Enyhítse poszttraumás stressz szindrómát budapesti kezeléssel

Poszttraumás stressz szindróma újraélés és feldolgozatlan emlékek

A poszttraumás stressz szindróma, más néven PTSD, egy súlyos mentális egészségügyi állapot, amely traumatikus esemény után alakul ki. Az olyan emberek, akik feldolgozatlan traumákon mennek keresztül, gyakran azt tapasztalják, hogy az emlékek újra és újra felszínre kerülnek. Személyes tapasztalatom szerint sok budapest-i ügyfelem azt mondta, hogy még évek múltán is úgy érzi, mintha az esemény most történne meg. A poszttraumás stressz szindróma nem egyszerűen rossz emlékek meghagyása, hanem az agy olyan módosulása, amely képtelen a traumatikus információt normál módon feldolgozni.

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják, az idő magában meggyógyítja a traumát. Azonban a poszttraumás stressz szindróma esetében ezt nem lehet hagyni, hogy magát kezeld. A tünetek nem szoknak meg, hanem általában súlyosbodnak, ha nem kapnak megfelelő kezelést. Volt egy eset amikor egy középkorú férfi egy közlekedési balesetből majdnem tíz évvel később még mindig flashback-ekben szenvedett. Csupán a megfelelő kezelés után kezdett javulni az állapota.

Tünetek és szimptómák azonosítása rémálmok és fleshbackek között

Az első dolog, amit egy szakember megfigyel, hogy ezek a tünetek nem szükségszerűen együtt jelennek meg. Egyesekben dominánsak a flashback-ek, míg másoknál az elkerülés a jellemzőbb. Véleményem szerint az egyes tünetek kombinációja mond el nekünk sok mindent az adott trauma természetéről. Ha valaki például akkor kapott traumát, amikor nem tudott szökni, akkor valószínűleg az elkerülés lesz az erősebb, míg a hirtelen támadás flashback-eket eredményezhet.

A poszttraumás stressz szindróma kialakulásának okai és rizikófaktorai

Nem minden traumatikus eseményt követően alakul ki PTSD. Ez az egyik legfontosabb dolog, amit meg kell érteni. Egy közlekedési balesetet követően az emberek többsége felépül néhány hét alatt, de vannak, akik soha. A kutatások azt mutatják, hogy körülbelül az emberek öt-tíz százaléka, akik egy nagy traumát tapasztalnak, alakít ki poszttraumás stressz szindrómát. Véleményem szerint ennek a különbségnek sok oka van, némelyik biológiai, mások szociális és érzelmi.

Rizikófaktorok közé tartozik az, ha valakinek korábban már volt pszichiátriai problémája, vagy ha gyermekkorában traumára volt kitéve. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy úgy gondolják, hogy az erős emberek nem kapnak PTSD-t. Ez azonban teljesen hamis. A poszttraumás stressz szindróma kialakulása nem gyengeségtől függ, hanem az agy neurobiológiájától és az egyén genetikai adottságaitól. Ha valaki genetikailag hajlamosabb az érzelmi feldolgozási zavarokra, akkor nagyobb a kockázata.

Budapest pszichológusainak szerepe a PTSD diagnózisában és kezelésében

A poszttraumás stressz szindróma diagnosztizálása egy pszichológus vagy pszichiáter feladata. Nem lehet laboreredménnyel vagy agyszkennelésből diagnosztizálni, hanem csak a tünetek és az anamnézis alapján. Az első konzultáció során a szakember az alábbi kérdéseket teszi fel: Mi volt a traumatikus esemény? Mikor történt? Hogyan érzett akkor? Milyen tünetei vannak most? Meddig tartanak már a tünetek?

A budapest-i pszichológusok általában az első ülésben az értékelésre összpontosítanak. Egy teljes értékelésnek tartalmaznia kell az aktuális tüneteket, a múltbeli pszichiátriai történelmet, a támogató kapcsolati hálózat jelenlétét vagy hiányát, és a jelenleg végzett terápiás vagy gyógyszeres kezeléseket. Személyes tapasztalatom szerint az átfogó értékelés alapja az összes további kezelésnek. Ha a diagnosztika hiányos, a kezelés is kevésbé hatékony lesz.

Kezelési lehetőségek pszichoterápia és gyógyszeres intervenciók között

A poszttraumás stressz szindróma kezelésének fő módszerei a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés. A kognitív viselkedésterápia, az expozíciókezelés, az EMDR, valamint az antidepresszánsok, főleg az SSRI-típusúak, bizonyultak hatékonynak. A kutatások azt mutatják, hogy a pszichoterápia általában jobban működik, mint a gyógyszeres kezelés önmagában, de sok ember számára a kettő kombinációja a leghasznosabb.

Volt egy eset amikor egy ügyfelem először csak gyógyszereket szedett, de nem javult szignifikánsan. Amikor hozzáadott pszichoterápiát, az eredmények drámain jobbak lettek. Ez azért van, mert a gyógyszerek csak a tüneteket enyhítik, de nem dolgozzák fel az alapul fekvő traumatikus memóriákat. A terápia viszont a feldolgozásra irányul. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy vagy csak gyógyszerekre, vagy csak terápiára támaszkodnak, pedig az ideális megközelítés az integratív.

Tartós gyógyulás és a poszttraumás stressz szindróma hosszú távú kezelésének perspektívái

A poszttraumás stressz szindróma gyógyulása nem lineáris folyamat. Emberek gyakran azt tapasztalják, hogy egy ideig jól mennek, majd egy trigger miatt vissza van dobva. Ez normális. A kutatások azt mutatják, hogy körülbelül az emberek negyven százaléka, akik kapnak megfelelő kezelést, felépül egy éven belül. A többieknek több időre van szükségük, de hosszú távon a legtöbb ember jól reagál a kezelésekre. Véleményem szerint a hosszú távú perspektíva azt mutatja, hogy senki sincs véglegesen PTSD-vel sérve. Mindenki képes gyógyulni, ha jó kezeléshez jut és elég kitartó a folyamatban. A Qjob.hu platformon számos szakember érhető el, akik Budapesten és online kínálnak poszttraumás stressz szindróma kezelést.