Akrobatika és torna oktatás Budapesten
Kérjen ajánlatot több akrobatika- és tornedzőtől egyetlen gombnyomással., és döntsön a legjobb ár-érték arány mellett.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb tornedzők listája Budapesten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
488 vélemény
frissítve 12 január 2026Ádám N.
Róbert fantasztikus munkát végzett az akrobatika és torna edzésében Budapesten. A foglalkozás során részletesen kidolgozott gyakorlatokat mutatott be, amelyek gyorsan javították a mozgáskoordinációmat és az erőnlétemet. Az edzés kb. 1,5 órán át tartott, és mindez mindössze 15 000 forintba került. Nagyon elégedett vagyok a hozzáállásával és a szakértelmével, bátran ajánlom mindenkinek, aki fejlődni szeretne ezen a területen!
Róbert K.
Anna K.
Nagyon elégedett vagyok Róbert munkájával! Az akrobatika és torna edzés Budapesten fantasztikus volt. Róbert nemcsak szakszerűen, hanem rendkívül motiválóan vezette az órákat. A foglalkozásokat egy hónapon keresztül, heti kétszer tartottuk, és a fejlődésem nagyon látványos volt. A költség is megfizethető volt, összesen 30 000 forintot költöttem a hónapra. Mindenkinek csak ajánlani tudom!
Róbert K.
József T.
András valóban kiemelkedő edző! Az akrobatika és torna edzés során szakszerű irányítással és rengeteg hasznos tanáccsal segített. Két hónapja járok hozzá, és a fejlődésem hihetetlen! Egy óra edzés ára 5 000 forint, de megérte, mert az élmény és a tudás, amit kaptam, felbecsülhetetlen. Csak ajánlani tudom őt minden kezdőnek és haladónak egyaránt!
András V.
Katalin R.
A Török edzésprogramja fantasztikus! Különösen tetszett, hogy mindig figyelt ránk, és maximálisan figyelembe vette a csoport igényeit. Az akrobatika és torna edzés Budapesten kifejezetten szórakoztató volt, és az edzések során rengeteg új dolgot tanultam. Kb. 20 000 forintot költöttem a 4 hét során, ami abszolút megérte! Köszönöm, Török!
Török L.
Éva L.
Krisztián egyszerűen nagyszerű! Az akrobatika és torna edzéseken mindig motivált minket, és ügyelt arra, hogy mindenki a saját tempójában fejlődjön. 6 héten keresztül jártam hozzá, összesen 36 000 forintért, és sokat tanultam az alapokról. Nagyon jó hangulatúak voltak az edzések, és én mindig izgatottan vártam a következő alkalmat!
Krisztián M.
Gábor M.
Az edzéseket Péter vezette, aki igazi szakértő az akrobatika terén! Minden edzés után éreztem, hogy fejlődöm, és hihetetlenül szórakoztató volt. Az edzéseket 5 héten keresztül tartottuk, összesen 25 000 forintért. Péter módszerei és a program nagyon jól meg voltak tervezve. Külön köszönöm a türelmét és a támogatását!
Péter K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Akrobatika és torna edzés szervezése és vezetése
Szia! Olyan szakembert keresek, aki tapasztalt az akrobatika és torna edzések vezetésében, és képes egyedi, biztonságos edzésprogramokat készíteni. Az ideális jelölt legyen jártas a különböző torna- és akrobatikus elemekben, valamint rendelkezzen megfelelő pedagógiai és biztonsági ismeretekkel. A feladat a Budapesten található edzőteremben történne, heti rendszerességgel, csoportos vagy egyéni edzéseket kell tartani, figyelembe véve a résztvevők képességeit. Fontos, hogy precízen és lelkiismeretesen végezd a munkát, és mindig a résztvevők biztonságát tartsd szem előtt. Várom a jelentkezésed, ha megfelelsz ezeknek a követelményeknek!
