Fedezze fel szerencsejáték függőség kognitív terápiáját Budapesten

Szerencsejáték függőség - Komprehenzív útmutató a felépüléshez

A szerencsejáték függőség egy olyan súlyos viselkedési zavar, amely az élet minden területét képes megváltoztatni. Nem csupán anyagi pusztuláshoz vezet, hanem az ember önbecsülésének, családi kapcsolatainak és egészségének is jelentős sérülésével jár. Amikor beszélek szerencsejáték-függőségről, nem az alkalmi lottóvásárlásról vagy az értékek közös fogadásáról van szó, hanem egy olyan kontrollálhatatlan késztetésről, amely az ember minden gondolatát és cselekedetét uralja. Budapest szerte számos emberrel találkozom, akik már megtapasztalták ezt a szenvedélybetegség pusztító hatásait, és végül kerestek segítséget.

Szerencsejáték függőség főbb típusai és megjelenési formái

A szerencsejáték sok formában nyilvánulhat meg, és az egyes típusok különböző veszélyeket és jellegzetességeket hordoznak. Egyrészt vannak az offline szerencsejátékok, mint a lottó, ahol az emberek sorsjegyeket vásárolnak azzal a reménnyel, hogy nagy összeg nyernek. Ez a forma kevésbé addiktív, de statisztikailag rendkívül veszteséges. Másrészt vannak a kaszinók és a játékgépek, ahol az azonnali feedback és az izgalom miatt nagyobb a függőség kockázata. A sportfogadás is igen népszerű, különösen a férfiak körében, ahol az emberek különféle mérkőzésekre és eseményekre tesznek fogadásokat.

Az online szerencsejáték az utóbbi időben robbanásszerűen nőtt, és sokkal veszélyesebb, mint az offline formái. Az online szerencsejáték azért olyan kockázatos, mert 24/7 elérhető, anonim, és az emberek könnyedén veszítenek nyomon az idő múlásának és a kiadások nagyságának. Budapest számos emberét érinti az online szerencsejátékfüggőség, mivel az internetes fogadósites és kaszinók könnyedén elérhetők a telefonról. A Szerencsejáték Zrt. kutatásai szerint hazánkban a felnőttek 4 százaléka szerencsejáték-függő, és további 10 százalék mérsékelt kockázati kategóriában van, amely könnyen vezethet teljes függőséghez.

A szerencsejáték-függőség fejlődésének jellegzetes szakaszai

A szerencsejáték-függőség nem egyik napról a másikra alakul ki. Vannak jellegzetes fejlődési szakaszai, amelyeket sok szakember azonosított és leírt. Az első szakasz az ún. szociális vagy nyerő fázis, amikor az ember először ismerkedik meg a szerencsejátékkal. Ebben a fázisban az élmény kellemes, az adrenalin felszabadul, és gyakran vannak kezdeti nyeremények, amely megerősíti a játék iránti vágyat. Az emberek azt gondolják, hogy kontrollálják a helyzetet, és hogy csak szórakozásképpen játszanak.

A második, úgynevezett problémás játék fázisában kezdenek megjelenni az első figyelmeztetések. Az ember több időt és pénzt fordít a szerencsejátékra, az adósságok nőnek, és a munka vagy az iskolai teljesítmény romlani kezd. Többnyire ebben a szakaszban kezdik észlelni az első negatív következményeket az ember környezete, de az érintett még nem ismer el problémát. Sokan azt hiszik, hogy majd össze tudják szedni magukat, és ha jól szenyvednek volna, mindent helyrehozhetnének.

A harmadik, végzetes fázis az ún. vészjáték vagy desperat play szakasza, ahol az ember már olyan helyzetben van, hogy csak azért játszik, hogy az eljátszott pénzt visszaszerezze, vagy hogy elkerülje a valóságot. Ebben a szakaszban gyakran megjelenik a depresszió, a súlyos szorongás, és még az öngyilkossági gondolatok is lehetségesek. A családi kapcsolatok teljesen megromlottak, az anyagi helyzet katasztrofális, és az ember elkeseredettségből még több pénzt fordít a szerencsejátékra, abban a naiv reményben, hogy majd „szerencsés lesz".

