hétben: 1–4. hét – alapállás, lépések, jab-cross, belső-külső low kick, térdes bevezetés; 5–8. hét – kombinációk ütés–rúgás átmenettel, páros kesztyűzés elmozdulással, clinch alapok; 9–12. hét – ritmusváltás, ütés–könyök, rúgás–térd kapcsolás, védőreflexek terhelés alatt. A haladóknál megjelenik a tempóváltás, a fegyelmezett fejtérképezés és a szabadon kötött kombináció.
Thai box edzés Budapesten – mit kapsz az órán és hogyan épül fel biztonságosan?
Az órák szerkezete edzőnként eltér, de a logika hasonló: bemelegítés, technikai blokk, páros vagy zsákos munka, majd levezetés. A különbséget az arányok és a részletek adják. Egy tapasztalt thai box edző például 12–16 perces mobilitással nyit, majd 20–30 perc technikai bontás jön, utána 3–5 menet páros gyakorlat pihenőkkel. Más tréner a zsákos menetekre teszi a hangsúlyt, és csak az óra végén épít be könnyű kontaktot. A biztonság első: fokozatos kontakt, teljes védőfelszerelés, szabályozott erő, sérüléseket minimalizáló kontroll.
- Részletes bemelegítés
- Technikai bontás
- Páros drillek
- Zsákos menetek
- Könnyű sparring
- Levezetés, nyújtás
A kezdőknek ajánlott a kontaktot lassan bevezetni: az első 3–5 hétben maximum könnyített partnerdrillek, célpontkesztyű, hangolt intenzitás. A haladóknál a menetek struktúrája fegyelmezett: például 4x3 perc, 60 másodperc pihenő, külön fókuszokkal (csak lábmunka és jab, majd csak 1–2 zóna, ezután clinch). A sérülésmegelőzés kulcsa a bokastabilitás, a rotátorköpeny erősítése és a törzs szimmetria. Az erőnléti edző olyan kiegészítőket ad, mint split squat tempóval, oldalemelés bandával, rotációs plank, és rövid, pörgős intervallok.
Felszerelésből a 14–16 oz kesztyű a leggyakoribb, mellé sípcsontvédő megfelelő méretben, rögzített fogvédő és bandázs (3,5–4,5 m). A minőségi bandázs javítja a csukló stabilitását, különösen a kezdőknél. A kesztyű párnázása ne legyen túl kemény, csoportos edzéshez a közepes sűrűség kényelmesebb partnernek is. A zsákos meneteknél érdemes külön zsákkesztyűt használni a higiénia és a varrás kímélése miatt.
Konkrét példák a technikai fókuszokra: tegyük fel, hogy gondot okoz a hátsó kéz védelme a jobb köríves rúgás után. A tréner háromlépéses korrekciót ad: rúgás befejezése után azonnali visszalépés fél lépést, alkarkapu zárása, majd jabcsel-lépés oldalra. Ha a clinchben hiányzik a kontroll, egy egyszerű ujjborításos tarkófogás-biztosítás és csípő előretolás, majd belső térd indítása sokat javít a stabilitáson. Ezeket metronómra vagy tapsritmusra tanítják, hogy a tempó rögzüljön.
A versenyzésre készülőknek fontos a mérlegelés előtti vízháztartás, a súlyfokozatok ismerete és a menetstratégia. A személyi edző ilyenkor pulzustartományban gondolkodik, kontrollált sparringgal, videos visszanézéssel és heti 1 technikai felvétellel, amit közösen elemeztek. Ilyen szolgáltatást több budapesti szakember is ad: külön időpontban, stúdióban vagy kisebb teremben, ahol nincs zavaró forgalom.
Ha a motiváció fenntartása a kérdés, működik a mérési protokoll: 6 hetente fotók a rúgásmagasságról (centiben), zsákon mért kombinációk száma 3 perc alatt (cél 90–120 tiszta találat), és a pihenő alatti pulzus visszaesés (például 170-ről 120-ra 60 másodperc alatt). Ezzel az edző, instruktor vagy erőnléti szakember objektíven látja, hol tartasz, és időben módosít.
Végül érdemes két budapesti szervezési szempontot figyelembe venni: a forgalmi csúcs miatt a 17:30–19:00 idősávok gyorsan telnek, és több edző kér előzetes online foglalást; másrészt a nyári hónapokban korábban indulnak a reggeli órák, 6:30-as kezdéssel. A rugalmas időbeosztás kulcs, ha munka vagy egyetem mellett edzenél.
Összefoglalva: a thai box edzés Budapesten sokféle megközelítést kínál független szakemberektől – találsz precíz technikai fókuszt, intenzív kondicionálást vagy versenyre hangolást. Válassz edzőt, aki világosan kommunikál, figyel a biztonságra, és mérhető célokkal dolgozik. Így az első 2–3 hónap után nemcsak a kombinációid lesznek tisztábbak, hanem az állóképességed és az önbizalmad is stabilan nő.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Gyakori kérdések (GYIK)
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436