Kapjon szigeti ildikó pszichológus terápiát Budapesten szakértő irányítással

Szigeti Ildikó pszichológus, krízis szakemberként Budapest XIII. kerületben

Szigeti Ildikó krízistanácsadó szakpszichológus a budapest-i Újlipótvárosban, a Kék Madár Rendelőben fogadja azokat, akik úgy érzik, hogy kicsúszott a talaj a lábuk alól. Ez a típusú jelzés szinte mindig azt jelenti, hogy az illető már nem tudja egyedül feldolgozni azt, amivel szembenéz. A krízis szakemberként végzett munka ehhez pontosan a támogatást nyújtja.

Személyes tapasztalatom szerint Szigeti Ildikó közelítésmódja eltér attól, amit sok kliens vár el egy pszichológustól. Nem ígér csodákat, nem állítja, hogy minden megoldható, és nem bújtja az embereket valami csodaszér módszerbe. Sokkal egyszerűbb és őszintébb a hozzáállása. Meghallgat, meglát, és segít abban, hogy te magad lássad tisztán azt, amit eddig nem tudtál látni.

Szigeti Ildikó több mint 25 évig újságíróként dolgozott a Népszabadságnál, az MTI-nél és a Napi Gazdaságnál, mielőtt pszichológusos tanulmányainak szentelte volna magát. Ez a háttér sokat számít. Az újságírói gyakorlat megtanította neki, hogyan lehet kérdezni, hogyan lehet hallgatni, és hogyan lehet megtalálni az igazságot a sok hamis történet között. Ezt a képességet most klienseinek ajándékozza.

Trauma feldolgozása és poszttraumás stressz kezelése

A trauma olyan esemény, amely alapjaiban rázza meg azt, ahogyan az ember a világot látja. Egy baleset, egy bántalmazó kapcsolat, vagy egy váratlan veszteség. A poszttraumás stressz szindróma után pedig napok, hetek vagy évek telhetnek el, mire az illető megpróbál úgy tenni, mintha semmi sem történt volna.

Szigeti Ildikó specialitása éppen ez. A traumák feldolgozása során az ő feladata, hogy a klienst segítse abban, hogy ne a trauma körül éljen, hanem túl is menjen rajta. Nem arról van szó, hogy elfelejtse, amit történt, hanem hogy úgy integrálódjon az emlék, hogy már ne irányítsa az egész életet.

Volt egy eset amikor egy nő egy súlyos baleset után nem tudott vezetni. Nem csak félelem volt, hanem teljes lehetetlen voltnak érezte. Szigeti Ildikó pszichológussal ötször találkozása alatt megtanult egy technikát, amelyet aztán önállóan is tudott alkalmazni. Most ismét vezet. Ez nem azt jelenti, hogy a félelem teljesen eltűnt, de ma már irányítható.

Bántalmazó kapcsolatok végigvezetése

A bántalmazó kapcsolatok azok közül a legnehezebbek, amelyekben Szigeti Ildikó dolgozik. A probléma az, hogy sokszor az áldozat nem is tudja, hogy áldozat. Azt gondolja, hogy csak ő hibás, hogy ő keseríti meg a párja helyzetét, hogy ő nem elég jó.

Szigeti Ildikó szerint ez a gondolkodásmód tudatos manipuláció eredménye. Az abuzív partner sokszor uszít egy olyan helyzetet, amelyben az áldozat magát hibáztatja. Ez azonban nem csak érzelmileg veszélyes, hanem hosszú távú lelki károsodáshoz vezethet.

A tanácsadás ebben az esetben a valóság megvilágításáról szól. Nem Szigeti Ildikó pszichológusként megmondja, hogy mit kell tenni, hanem segít abban, hogy az illető megérje a saját helyzetét, és saját maga hozza meg a döntéseket. Ezek a beszélgetések nem egykönnyen zajlanak. De sok alkalommal az első alkalom után az ember már tudja, hogy valamit meg kell változtatnia.

Lombikkezelés és meddőség pszichológiai támogatása

A meddőség vagy a sikertelen lombikkezelések közül az egyik legmélyebb trauma, amelyet egy pár átélhet. A társadalmi nyomás, az önmagára vetett teljesítményi elvárás, és a végtelenségig tartó reménység és csalódottság.

Szigeti Ildikó szakterülete. A gyermekvállaláson keresztül vagy annak elutasítása révén végigmenő emberek támogatása. De nem valami romantikus módon beszél erről. Tisztában van azzal, hogy nem mindenki lesz szülő, és nem mindenki szeretne lenni. Az igazi segítség abban áll, hogy a pár vagy az egyén elfogadja a helyzetét, függetlenül attól, hogy melyik utat választja.

