Merüljön el szexfüggőség kezelésébe Budapesten

Szex szerelemfüggők SLAA közösség és a 12 lépéses felépülési program

Az Anonim Szex- és Szerelemfüggők, ismertebb nevén SLAA, olyan emberek közössége, akik megosztják a szex- és szerelemfüggőség problémáját, és segítseget nyújtanak egymásnak a felépülésben. A SLAA Budapesten és szerte az országban működik, és az Anonim Alkoholisták mintáját követve 12 lépéses programot alkalmaz. Személyesen tudom mondani, hogy akik szex- és szerelemfüggőséggel küzdenek, gyakran azt gondolják, hogy teljesen egyedülálló helyzetben vannak, és hogy senkivel nem tudnak beszélni erről a problémáról. Az SLAA abban nyújt segítséget, hogy megmutatja az embereknek, hogy nem egyedülálló a problémájuk, és hogy van kiút az elegánsan, amit sokan már megjártak.

Mit jelent a szex szerelemfüggőség és a SLAA meghatározása

A szex szerelemfüggőség olyan viselkedési zavar, amely többféle formában nyilvánulhat meg. Az egyik forma a kényszeres szexuális viselkedés, ahol az illető folyamatosan szexuális partnereket keres vagy pornográfiát fogyaszt. A másik forma a szélsőséges érzelmi függőség egy vagy több embertől, ahol az illető képtelen önálló életet élni anélkül, hogy valaki máshoz ne lenne érzelmileg kötve. Van olyan forma is, ahol az illető romantikus fantáziákkal és idealizálással foglalkozik kényszeresen, elkerülve az igazi intimitást. A SLAA mind ezeket a formákat felismeri és támogatja az embereket mindegyikben.

Az SLAA nem formál véleményt arról, hogy milyen a "normális" szexuális viselkedés vagy hogyan kellene szeretni. Az egyetlen kritérium az, hogy az illető úgy érzi, hogy nem tudja kontrollálni a szexuális vagy szerelmi viselkedését, és hogy ez negatív hatással van az életére. Az SLAA vezetők és tagjai azt hangsúlyozzák, hogy a szex- és szerelemfüggőség nem erkölcsi probléma, nem akarathiányosság, hanem egy valódi betegség, amely agyban zajló neurobiológiai folyamatokkal jár.

A 12 lépéses program alapelvei és felépítése

Az SLAA 12 lépéses programja az Anonim Alkoholisták által kifejlesztett módszerből származik, és az első lépés az, hogy az illető beismeri, hogy tehetetlenül áll a szex- és szerelemfüggőséggel szemben, és hogy az élete irányíthatatlanná vált. Ez sok embernek nehéz, mert a társadalom azt tanítja, hogy az akaraterővel és fegyelemmel meg lehet oldani mindent. Az SLAA azonban azt mondja, hogy a szex- és szerelemfüggőség olyan, mint az alkoholizmus vagy a kábítószer-függőség, amely az agy kemikális és strukturális változásaihoz vezet, ezért pusztán az akaraterővel nem lehet megoldani.

A második lépés abban áll, hogy az illető eljut arra a hitre, hogy egy nálunk nagyobb Erő képes helyreállítani az érzelmi és szexuális egészségét. Ez az Erő nem feltétlenül vallási, lehet a közösség Ereje, a természet, vagy az illető saját magasabb önmaga. A harmadik lépés az, hogy az illető akaratát és életét ennek az Erőnek a gondviselésére bízza. Ez az, amit sokan a "feladásnak" hívnak, de az SLAA szerint valójában ez a szabadság kezdete.

A szponzorálás és a gyűlések role a támogatásban

Budapest SLAA csoportjaiban az egyik legfontosabb elem a szponzorálás, ahol egy már felépülő tag segít egy új vagy küzdő tagnak. A szponzor egy olyan ember, aki már bizonyos tapasztalatot szerzett a programban, és képes empátiával és megértéssel támogatni a másik embert. A szponzor nem terapeuta vagy képzett szakember, hanem csak egy másik függő, aki tudja, milyen az, amit az új tag átél. Budapest szerte számos szponzor várja az embereket, akik segítséget szeretnének.

A SLAA gyűlések hetente történnek Budapest különböző pontjain. Volt egy olyan tapasztalatom, amikor megismertem egy szponzort, aki elmondta, hogy azt gondolta, hogy soha többé nem fog tudni felépülni, mert a szerelmi függőség olyan mélyen gyökerezett a személyiségében. Azonban a szponzora segítségével és az SLAA program követésével sikerült neki teljesen új életet építeni, amelyben az igazi intimitás és döntésszabadság helyett az érzelmi függőség jellemzi. Az ő története azt mutatja, hogy a szex szerelemfüggők SLAA közösség Budapesten valóban működik.

Szex szerelemfüggők SLAA gyűlések Budapesten és a hozzájárulások

Budapest számos helyen szervezez SLAA gyűléseket. Az egyik meghatározó gyűlés a Szent László út 55b címen van, ahol a Függőkert szervezet fogadja az embereket. Ez a helyen hetente kétszer zajlanak gyűlések, ahol az emberek megoszthatják a tapasztalataikat és egymást támogathatják. Van egy másik gyűlés a Dózsa György út 150-152 szám alatt, amely a BMSZKI Népszálló épületében zajlik. Ezek a helyek világos üzenetű célt követnek: támogatást nyújtani azoknak, akik szex- és szerelemfüggőséggel küzdenek.

