Vegyen részt rendszertábla terápiában Budapesten

Rendszertábla terápia Budapest

A rendszertábla terápia más néven szisztémás felállítás egy olyan terápiás módszer mely a családi rendszerekben rejtőzködő mintákat teszi láthatóvá. Az emberek problémáinak gyökerei gyakran nem az adott személyben keresendőek hanem a családi kapcsolatrendszerben és a generációk között terjedő entanglementekben. Személyes tapasztalatom szerint azok akik először részt vesznek egy rendszertábla szezánban döbbenten tapasztalják meg hogy mennyire mélyekre nyúlnak ezek a mintázatok. A rendszertábla terápia Budapest-ben egyre népszerűbb módszer azoknál akik olyan problémákat szeretnének megoldani amelyekre a klasszikus pszichoterápia kevés megoldást kínál.

Az olyan emberek akik a saját életükben ismétlődő konfliktusokat vagy sikertelen mintákat tapasztalnak azok gyakran felismerik hogy ezek a problémák nem csak az ő felelősségük. A terápia vizuális és tapasztalati módja révén lehetővé válik a rejtett dinamikák direkt megélése és feldolgozása. Sokan azt tapasztalják hogy egyetlen szezánsz után jelentős belső mozgás történik meg bennük.

A felállítás módszertana és alapjai

A rendszertábla terápia alapötlete hogy amikor csoportban vagy egyénileg fizikailag felállítunk egy családi helyzetet akkor az az eljárás önmagában gyógyító erejű. Egy megfelelő facilitátor segítségével a kliensek más embereket vagy tárgyakat helyeznek el az térben hogy reprezentálják a saját családtagjaikat vagy szignifikáns kapcsolataikat. Ezután a reprezentánsok spontán módon érzékelnek és mozognak melyből a rejtett dinamikák feltáródnak.

Volt egy eset amikor egy férfi azt gondolta hogy az ő munkahelyén történő siker akadálya saját tehetségéről van pedig a rendszertábla munkán keresztül kiderült hogy az apjához fűződő unresolved kapcsolata az ami visszahúzza. Az apja karrierje nem volt sikeres és valahogy az fia öntudatlanul hű akar maradni ahhoz az unwritten family loyalty-hez. Ez a felismerés önmagában az első lépés a felszabaduláshoz.

Generációs mintázatok és transzgenerációs entanglement

Az egyik legfascináló aspektusa a rendszertábla terápiának hogy megmutatja hogyan szállnak át az emotionális terhelések generációk között. Ha az nagyapa egy trauma vagy veszteség alatt szenvedett és ezt soha nem dolgozta fel akkor ennek az érzésének az energiája átadódik az unokáiknak is még akkor is ha ők nem tudják hogy mi a probléma forrása. Véleményem szerint ez az egyik legfontosabb tudás amit a modern embernek tudnia kell a lelki egészségről.

Sokan elkövetik azt a hibát hogy azt gondolják a depresszió vagy a szorongás tisztán az ő személyes problémájuk pedig gyakran egy ősről hordoznak betöltetlen sérülést. A rendszertábla terápia erre fényt vet és lehetővé teszi hogy az ember tisztelettel és szeretettel viszonyuljon az elődeivhez miközben fel is szabadítja magát az ő terheitől.

Egyéni felállítás versus csoportos szezánsz

A rendszertábla terápia mind csoportban mind pedig egyénként gyakorolható. A csoportos szezánsz ereje abban rejlik hogy több perspektíva és a közösség energiája rendelkezésre áll. Azonban az egyéni szezánsz sokszor intimebb és személyesebb tapasztalatot nyújt. Egyes facilitátorok párnákat vagy egyéb szimbolikus tárgyakat használnak az egyéni munkában az egyéb emberek helyett.

Az a megfigyelés hogy sok kliens az egyéni szezánszt követően gyorsabban integrálódik az új tudatosságot azáltal hogy kevésbé terhelő és könnyebb az arra a moderációs energiát fogadni. A csoportban más embert reprezentálva mások is feldolgozzák maguk számára az adott helyzet energia dinamikáját mely különös hatást gyakorolhat.

Rendszertábla facilitátor kiválasztása Budapest-ben

A megfelelő facilitátor kiválasztása rendkívül fontos mert a munka egész minősége tőle függ. A jó facilitátor kellően tájékozott a családi dinamikákban a transzgenerációs mintázatokban és a szisztémikus gondolkodásmódban. Fontos hogy olyan személyért keressünk aki már elvégezte a saját személyes rendszertábla munkáját és saját belső folyamatainak mediáción keresztül járt.

Megfigyelhető hogy azok a facilitátorok akik saját trendig dolgoztak és feldolgozták a saját családi problémáikat azok sokkal nagyobb empátiával és mélységgel tudnak másokkal dolgozni. Kérdezzünk rá az első találkozón arra hogy melyik irányzat képviselője például Bert Hellinger klasszikus megközelítésé vagy egy modernebb módosított forma-e.

Az eredmények és a healing movements

A terápia hatása széles skálán mozog. Vannak akik már az első szezánsz után érzékelnek jelentős változást az érzelmeikben vagy a testük fizikai szenzációjában. Mások számára a feldolgozás hosszabbnak bizonyul és több szezánsz szükséges. A rendszertábla terápia sajátossága hogy a healing movements-ek melyek a facilitátor által javasolt új pozicionálások vagy mondatok gyakran szimbólikus jellegűek és az altudat számára mély üzenetet hordoznak.

Személyes véleményem szerint a rendszertábla terápia nem helyettesítő hanem kiegészítő módszer. Az a tapasztalat hogy sok olyan ember akinek hosszú pszichoterápia nem segített az rendszertábla szezánszt követően rá talált a saját válaszkészségére és erőforrásaira. A módszer gyorsan és direkt eljut ahhoz a pontig ahol az igazi megoldás lehetséges.

Rendszertábla terápia a Buda és Pest különböző kerületeiben

A rendszertábla terápia szolgáltatások a Budapest egész fővárosában elérhetővé váltak az elmúlt évek során. Az 1. kerületben számos facilitátor működik akik bérelt terek vagy szalonok használatával rendszeres csoportos szezánszokat tartanak. A Budai-oldal Rózsadombon és a Hűvösvölgy környékén szintén vannak olyan facilitátorok akik szép nagyobb terekben dolgoznak mely ideális a csoportos felállítások számára. A Pesten a 6. és 7. kerület valamint az Erzsébetváros a tradicionális terapeuta negyedek melyek a rendszertábla facilitátoroknak is otthont adnak. Az Angyalföldön és az Erzsébetfalvában az utóbbi időben egyre több ember keres rendszertábla szezánszot hiszen az online alkalmazások révén a módszer globálisan ismertté vált. A Csepel szigeti részen és a Ferencvárosban szintén működnek olyan facilitátorok akik személyes közösségeket építenek fel ezek körül a healing munka körül. Az V. kerület és az Óbudai terület pedig olyan alternatív terapeuták közössége mely a szisztémikus megközelítéseket igen hangsúlyosan képviseli.