A szerencsejáték-függőség jellegzetes tünetei és felismerése

A szerencsejáték-függőség tünetei sokszor rejtve maradnak, mert az érintett személy aktívan eltitkolja a problémát. Ez a betegség egyik legkárosabb jellemzője, hogy az illető tagadja, vagy nem ismer fel saját függőségét. A hozzátartozók azonban gyakran észlelik a jeleket: az érintett egyre több időt tölt a szerencsejátékkal, beszélgetéseit az játékokra koncentrálódnak, és folyamatosan pénz után kívánkozik. Sokan azt tapasztalják, hogy az illető idegesebb, nyugtalanabb lesz, amikor nem tud játszani.

A szerencsejáték-függő ember gyakran hazudik a játékra fordított pénz mennyiségéről, az eljátszott összegeikről, és különféle kifogásokat eszközöl, hogy eltitkolja a valóságot. A depresszió és a szorongás jellegzetes tünete a szerencsejáték-függőségnek, mivel az illető tudatában van annak, hogy problémája van, de képtelen abbahagyni. A bűntudat és a tehetetlenség érzése gyakran már az első szakaszban megjelenik, de az illető továbbra is játszik.

Genetikai, biológiai és környezeti tényezők a szerencsejáték-függőség kialakulásában

A szerencsejáték-függőség kialakulásában több tényező játszik szerepet. Az egyik legfontosabb a genetikai hajlam. Ha valakinek a családjában volt alkohol-, drog- vagy más típusú függőség, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy ő is szerencsejátékfüggő lesz. Ez nem azt jelenti, hogy biztos, hogy függő lesz, de a genetikai terhelés jelentősen megnöveli a sérülékenységét. A biológiai faktor az agy jutalmazási rendszere. A szerencsejáték az agyban olyan intenzív dopamintöblethez vezet, mint egyes drogok, így az agy neuroplaszticitása következtében újrahuzalozódik, hogy minél gyakrabban keressen ilyen erős ingerek után.

A környezeti tényezők is kritikus fontosságúak. Ha valaki stresszes élethelyzetben van, vagy mentális egészségi problémákkal küzd, mint a depresszió vagy a szorongás, nagyobb az esélye annak, hogy a szerencsejátékba menekül, mint egy módszerbe a problémák elkerülésére. Sok magyarországi lakosnak, különösen Budapesten, nagyon stresszes az élete a munka, a pénzügyi nyomás vagy a személyes kapcsolati problémák miatt. Ez az ideális „perfekt vihar" ahhoz, hogy az illető a szerencsejátékhoz forduljon és erre hozzászokjon.

A család szerepe a szerencsejáték-függőség kialakulásában és kezelésében

A família nem csak a függőség tünete, hanem az egy fontos tényezője is a kialakulásban. Az olyan szülői modellek, ahol az egyik szülő szerencsejátékos, vagy ahol a szerencsejátékot normalizálják, nagyobb kockázatot jelentenek az utódok számára. De egy szerencsejátékfüggő személy kezelésekor a család nagyon fontos része a gyógyulási folyamatnak. A családtagok sokszor szembesülnek egy olyan helyzettel, ahol a szeretett személy hazudik, lopást követ el, és az anyagi helyzet romlottá válik. Ez a helyzet rendkívül nehéz és traumatikus, és sok szülő vagy házastárs azt tapasztalja, hogy saját maguk is szenvednek a szerencsejáték-függőség következményei miatt.

Budapest terapeautái és addiktológusai hangsúlyozzák, hogy a családterápia kritikus fontosságú a sikeres felépüléshez. A család tanulhat arról, hogyan támogassa a betegét anélkül, hogy továbbra is azzal vele finanszírozná vagy normalizálná a függőséget. Ez azt jelenti, hogy határokat kell kitűzni, és a család tagjai megtanulnak arról, hogy nem tudnak az illetőt megmenteni, csak ő maga mentheti meg magát. Ez egy fájdalmas, de szükséges tanulási folyamat.