Akrobatika és torna edzés szervezése
Kedves Szakspecialista! Szeretném, ha segítenél nekem egy akrobatika és torna edzés megszervezésében Budapesten. Az edzés célja, hogy a gyerekek fejlődjenek a mozgáskoordinációban és az erőnlétben. Fontos, hogy legalább 2-3 év tapasztalattal rendelkezz a torna és akrobatika terén, és hogy rendelkezzenek megfelelő oktatói képesítéssel. Az edzésre heti kétszer lenne szükség, lehetőleg kedden és csütörtökön, 16:00-18:00 között. Mivel gyerekekről van szó, elengedhetetlen, hogy türelmes és támogató légkört teremts. Kérlek, írj egy tervet az edzésprogramról és a használt eszközökről is!
Akrobatika és torna edzés megtartása felnőtteknek
Helló! Felnőttként szeretnék részt venni egy akrobatika és torna edzésen Budapesten, és keresek egy tapasztalt edzőt, aki ezt vezetné. Az edzés célja, hogy felfrissítsem a mozgásomat, és új technikákat tanuljak. Különösen érdekelne a légies akrobatika, mint a trampolin edzés. Kérlek, hogy rendelkezz legalább 5 év tapasztalattal, és tudj különböző szintű gyakorlatokat ajánlani. Az edzések hetente egyszer, hétfőn 18:00-tól 19:30-ig tartanának. Az edzés helyszíne egy jól felszerelt tornaterem legyen.
Gyerek torna és akrobatika edzés szervezése
Üdvözöllek! Keresek egy edzőt, aki gyerekeknek tartana akrobatika és torna edzéseket Budapesten. A célom, hogy a gyerekeim aktívan mozogjanak és jól érezzék magukat. Olyan edzőt keresek, aki jól bánik a gyerekekkel, és képes egy szórakoztató, mégis hatékony edzéstervet kialakítani. Elvárás, hogy minimum 2 éves tapasztalattal rendelkezz, és fesztiválokat, bemutatókat is tudj szervezni. Az edzések heti háromszor, kedden, csütörtökön és szombaton lenne, reggel 10:00-tól 11:30-ig. Az edzéseket egy jól megközelíthető helyen szeretném.
Akrobatika edző keresése
Szia! Keresek egy profi akrobatika edzőt Budapestre, aki segít túllépni a határaimon és fejleszteni a képességeimet. Szeretnék olyan edzőt, aki nemcsak technikai tudással rendelkezik, hanem inspiráló személyiség is. A célom, hogy felkészüljek egy versenyre, ezért fontos, hogy az edzésprogram a versenyteljesítményre összpontosítson. Hetente kétszer szeretném az edzéseket, kedden és pénteken 17:00-tól 18:30-ig. Kérlek, kérlek, mondj el a tapasztalataidról és a versenykészségedről!
Torna és akrobatika edzés gyerekeknek
Kedves Edző! Szükségem lenne egy tapasztalt edzőre, aki gyerekeknek tart torna és akrobatika edzéseket Budapesten. A gyerekeim szeretnék fejlődni a mozgásban, és fontos számomra, hogy szakszerű és biztonságos környezetben tanuljanak. Kérlek, rendelkezz megfelelő képesítéssel és legalább 2-3 éves tapasztalattal a gyerekek edzésében. Az edzések heti kétszer, csütörtökön és szombaton lenne, reggel 9:00-tól 10:30-ig. Kérlek, készíts egy edzéstervet, amely a különböző mozdulatok és gyakorlatok fejlődését segíti!
Akrobatika és tornaedzők készen állnak, hogy felfedezd a benned rejlő tehetséget!
Akrobatika és torna edzés – rugalmas órák, tapasztalt oktatóktól
Az akrobatika és torna edzés nem kizárólag versenyzőknek szól: a koordináció, erő, mobilitás és testtudat fejlesztését célozza, életkortól függetlenül. A Qjob.hu-n nem egyetlen cég kínálatából válogatsz, hanem különböző, ellenőrzött szakemberek közül: edzők, tornatanárok és akrobatika-oktatók hirdetik szolgáltatásaikat, így könnyen találsz olyan óratípust, amely illeszkedik a céljaidhoz. Lehet szó alap erősítésről, kézállásról, ugróakrobatikáról, női-férfi szerek használatáról vagy felnőtt kezdő tornáról – az edzés felépítése személyre szabottan változik. Kiemelten fontos a fokozatos terhelés és a sérülésmegelőzés: a foglalkozások felépítése általában bemelegítésből, technikai elemek gyakorlásából, kondicionálásból és nyújtásból áll, a haladási ütemet a szakember a jelenlegi szintedhez igazítja.