Veléményem szerint ez az egyik legfontosabb feladata a krízis szakembernek. Nem a megoldásokat keresni, hanem a valóságot elfogadni. Ha elfogadjuk, hogy valami nem fog megtörténni, sokkal kevésbé fáj, és sokkal könnyebb az élet.

Tényleg működik-e az online konzultáció

Az online konzultáció működik. Szigeti Ildikó azt mondja, hogy ugyanolyan intenzív lehet az online munka, mint a személyes. Végeredményben a szó az, ami fontos, nem a tér. A hangja, a módja, hogy figyel, hogy hallgat, és hogy reflektál. Ezek az elemek nem követik az internetkapcsolatot.

Azt azonban figyelni kell, hogy nem mindenki számára ideális az online forma. Vannak, akik szükségét érzik a személyes jelenlétet, a fizikai térben való megbeszélésnek. Ha valaki inkább személyesen szeretne konzultálni Szigeti Ildikó pszichológussal, az is megoldható a Kék Madár Rendelőben.

Szigeti Ildikó mint újságíró és szerző

Szigeti Ildikó írások szerzője, szakterülete a pszichológia. Legismertebb könyvei a PszichoBiznisz és a Pszichosztriptíz. Ezekben olyan helyzetet mutat be, amelyeket rendelőjében látott, de olyan módon, hogy az olvasó nem érzi azt, hogy voyeur lenne. Sokkal inkább azt érzi, hogy magára ismer.

Az újságírói múltja kifejezetten gazdagabbá tette a pszichológusi munkáját. Ő nem csak hallgat és jegyzetel, hanem kérdez, elemez, és elforgatja az események szálait, hogy megérthessük, mit jelentenek valóban. A történetmesélés pedig megtanította neki, hogyan kell a valódi emberek valódi problémáiról beszélni anélkül, hogy szentimentális lenne.

Mindezt Szigeti Ildikó azon az alapon teszi meg, hogy nem hiszi el azokat az ígéreteket, amelyeket sok pszichológus ad. Szerinte ez a szakma nem csoda, hanem munka. Sok munka, és sokszor hiányos eredmények. De ha őszinte az ember, és nem hazudik magának, akkor lehet valami előrehaladás.

Válás feldolgozása és gondolkodásmód változása

A válás talán az egyik legmeghatározóbb esemény egy felnőtt ember életében. Sokan azt gondolják, hogy a válás után azonnal új életet kell kezdeni. Ami azonban lehetetlen. A válás feldolgozása egy helyes út, amely időbe telik.

Szigeti Ildikó szemben áll azokkal, akik azt állítják, hogy a válást egy héten belül feldolgozható. Ez nem így működik. A gondolkodásmód megváltoztatása azt igényli, hogy az ember lemondjon arról a képről, amelyet magáról alkotott egy házasságban, és építsen egy új önképet.

A tanácsadás ebben az esetben azt jelenti, hogy Szigeti Ildikó segítségével az illető végigmegy az érzelmen, a feldolgozáson, és végül a megértésen. Az első fázis sokszor a düh, később jön a szomorúság, majd a megértés. De erre az útra nem lehet rohanva haladni. Minden embernek más a tempója.

Újlipótváros és a Kék Madár Rendelő Budapest XIII. kerületében

Szigeti Ildikó Újlipótvárosban, a XIII. kerületben működik, amely Budapest egyik kedves és zöld területe. A Kék Madár Rendelő nem egy hatalmas intézmény, hanem egy apró, meghitt magánrendelő. Ez már önmagában segít, mivel az illető nem érzi azt, hogy egy nagykórházba érkezik.

A XIII. kerület közlekedésileg is jól megközelíthető. A Tátra utca, a Bihari János utca környéke, valamint az Andrássy út felé vezető útvonalak könnyűvé teszik az érkezést nemcsak a XIII. kerület belsejéből, hanem más budapesti kerületekből is. Az Újlipótváros lakóinak számára pedig különösen praktikus.

Az online lehetőség azonban azt jelenti, hogy nem kell Budapesten laknia az embernek, ha Szigeti Ildikóval szeretne dolgozni. Az ország bármely pontjáról elérheti, sőt külföldről is lehetséges az együttműködés. Ez kiterjeszti a lehetőségeket azoknak, akik vidéken vagy más országban élnek.