Kezelje szorongásos roham tüneteit budapesti terápiával

Szorongásos roham jellegzetes tünetei és azok megjelenési módja

A szorongásos roham tünetei a szervezet olyan fiziológiai és pszichológiai válaszait mutatják, amelyek az aggodalom és a félelem erősödésével járnak. Az érintett személy olyan testi és érzelmi jelenségeket tapasztal, amelyek nem szándékosak és sokszor meglepetésszerűen jelennek meg. Személyes tapasztalatom szerint a legtöbb ember nem is tudja azonnal, hogy szorongásos rohamát éli át, sokkal inkább azt gondolja, hogy valamilyen szervi betegség kezdődik. Budapest-ben egyre több ember fordul a szakemberekhez éppen ezzel az aggodalommal, csak hogy később kiderüljön, hogy egy szorongásos rohama volt.

Az első szorongásos roham rendszerint nagyon meglépő és félelmetes élmény, amely az érintett emberben egy új félelmet szülhet. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a rohamtól való félelem fokozatosan egy önálló problémává alakul, amely megnehezíti a mindennapi életet még a rohamok között is. A korai felismerés és kezelés iniciálása elengedhetetlen ahhoz, hogy a rohamok ne váljon az élet domináns aspektusává.

Teste reakciók és vegetatív tünetek

A szorongásos roham alatt a szervezet intenzív fiziológiai aktiválódásba léphet. A szívverés felgyorsul, az ember szapora szívverést érezhet, amely sok esetben ijesztő lehet. Az izzadás, a tremor (remegés), a légzési nehézségek és a szájszárazság szintén gyakoriak. A mellkasi szorító érzés, a gyomortájéki fájdalom, a hasi görcsök és az emésztési zavarok is megjelenhetnek. Ezek az érzetések annyira valósnak érznek, hogy az érintett sok esetben azt gondolja, hogy szívbetege van vagy veszélyes állapotban van.

Volt eset, amikor egy nő úgy érezte, hogy szívrohamot kap, és a tünetek valóban olyan erősek voltak, hogy mentőt hívtak. Az orvosi vizsgálatok azonban teljesen normális eredményt mutattak. Csak amikor egy pszichológus beszélt vele, értette meg, hogy szorongásos rohamot tapasztal. A testi tünetek ilyen időpontjában az egyén gyakorlatilag hipervigilán van, és a testének minden jelzésére figyelmes, amely tovább erősíti az aggodalmat.

Érzelmi és affektív jelenségek

Az érzelmi síkon a szorongásos roham intenzív félelemmel, aggodalommal és egy általános rossz érzéssel jár. Az érintett ember úgy érzi, hogy valami rossz fog történni vagy már történik vele, anélkül hogy pontosan tudná, mi az. Ez az ún. tárgytalan vagy meghatározatlan szorongás, amely sok embernek még félelemásnak tűnik. Az aggodalmat gyakran egy érzés kísérí, hogy nincs kontroll az események felett vagy hogy képtelen megbirkózni azzal, ami előttül van.

Az érzelmi kimerültség, az ingerlékenység és az érzelmi labilitás szintén jellegzetes. Az érintett ember hirtelen megélhet félséget, majd irritációt, majd megint szorongást. Velejárója az alvás- és etvágyváltozás, valamint a szociális visszahúzódás, mivel az érintett reméli, hogy az egyedüllét majd csökkenti az aggodalmat. Azonban ezt gyakran követi az elszigeteltség szenvedelme és a depresszív hangulat.

Kognitív tünetek és gondolkodási zavarok

A szorongásos rohamnál a gondolatmódok tipikusan negatív, katasztrofális irányba fordulnak. Az ember olyan gondolatokat tapasztal, mint hogy nem tud tanulmányait vagy munkáját végezni, hogy el fog bukni egy vizsgán, vagy hogy valami súlyos betegség fog diagnózisát kapni. Ezek a gondolatok nem racionális alapon nyugszanak, hanem a szorongás által meghajtottak. Véleményem szerint ezt az automatikus gondolkodást lehet és kell is megtanítani felismerni és csendesíteni.

A koncentrációs zavar, a memóriaproblémák, a rossz döntéshozatal és az aggodalmas gondolatok ismétlődő volta szintén kognitív tünetei a szorongásnak. Az érintett nem képes relaxálni vagy a jelenre összpontosítani, mivel az agyja folyamatosan a potenciális veszélyekre keresi a jeleket. Ez az agyban egy olyan állapot, amely nagyon kimerítő és sok erőforrást igényel.