Ha Budapesten keresel órát, számíthatsz széles idősávokra és helyszínválasztékra: termi környezet, tornaterem, parkok és olyan stúdiók, ahol tatami, akroszőnyeg vagy puha landolófelület is rendelkezésre áll. A csoportos és privát foglalkozások más célt szolgálnak: csoportban motiváló a közeg és ár-érték arányban kedvező, a személyi edzés pedig gyorsítja a készségfejlődést (pl. kézállás stabilizálása 4–6 hét rendszeres gyakorlással, heti 2–3 alkalom).
Akrobatika és torna edzés: mire jó és kinek ajánlott?
Az akrobatika és torna edzés egyszerre épít robbanékonyságot és kontrollt. Gyermekeknél javítja a mozgásmintákat, serdülőknél támogatja a testtartást és az erő–hajlékonyság egyensúlyát, felnőtteknél pedig hatékonyan csökkenti a derék- és vállövi panaszokat a stabilizáló izmok erősítésével. A legtöbb oktató 6–7 éves kortól fogad gyerekeket, de léteznek óvodás alapprogramok is. Felnőttek számára népszerű modulok a kézállás-iskola, mobilitás és erőfejlesztés gyűrűn, alap akro (gurulás, cigánykerék, előre-hátra szaltó előkészítés) és funkcionális törzserősítés.
- Biztonságos bemelegítés
- Technikai bontás
- Progresszív lépések
- Skálázott feladatok
- Erő-kondicionálás
- Vezetett nyújtás
A szakember feladata a célok és korábbi mozgáselőzmények felmérése. Egy tapasztalt edző ilyenkor megvizsgálja a váll mobilitását, a csukló terhelhetőségét, a core aktivációját, és az alapján épít fejlődési ívet. Példa egy 8 hetes kézállás-alapozásra: 1–2. hét csukló- és vállelőkészítés, falnál tartás; 3–4. hét kick-up kontroll, holló-pozíció; 5–6. hét szabad egyensúly időtartam-növelés; 7–8. hét lelépésbiztonság, pozíció finomítás. Ugyanez a logika érvényes a szertornás elemekre és az ugróakrobatikára is: előkészítés, biztosítás, kontrollált végrehajtás, majd nehezítés.
A haladás mérése kézzelfogható számokkal történik. Kezdő felnőttnél 3–4 hét után jellemző a kézállás falnál 20–30 másodperces tartás, 6–8 hét után 3–5 kontrollált felugrás, 10–12 hét után 5–10 másodperc szabad egyensúly. Gyermekcsoportoknál az alapgurulásból 2–3 alkalom alatt lesz stabil mozdulat, míg a rendezett cigánykerék 4–6 hét következetes gyakorlást igényel. Ezt a rendszeres, dokumentált haladást a Qjob.hu-n dolgozó tornatanár vagy akrobatika-oktató sok esetben edzésnaplóval és videós visszajelzéssel támogatja.
Akrobatika és torna edzés – árak, óratípusok, időbeosztás
A díjak a foglalkozás típusától, időtartamtól és a felszereltségtől függenek. A csoportlétszám, a bérlet konstrukció és a magánóra helyszíne (terem bérleti díja) szintén befolyásolja a költségeket. A lenti áttekintés a Qjob.hu-n elérhető, független szakemberek tipikus árait mutatja, hogy könnyebb legyen a választás.