A szerencsejáték-függőség másodlagos mentális egészségügyi problémái

A szerencsejáték-függőség nem izolált probléma. Gyakran társul depresszióval, szorongási zavarral, és egyéb mentális egészségügyi problémákkal. Sok embernek, aki szerencsejátékfüggő lesz, már előtte volt valamilyen mentális egészségügyi problémája, amely így lett a szerencsejáték használata egy önkezelési metódus révén. A depresszió különösen gyakori, és sokan azt tapasztalják, hogy amíg játszanak, a depresszió elmúlik, de amikor abbahagyják a játékot, mélyen depresszióba sülyednek. Ezért a kezelésnek egyaránt foglalkoznia kell a szerencsejáték-függőséggel és a mögöttes mentális egészségügyi problémákkal.

Az első közlekedési problémák közé tartozik az alvászavar, az emésztési problémák, a fejfájás és a migrén. Az érzéskövetkezmények hosszú távú stressze a testünkre gyakorol. Budapest egészségügyi szakemberei gyakran találkoznak olyan szerencsejátékfüggő betegekkel, akiknek számos fizikai egészségügyi panaszuk van, amely valójában a szerencsejáték okozta stresszhez kapcsolódik.

Hosszú távú felépülés és a szerencsejáték-nélküli élet újraépítése

A hosszú távú felépülés nem azafter arról szól, hogy abbahagyja a szerencsejátékot, hanem arról, hogy teljesen újra kell építeni az életét. Az ember, aki szerencsejátékfüggő volt, megtanult egy bizonyos gondolkodási és viselkedési mintát, amely évek vagy évtizedek alatt rögzült az agyában. A felépülés azt jelenti, hogy új célokat kell felállítania, új hobbikat kell felfedezni, és az önbecsülését újra kell építenie. Ez egy hosszú és fájdalmas folyamat, de lehetséges.

Budapest számos forrása támogatja ezt a folyamatot. Az Anonim Szerencsejátékosok csoportjai heti találkozókat szerveznek, ahol az emberek megoszthatják tapasztalataikat és megkaphatják a társas támogatást. A professzionális terápia, mint a kognitív viselkedésterápia, segít az ember gondolkodásmódjának megváltoztatásában. De végső soron az illető maga kell, hogy elvégezze a munkát. A visszaesés veszélye mindig jelen van, de ha az ember felkészül a magas kockázatú helyzetekre, és desarrolla a megfelelő megküzdési stratégiákat, akkor az esélye sokkal nagyobb annak, hogy sikeresek lesz.

Segítségkérés és elérhető erőforrások Budapesten

Ha valaki szerencsejáték-függőséggel küzd, vagy gyanítja, hogy függőséggé válik, az első lépés a segítségkérés. Budapest számos erőforrással rendelkezik. Az ELTE PPK Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszéke ingyenes, anonim segélyszolgálatot működtet a 06-21-262-0603 telefonszámon hétköznapokon 15 és 19 óra között. Ez az ideális lehetőség azoknak, akik félnek vagy nem akarnak pénzt költeni a kezdeti tanácsadásra. Az OPAI Addiktológiai Osztálya és a TÁMASZ Gondozó szakambulancia is nyújtanak speciális kezelést. Magánszektorbeli addiktológusok és pszichológusok szintén képesek biztosítani a szükséges segítséget.

Az Anonim Szerencsejátékosok (GA) közösség heti találkozókat szervez a város különböző pontjain, ahol az emberek 12 lépéses programon keresztül tanulják meg az absztinenciát. Az online támogatás is rendelkezésre áll, amely azok számára ideális, akik nem akarnak személyesen részt venni a csoportokbanvagy nem tudnak személyesen megjelenni. A fontos dolog az, hogy az illető felismerje a problémát és meg merem kérni a segítséget.