Enyhítse szeparációs szorongás 5 évesen budapesti terápiával

5 évesen szeparációs szorongása az iskolakezdés előtt

Az 5 éves szeparációs szorongása már nem csak az óvodáról szól. Most már az iskola felé halad a gyermek, és az ezzel járó félelmek egyre intenzívebbé válnak. Az 5 évesen szeparációs szorongása az egyik legkeésőbb pont a szeparáció egy hosszú folyamatában, amely az élet első napjaihoz nyúlik vissza. De 5 évesen ez nem gyermekies félelem már, hanem a valódi világról szerzett ismereteinek eredménye.

Személyes tapasztalatom szerint az 5 éves gyermekek szeparációs szorongása gyakran összekapcsolódik az iskolakezdés gondolatával. Az óvoda már családiasnak tűnik, az iskola azonban ismeretlennek, nagynak és ijesztőnek. A szeparáció már nem csak az anyától való elvétől szól, hanem attól, hogy az iskola világában egyedül kell boldogulnia.

Halálfélelem és szeparációs szorongás összefonódása

Az 5 éves korban a gyermek már megismerkedik a halál fogalmával. Ez az új tudatosság súlyosan összekapcsolódik a szeparációs szorongással. Az a félelem, hogy az anyja nem fog visszajönni, már nemcsak az elválás pillanatának félelmét jelenti, hanem a halál lehetőségéről szerzett tudatot is. Ez az új dimenzió sokkal mély és tartósabb szorongást okozhat, mint az előző évek szeparációs félelmei.

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy erre a félelemre nem adnak megfelelő választ. Azt gondolják, hogy nem szabad beszélni a halálról egy 5 évesnek, de a kutatások azt mutatják, hogy ha nem beszélünk róla, akkor a gyermek még magányosabban élte át ezt a szorongást. Egy szülő lehet az, aki normalizálja ezt a félelmét és segít neki abban, hogy megbirkózzon vele.

Iskolakészülés és az elválás aktusa

Az iskola jelentős különbözik az óvodától. Az iskola építésű, az osztályok nagyobbak, a tanárok kevésbé "gondoskodók" az óvodapedagógusokhoz képest. Ez a feladat már nem a szeparáció elviselése, hanem az új szerepet betöltése egy nagyobb világban. Az 5 éves gyermek tudja, hogy nagyobb, hogy már nem kisbaba, de a szülő nélkülöz még mindig erősen.

Az iskolakezdés után a szeparációs szorongás gyakorta újra felélénkül. Az óvodai szokások és személyzet ismeretlensége helyét átveszi az iskola ismeretlensége. Ez az újabb szeparáció sokkal keményebb lehet, mint az első.

Testi tünetek és viselkedésváltozások 5 évesen

Az 5 éves szeparációs szorongása már nem csak érzelmi, hanem nagyon is testi manifestációval jár. Volt egy eset amikor egy 5 éves fiú minden reggel panaszkodott hasmenésre az iskolakezdés előtt, de az orvosi vizsgálatok nem mutattak semmi szervi rendellenességet. A szeparációs szorongás olyan intenzív volt, hogy a teste is reagált rá.

A tüneteket nem szabad bagatellizálni vagy figyelmen kívül hagyni. Ha a gyermek havaria csupán szeparációs helyzetekben, akkor ez már a szeparációs szorongás klasszikus jele. A fejfájás, hasfájás, hányinger mind előfordulhat, és mind összekapcsolódhat a szeparációs félelemmel.

Szülői konzisztencia és ellentmondások kezelése

Az 5 éves szeparációs szorongásának kezelésében a szülői konzisztencia kritikus. Ha ma azt mondod, hogy az iskolában remek lesz, majd holnap pedig azt mondod, hogy értem, hogy félsz, majd szabad maradni, akkor ezt a gyermek felületes ingadozásként értelmezi. A konzisztencia azt jelenti, hogy hosszú ideig ugyanazt az üzenetet kell közvetíteni, még ha az nehéznek tűnik is.

Számos szülő, aki maga szorongó, azt gondolja, hogy így jobban megértik a gyermeket. De az igazság az, hogy a szülői szorongás a gyermeket még inkább szorongóvá teszi. Ha a szülő biztos és erős, akkor a gyermek szilárdan halad az iskolakezdés felé. Ha a szülő is bizonytalannak mutat, akkor a gyermek azt érzékeli és még jobban szorongik.

Évek múlva előjövő szeparációs tünetek

Az 5 éves szeparációs szorongása nem csak az iskolakezdésnél veszélyhelyzet. Ha kezeletlen marad, előfordulhat, hogy később, kamaszkorban vagy felnőttkorban újra megjelenik. A korai kezelés tehát nemcsak az 5 éves számára jó, hanem az egész jövő mentális egészségét védelmezi.

Budapest különféle kerületei és szaksegítség keresése

Budapest szerte számos gyermekpszichológus dolgozik, aki szeparációs szorongás kezelésében szakértő. Az Erzsébetvárosban több modern rendelő működik, ahol az 5 éves gyermekeket játékterápián keresztül kezelik. A XIII. kerület, az Újbuda, valamint a VI. kerület mind rendelkeznek olyan szakemberekkel, akik kifejezetten az iskolakezdés előtti szeparációs szorongásban segítik a gyermekeket és szülőket. A Kazinczy utca és az Eötvös utca környékén is jó lehetőségek állnak rendelkezésre. Az ezen a weboldal, Qjob.hu felsorolt szakemberek közül sok van olyan, aki kezdeti konzultációra elfogadja az új pácienseket és szülőjét is. Ne habozz felvenni a kapcsolatot, hiszen az 5 éves szeparációs szorongásának kezelése korán elkezdve sokkal jobb kimenetelt ad.