| Óratípus / csomag | Időtartam | Ár (HUF) |
|---|---|---|
| Bevezető egyéni óra | 60 perc | 12 000–18 000 |
| Csoportos edzés (felnőtt) | 75–90 perc | 4 500–7 500 |
| Gyermek csoport (6–12 év) | 60 perc | 3 500–6 000 |
| 5 alkalmas bérlet (csoport) | 5×75 perc | 20 000–34 000 |
| 10 alkalmas bérlet (csoport) | 10×75 perc | 38 000–65 000 |
| Egyéni kézállás-coaching | 60 perc | 14 000–22 000 |
| Páros privát óra | 60–75 perc | 18 000–30 000 |
| Terembérleti felár | alkalmanként | 2 000–4 000 |
Időzítés szempontból a legtöbb edző hétköznap késő délután és kora este tart foglalkozást, míg a gyermekcsoportok gyakran 15:30–18:30 között indulnak. Reggeli idősávok hétfőn és szerdán jellemzőek a személyi edzéseknél, hétvégén pedig hosszabb, tematikus workshopok (pl. kézállás, gyűrű alaperő, ugróakrobatika biztonsági technikák) érhetők el. A szakemberrel egyeztetve lehetőség van szabadtéri edzésre is, megfelelő biztonsági szint mellett, hordozható szőnyegekkel.
Az oktatók különböző háttérrel érkeznek: van, aki versenytorna-múlttal rendelkezik, mások modern cirkusz vagy tánc-akrobatika felől jönnek. Ez előny, mert több szemlélet találkozik, így a fejlesztési terv jobban illeszthető a te céljaidhoz. A Qjob.hu rendszerében minden edző profilján ellenőrizheted a végzettséget, értékeléseket, specializációkat (például gyerekedzés, erőelemek, mobilitás), és közvetlenül egyeztethetsz a helyszínről és a felszerelésről.
Felszerelésből a legfontosabb a megbízható csuklótámasz, csúszásmentes szőnyeg, gyűrűk, kisegítő blokk, gumiszalag és puha landolófelület. Kezdőként a saját eszköz nem feltétel, mert az edzők többsége biztosítja az alapokat, de hosszabb távon érdemes személyes csuklópántot és magnéziát beszerezni. Sérülésmegelőzésnél a progresszív terhelés és a technika elsőbbséget élvez: a nehezítést csak stabil alapokra szabad ráépíteni. A jó tornatanár ezt szigorúan ellenőrzi, és szükség esetén regressziót javasol.
Gyakori kérdések közé tartozik a heti gyakoriság. Kezdőknek ideális a heti 2 alkalom, kiegészítő otthoni mobilitással (10–15 perc/nap). Haladók 3–4 alkalommal edzenek, ciklusonként könnyebb hetek beiktatásával (deload). A fejlődés gyorsaságát a technikai fókusz, az alvás és a táplálkozás is befolyásolja. Egy átlagos felnőtt 12 hét alatt biztonságosan elsajátíthat 3–4 alap akroelemet, ha követi az edző iránymutatását és a gyakorlási tervet.
Budapest változatos helyszíneket kínál: iskolai tornatermek, multifunkciós edzőtermek és specializált akro-stúdiók. A belvárosi és a külső kerületi opciók ára eltérhet, ezért érdemes több szakembertől ajánlatot kérni. A Qjob.hu-n az üzenetküldés gyors, a válaszidő általában néhány óra. Rugalmas lemondási feltételek és pótóra-lehetőség gyakori, de mindig ellenőrizd a választott oktató szabályzatát.
Ha most kezdenél, kézenfekvő egy 60 perces bevezető óra, amely során felmérik a mobilitást, erőnlétet, mozgásmintákat, és kapsz egy 2–3 hetes otthoni protokollt. Innen épül a személyre szabott út: lehet a fókusz kézálláson, core-erőn, szerek használatán vagy az ugróakrobatika biztonságán. A gyakorlás öröme és a fejlődés átlátható mérőszámai együtt teszik hosszú távon motiválóvá az edzést – és ebben segít, hogy egymástól független, tapasztalt edzők közül választhatsz, stílusban és megközelítésben is eltérő alternatívákkal.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Gyakori kérdések (GYIK)
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436