Ismerje meg pszichoszomatikus orvoslást Budapesten

Mit jelent a pszichoszomatikus orvoslás valójában

A pszichoszomatikus orvoslás egy olyan gyógyászati megközelítés, amely a test és lélek közötti szoros kapcsolat felismerésén alapul. A pszichoszomatikus orvoslás nem újdonság, de hazánkban ma is sokan kevéssé ismerik meg ennek fontosságát. Ez a медikális szemlélet azt hangsúlyozza, hogy szinte minden betegség hátterében szerepet játszanak lelki, érzelmi és társadalmi tényezők is, nem csak a fizikai okok.

Személyes tapasztalatom szerint Budapeesten azok az emberek, akik a pszichoszomatikus orvoslás perspektívájából kerülnek kezelésre, gyorsabban, gyógyulnak, mint azok, akiknek csak a tünetet próbálják gyógyítani. A pszichoszomatikus orvoslás azt mondja ki, hogy a lelki feszültség, a stressz, az elfojtott érzelmi vagy traumák olyan valós testi betegségeket okozhatnak, mint egy vírus vagy egy sérülés.

Az alapelvei és az értelmezési kerete a pszichoszomatikus orvoslásnak

Hogyan történik a diagnózis felállítása a pszichoszomatikus orvoslásban

A diagnózis felállítása a pszichoszomatikus orvoslásban több lépcsőből áll. Először az orvos kiváló fizikai vizsgálatot végez, mert fontos kizárni a szervi betegségeket. De a pszichoszomatikus orvoslás perspektívájából az után már azt nézik, hogy az orvosi leletekhez képest a tünetek túl súlyosak-e, vagy pedig az, hogy az összes kívánatos vizsgálat mellett nem találnak szervi okot. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják, ha nem szervi ok, akkor a betegség képzelt.

Véleményem szerint ez a legfontosabb hiba. A pszichoszomatikus orvoslás azt tanítja, hogy a lelki betegség éppen olyan valós betegség, mint egy szervi. Az orvos ekkor az ember élethelyzetét, stresszforrásait, érzelmi válságait, traumáit vizsgálja meg. Az anamnézis (az orvosi előzmények szedése) ebben az összefüggésben sokkal mélyebb és időigényesebb lesz.

A pszichoszomatikus orvoslás terápiás lehetőségei Budapeesten

A kezelés a pszichoszomatikus orvoslás esetén nem egyetlen módszerre korlátozódik. A terápia rendszerint multi-modális, ami azt jelenti, hogy több módszert kombináció alkalmaznak. Az egyik legelső lépés a pszichoterápia, amely a lelki problémák feltárásán és feldolgozásán alapul. A kognitív viselkedésterápia a gondolatok átkeretezésén dolgozik, míg a pszichodinamikus pszichoterápia a tudatalatti folyamatokra fókuszál.

Relaxációs technikákat is tanítanak. Az autogén tréning, a meditáció, az egyensúlyi gyakorlatok mind-mind segítik az idegrendszer normalizálódását. A stressz menedzsment olyan módszerek tanítása, amelyeket az ember napi szinten tud alkalmazni. Budapeesten egyre több olyan intézmény működik, amely ezeket az módszereket professzionálisan kínálja, és sok háziorvos is kezd pszichoszomatikus szemlélettel dolgozni.

Öngyógyítás és önismereti munka a pszichoszomatikus betegségek kezelésében

Volt egy eset amikor egy beteg felismerte, hogy a gyomorfájdalma mindig akkor erősödik meg, amikor az apja meglátogat. Ez a tudatosítás már önmagában terápiás volt. Az ember ekkor az apjával való kapcsolatát kezdett feldolgozni, nem pedig csak a gyomorfájdalomra fókuszált. A pszichoszomatikus orvoslás azt mondja, hogy ez a felismerés az első lépés a gyógyulás felé.

Az öngyógyítás magában foglalja a napló vezetést, a meditációt, a testmozgást, valamint a tehetetlenség érzésének átkeretezését. Sokszor az ember megtanulja, hogy a tünetnek van egy célja: a test azt próbálja jelezni, hogy valamit nem bír megemészteni lelkileg. Ha az ember ezt felismeri, a tünet már nem kell, mert az információ átadódott.

Az élet módosítása és az holisztikus kezelés Budapest-ben

Az élet módosítása a pszichoszomatikus orvoslás egyik legfontosabb pillére. Nem elég csak a terápiára járni. Az alvás minősége, a testmozgás mennyisége, az étkezési szokások, a társas kapcsolatok minősége mind-mind hat a gyógyulásra. Az orvos ezt az emberrel közösen dolgozza fel, és reális tervet készít.

Budapest-en a legjobb eredményeket azok az emberek érik el, akik a multidiszciplináris megközelítést vállalják: tehát nem csak egy orvossal, hanem egy szívész, egy pszichológus, egy terapeuta, esetleg egy dietetikus közösen dolgozik velük. Ez bonyolultabb, de sokkal hatékonyabb. Ha valaki a Qjob.hu-n vagy másutt keres pszichoszomatikus orvoslatást, fontos, hogy olyan szakembert keressen, aki nem csak a szimptómákat kezeli, hanem az ember teljes élethelyzetét szeretnék megérteni és segíteni neki azt megváltoztatni. Ez a hozzáállás kell ahhoz, hogy a gyógyulás tartós legyen.