Az SLAA gyűlések ingyenesek vagy minimális hozzájárulást kérnek az emberektől. Az egyik 12 hagyomány kimondja, hogy az SLAA teljesen önfenntartó, és nem fogad semmilyen külső finanszírozást. Erre azért van szükség, hogy az emberek biztos lehessenek abban, hogy az SLAA nem üzleti szervezet, és hogy az ő jóléte az egyetlen cél. Az SLAA vezetők Budapesten azt mondják, hogy bárki lehet tag, aki azt érzi, hogy szex- és szerelemfüggőséggel küzd, függetlenül a szociális helyzetétől, életkoráról, vagy szexuális orientációjától.

Szex szerelemfüggők SLAA nyitott és zárt gyűlések

Az SLAA gyűlések között vannak nyitott és zárt gyűlések. A nyitott gyűléseken bárki részt vehet, még azok is, akik nem biztos, hogy szex- vagy szerelemfüggők-e. Ezeken a gyűléseken az emberek hallgathatnak másokról, és elgondolkozhatnak, hogy van-e hasonló problémájuk. A zárt gyűléseken csak azok vehetnek részt, akik beismerik, hogy szex- vagy szerelemfüggők. Ez a bizalmassági elv az SLAA alapja, és az embereknek biztonságot ad ahhoz, hogy nyíltan beszéljenek a problémáikról. Budapest SLAA vezetői azt hangsúlyozzák, hogy az anonim elv szigorúan betartódik.

Az első gyűlés, amelyre az illető megy, gyakran nagyon feszültségfölözzítő. Sok embernek szégyelme van, vagy félnek, hogy ismerősre talál a gyűlésen. Az SLAA azonban azt mondja, hogy ezek a félelmek normálisak, és hogy az embereknek érdemes kitartaniuk, mert az SLAA tagjai meleg, befogadó közösség, amely értékeli a nyitott kommunikációt és az őszinte megosztást. Az első néhány gyűlésen sokan azt tapasztalták, hogy végre olyan emberek közé kerültek, akik ténylegesen megértik a szex- és szerelemfüggőség valódi természetét.

Szex szerelemfüggők SLAA és a mögöttes lelki okok feldolgozása

Az SLAA 12 lépéses programban nagy hangsúly van az önismereten és a lelki feldolgozáson. Az SLAA vezetők azt mondják, hogy a szex- és szerelemfüggőség gyakran egy olyan módja az embernek, hogy elkerülje az igazi érzelmi fájdalmat, a травматikus emlékeket, vagy az alacsony önbecsülést. Az SLAA program segít az embereknek megérteni, hogy mi az a mögöttes lelki szükséglet, amelyet a szex- és szerelemfüggőség kielégíteni próbál. Ez gyakran fájdalmas folyamat, mert az emberek szembenéznek saját maguk hiányosságaival és szomorúságaival.

Budapest SLAA közösségében számos olyan történetet hallottem, ahol az emberek azt mondták, hogy csak az SLAA-ban tanulták meg, hogy a szex- és szerelemfüggőség mögött gyakran olyan gyerekkori traumák, szülői figyelmetlenség, vagy erős szégyen rejlik. Az egyik nő elmondta, hogy csak akkor kezdett felépülni, amikor rájött, hogy az érzelmi függősége a hiányzó szülői szeretetre való válasz volt. Ez a felismerés megnyitotta az utat a valódi gyógyulás felé.

Szex szerelemfüggők SLAA nemzetközi közösség és helyi támogatás

Az SLAA egy világszintű közösség, amely több mint 40 országban működik. Ez azt jelenti, hogy az emberek kapcsolatban lehetnek más SLAA közösségekkel szerte a világon, és hogy az SLAA irodalma, valamint az erőforrások nemzetközileg hozzáférhetőek. Budapest pedig világszínvonalon működő SLAA közösséggel rendelkezik, ahol az emberek találkozhatnak olyan vezetőkkel és szponzorukkal, akik személyesen megértik a szex- és szerelemfüggőség valódi természetét.

Az SLAA Világszolgálata (www.slaafws.org) biztosít információt és irodalmat, az SLAA.hu weboldal pedig azt segít az embereknek, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb gyűléseket Magyarországon. Az egyik fontos információ, hogy az SLAA nem kapcsolódik semmilyen vallásos vagy vallás nélküli szervezethez, ezért bárki, függetlenül a hite vagy világnézete, nyitottan csatlakozhat. Az SLAA vezetői és szponzorai azt mondják, hogy a spirituális jelleg nem jelent vallási hitet, hanem inkább egy nyitottságot az élet magasabb értelmére és a közösség Erejére.

Az első gyűlés és a hosszú távú felépülés az SLAA közösségben

Az első SLAA gyűlésen való részvétel gyakran egy nagyon emocionális élmény az emberek számára. Sok ember azt jelenti, hogy végre olyan emberek közé kerültek, akik ténylegesen megértik, mi történik velük. Az egyik férfi azt mondta, hogy az első gyűlésen ült, hallgatta a másik ember történetét, és elmozdult az ülésből szinte sírvást, mert végre úgy érezte, hogy nem egyedül van. Az SLAA vezetők Budapesten azt tanácsolják az embereknek, hogy kísérleteztessenek meg több gyűlésen, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb közösséget.

A hosszú távú felépülés az SLAA-ban nemcsak a viselkedés megváltoztatásáról szól, hanem az egész személyiség és az élet értékrendszerének átalakításáról. Az emberek megtanulnak önmagukra jobban gondolni, valódi intimitást megélni, és egy értelmes, céllal telt életet építeni fel. Az SLAA közösség Budapesten abban nyújt segítséget, hogy az emberek nem egyedül végzik ezt a munkát, hanem egy meleg, befogadó közösség támogatásával, amely tudja, milyen az, amit átélnek.