Vegyen részt videós obsesszív-kompulzív zavarok üléseken Budapesten

Videós obsesszív kompulzív terápia Budapest magánszakemberek által

Az obsesszív kompulzív zavar, más néven kényszerbetegség vagy OCD, sokkal gyakoribb, mint az emberek gondolják. A magyar népesség 2-3 százaléka küzd vele. De a legtöbb ember sosem beszél róla. Szégyellik a kényszeres gondolataikat, és még szégyelmesebbek a rituáléknak nevezett viselkedéseiket. Végigvonulnak az elején azzal, hogy bezárták-e az ajtót, vagy pedig naponta többszöri kézmosás után is biztos nem érkezik szennyeződés. A videós obsesszív kompulzív terápia Budapest városa mostanában egy lehetőséget nyitott meg: otthonból lehet ezekkel az emberekkel dolgozni.

Személyes tapasztalatom szerint az első alkalom a videó kameraelőtt sokkal könnyebb egy OCD-s embernek, mint hogy lemenjen egy pszichiáter rendelőjébe. Ott szembesülnie kellene az idegenekkel, az utazással, és esetleg a felelőssé való kitettséggel. Videón keresztül az emberek jobban nyitnak fel.

Az elérhetőség és a tekintet az OCD videó kezelésében

Sokan azt gondolják, hogy az OCD kezeléshez személyesen kell menni, mert az expozíciós terápia igazi helyzetekben kell, hogy történjen. Ez részben igaz, de nem teljesen. Az online kezelés pont azt az előnyt hordozza, hogy az elterapeuta közvetlenül a kliens otthonában tud dolgozni vele, ahol az OCD tüneti valóban megjelenülnek. Volt egy eset amikor egy férfi azt mondta a terapeutájának, hogy a személyes konzultációk alatt sohasem tudta elmondani, hogy valójában mit gondol, de videón keresztül, az otthonában, bezárva a szobájában, képes volt beszélni a legintimabb félelmeiről és rituáléiról.

A videó terápia másik előnye az idő-megtakarítás. Budapest sok kerületében él az OCD-s emberek közül sokan, de a terapeuta számára nem mindig van olyan szakember, aki az adott területen OCD-ben jártas. Az online lehetőség erre megoldást nyújt. Az ember kiválaszthatja azt a terapeuta, aki a leginkább megfelelő számára, függetlenül attól, hol él Budapest területén.

Expozíciós terápia és kényszermegakadályozás az online térben

A videós konzultációban az egyik leghatékonyabb technika az expozícióra és kényszermegakadályozásra (rövidítve: ERP) nevezett kezelés. Ez azt jelenti, hogy a terapeuta fokozatosan arra kéri az embert, hogy szembenézzen a félelemkeltő szituációkkal, de ne végezze el a szokásos rituálét. Ez az online térben ugyanúgy működik, mint személyesen, de az otthon környezetében végzett gyakorlat sokkal valódibb és eredményes lehet.

Kutatások azt mutatják, hogy az online ERP terápia klinikai szempontból ugyanolyan hatékony, mint a személyes kezelés. Azok az emberek, akik videó konzultáción keresztül kaptak ERP kezelést, átlagosan 43 százalékkal csökkentették az OCD-symptómáikat mintegy 11-12 hét alatt. Ez gyors javulás. Még fontosabb, hogy az online kezelés kevesebb terapistai időt igényelt, mint a tradicionális hetente egy alkalommal történő személyes terápia.

Kényszergondolatok és rituálék az otthon biztonságában

Az obsesszív kompulzív zavar tünetei gyakran napokig tartanak. Egy embernek például órákon keresztül lehet szükséges ellenőriznie, hogy a gázkészüléket kitöltötte-e. Vagy gondolatok folynak be az agyába, amelyeket nem szeretne gondolni, és emiatt fel kell az egész napját rendezgetésre fordítania. Az otthonban, video-konzultáción keresztül történő kezelés azt az előnyt nyújtja, hogy a terapeuta konkrétan azt a helyet látja, ahol az OCD megjelenik.

Médikamentáció és videó konzultáció kombinációja

Az OCD kezelésében általában szükséges a gyógyszeres terápia és a pszichoterápia kombinációja. A videós konzultáció során az ember beszélgethet a terapeutájával az éppen szedett gyógyszerek hatásáról, a mellékhatásokról, és arról, hogy mikor kell újra pszichiáterhez fordulni. Az online térben ezek a beszélgetések sokkal könnyebbek, mert az ember nemcsak egy szűk időkeretben van a rendelőben, hanem rugalmasabbak az időpontok, és akár heti több alkalommal lehet konzultálni ha szükséges.

Budapest OCD közössége és az online lehetőség

Budapest városa az elmúlt évek során felismerte az OCD-s emberek igényét, és egyre több online terapeuta működik ebben a szakterületben. A Nyírő Gyula Pszichiátriai Intézet vezetésével létezik egy speciális OCD ambulancia, de a privát szféra is fejlődik. A Qjob.hu-n és más platformokon lehet találni olyan magánszakembereket, akik szakosodtak az OCD videó kezelésében. Az online kezelés viszont azt jelenti, hogy az embernek nem kell Pest vagy Buda egy meghatározott területéhez kötödnie. Egy budapest-pesti lakosnak, aki például Óbudán lakik, ugyanúgy lehet egy olyan teraputája, aki az Erzsébetvárosban vagy a VIII. kerületben működik.