Szorongásos roham tüneteinek súlyossági besorolása

A szorongásos roham időbeli lefolyása és fázisai

A szorongásos roham általában fokozatosan épül fel, ellentétben a pánikrohammal, amely hirtelen megtörténik. Az első fázis az aggodalom vagy a félelem enyhe megjelenése, amely majd fokozatosan erősödik percek vagy akár órák alatt. A roham tetőpontjában az összes tünet intenzíven jelentkezik, és az érintett személy érzi azt, hogy kontrol nélkül van a szituációban. Majd az intenzitás fokozatosan csökken, és az utólagos fázisban az érintett fáradtságot, kimerültséget és reziduum-aggodalmat tapasztal.

Érdekes, hogy a roham lecsengése után sokszor még órákon át fennmarad az aggodalom attól, hogy a roham visszatér. Ez az anticipátoros szorongás gyakran megakadályozza, hogy az ember normálisan funkcionáljon, mert folyamatosan a jelekre figyel. Ez az ún. másodlagos szorongás is kezelésre szorulgó probléma, amely azonban sokszor figyelmen kívül marad.

Krónikus szorongás és hosszú távú hatások

Ha a szorongásos rohammok ismétlődnek vagy az aggodalom állandósul, krónikus szorongásos zavarról beszélünk. Hosszabb időtartamú szorongás fizikai és lelki kimerültséghez vezethet, amely számos szövődményt okozhat. Az immunrendszer működésének romlása, a magasabb fertőzési hajlam, a magas vérnyomás és más szív-érrendszeri problémák közé sorolható. Az izomfeszültség krónikus volta gerincproblémákat, nyakfájást és fejfájást okozhat.

Lelki szinten a krónikus szorongás depressziót, alvászavarokat és szociális visszahúzódást okozhat. Sokan veszítenek el munkáhelyüket vagy tanulmányi lehetőségeiket, mivel a szorongás meggátolja megfelelő teljesítésüket. A kapcsolatok is gyakran szenvednek, mivel az érintett ember ingerléken és visszahúzódó lesz. Azonban az jó hír, hogy a kezelés igen hatékony, és az érintett emberek visszakaphatják az irányítást az életük felett.

A szorongásos roham diagnosztikai értékelése és differenciáldiagnózis

A szorongásos roham diagnosztizálásához fontos kizárni a szervi betegségeket, amelyek hasonló tüneteket okozhatnak. A kardiológiai problémák, a pajzsmirigy-működési zavarok, a légzőrendszeri betegségek és az egyéb endokrin zavarок vizsgálatára szükség van. Az orvosi vizsgálatok, a laboreredmények és az EKG lehetővé teszik a szervi okok kizárását. Csak ezt követően merülhet fel a pszichiátriai diagnózis, hogy szorongásos rohamról van szó.

Fontos továbbá a pánikroham, a poszttraumás stressz szindróma és az egyéb szorongásos zavarok elkülönítése. Mindegyik saját jellegzetességei vannak, de a kezelési megközelítések sok tekintetben hasonlóak. A szpecialista anamnézisze, a beteg tapasztalata és a klinikai tünetek mind hozzájárulnak a helyes diagnózis felállításához.

Budapest kerületei és a szorongásos roham kezeléséhez szükséges helyi lehetőségek

Budapest számos kerületében érhető el szpecialista segítség a szorongásos roham kezelésére. A V. kerületben számos pszichológus és pszichiáter rendelkezik tapasztalattal az ilyen problémák kezelésében, és Ferenciek terén és környékén könnyű őket megtalálni. A VI. kerület, amely az Andrássy út és a Teréz körút irányában helyezkedik el, szintén gazdag a mentálhigiénés szakemberekben. Az I. kerületi Budaoldalán, Rózsadomb és Kelenföld irányában szintén működnek rendelők, ahol személyesebb és nyugtóbb környezetben lehet a kezelés.

A XIII. kerületben a Visegrádi utca körül több pszichológus dolgozik, akik kifejezetten szorongásos zavarokat kezelnek. Az II. kerületben és az Óbudán is találhatsz olyan szakembereket, akik megfelelő tapasztalattal rendelkeznek. Ha az utazás problematikus, sok szpecialista online konzultációt is végez, amely világszerte elérhető. Javasolt az első konzultáción személyesen megjelenni, hogy egy megfelelő terápiás kapcsolat kialakulhasson, de a hosszabb kezelés során az online forma szintén hatékony lehet.