Merüljön el szeparációs szorongás 10 hónaposan tanácsadásába Budapesten

Szeparációs szorongás 10 hónaposan csúcspontján

A 10 hónapos csecsemő szeparációs szorongása a legerősebb pont. Ez az az idő, amikor minden szülő azt gondolja, hogy valami komolyan nem stimmel. A baba nem marad meg napközben senkivel, éjszaka többször ébred, az alvási minta teljesen felborult, és úgy tűnik, hogy semmi sem működik már az, amit korábban tettél. Ez azonban nem jelent zavart. Ez az a pillanat, amikor a fejlődés a legintenzívebb, és a csecsemő érzelmi világa a legkaotikusabb.

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy erre az időszakra túlságosan nagy fokú szülői jelenlétet próbálnak biztosítani. Ugyan fontos a közelség, de a 10 hónapos szeparációs szorongás során azt kell megtanítanod a babádnak, hogy az elválás ideiglenes. Nem lehet róla szó, hogy a szülő minden pillanatban ott legyen, hiszen ez később csak függőséget okozna.

Tíz hónap és a fejlődés gyorsulása

Ebben az életkorban a csecsemő már tud kúszni, mászni, fel tud állni és talán már néhány lépést meg tud tenni önállóan. Ez a mozgásbeli szabadság elviselhetetlenül ijesztő számára. Minél több képességet fejleszt, annál inkább rájön, hogy anyja nélkül el lehet menni. Ezt a felismerést azonban túl intenzívnek érzi. Fél attól, hogy összeomlik a biztonság.

Személyes véleményem szerint ebben az időszakban az anyák még jobban megterheltek, mint amikor az első szeparációs szorongás 7-8 hónaposan kezdődött. Akkor még korlátozott mozgási lehetőségei voltak a babának, most pedig szinte mindent meg tud szerezni, de még pszichiailag nem felkészült az önállóságra. Ez a rés okoz akkora feszültséget.

Segítség és támogatás 10 hónapos szeparációs szorongásban

A fenti módszerek mind azt a célt szolgálják, hogy a csecsemő megtanulja az elválás nem jelent végzetes eseményt. Ez nem könnyű munka, és őszintén szólva, 10 hónaposan még nagyon korán az, hogy nagy mértékű függetlenséget várnál el. De a kezdetek sokat számítanak abban, hogy később könnyebb lesz az óvodai beszoktatás és a más gondozók elfogadása.

Alvás és szeparációs szorongás tünetei

A szeparációs szorongás 10 hónaposan szinte mindig megjelenik az alvásban. A korábbi szokások összeomlanak. A csecsemő, aki eddig jól aludt, most éjszaka többször felébred és csak a szülő mellé nyugszik meg. Az előhívott visszaalvás nehéz, és sokszor az egyetlen megoldásnak tűnik, ha az anyuka bent marad az ágynál.

Ez egy szükséges hal szakasz, de nem szabad beleragadni. Van egy eset, amikor egy anya hónapokig azon gondolkodott, hogy mi lehet a baja az alvásnak, és közben az egész ház szeparációs szorongás körül forgott. Volt neki azonban egy gyermekpszichológus barátja, aki tanácsot adott: fokozatos szeparáció az alváskor is. Kezdd azzal, hogy az ágy mellett vagy, majd apródonként menj távolabb. Pár hét múlva már könnyebb lett.

Napközben az ételszokások is megváltozhatnak. A baba eteti magát, majd hirtelen nem akar túl sokat enni, vagy csak akkor, ha az anya mellett van. Az emésztési zavarok is gyakran jelentkeznek ebben az időszakban, de ez nem jelenti azt, hogy beteg a csecsemő. Az stressz, amit érez, szomatikus tünetekben nyilvánulhat meg.

Mikor kell szakemberhez fordulni

A 10 hónapos szeparációs szorongás normális, de nem szabad passzívan ülni és csak azt mondani, hogy „majd elmúlik". A szülőnek aktív szerepe van ebben az időszakban. Ha azonban a szülő maga nagyon szorongó, akkor előfordulhat, hogy a saját szorongása felerősíti a baba problémáját. Ilyen esetben a szülőnek szakemberre lenne szüksége.

Ha a csecsemő tünetei túlságosan súlyosnak tűnnek, vagy ha másodlagos problémák is megjelennek (például teljesen megáll az étkezés, vagy az alvás szinte lehetetlenné válik), akkor javasolt egy gyermekpszichológus vagy gyermekorvos meghallgatása. A szülői konzultáció már 10 hónaposan nagyon hasznos lehet, mert még van lehetőség a helyzet formálódásának irányítására.

Gyermekpszichológus keresése és díjak

Budapest számos helyen biztosít gyermekpszichológiai segítséget. Egy szülői konzultáció 10 hónapos szeparációs szorongásban körülbelül 8.000 és 15.000 forint között mozog. Az első alkalom gyakran olcsóbb, hogy megismerkedhess a terapeuta stílusával. Néhány rendelő kínál online konzultációt is, amely szintén 8.000 és 12.000 forint között van.

A XI. kerületben, Újbudán számos rendelő működik, ahol gyermekpszichológusok és szülői tanácsadók dolgoznak. A VI. kerület, a Teréz körút mentén is jó lehetőségek vannak. A XIII. kerület szintén gazdag gyermekpszichológiai kapacitásban. De nem kell feltétlenül a legközelebbi helyet választani; sokkal fontosabb, hogy olyan szakembereket találj, akiknek van szabad helyük az első néhány hétben, és akik specifikusan foglalkoznak szeparációs szorongással.

Amikor felhívod az első konzultációra, jelezd, hogy 10 hónapos gyermek szeparációs szorongásáról van szó. Így a pszichológus pontosan tudni fogja, milyen típusú segítségre van szüksége neked. Ne számítsd fel sok időt, mert a legtöbb szakember tudja, hogy ennél az életkoron a szülői tanácsadás az elsődleges, a gyermek direkt kezelése nem olyan fontos.