Ismerje meg pánikbetegség kezelését budapesti szakértőkkel

Pánikbetegség kezelése: első lépések és lehetőségek

A pánikbetegség kezelésének sikere attól függ, hogy minél előbb felismerik és elkezdik a beavatkozást. Sokan nem tudják, hogy a pánikbetegség olyan betegség, amely hatékony kezeléssel szinte teljesen gyógyulhat. Az első pánikroham után pedig kritikus a döntés: várni és reménykedni vagy szakemberhez fordulni. Véleményem szerint nincs értelme várni. Aki egyszer átélte a pánikrohamot és azóta félve él az újabb roham miatt, az szenved. De nem kell szenvednie. A modern orvostudomány és pszichológia számos hatékony megoldást kínál. Az emberek gyakran azt hiszik, hogy a pánikbetegség sosem múlik el teljesen. Ez nagyban függ attól, hogy milyen kezelést kapnak. Sokan pedig nem fordulnak szakemberhez, mert nem akarják elfogadni, hogy lélekbetegségük van. De ez nem szégyellnivaló. Ez egy betegség, és betegségeket kezelni kell.

Orvosi diagnózis: háziorvos és pszichiáter szerepe

Az első pánikroham után logikus lépés a háziorvoshoz fordulni. De sok beteg rögtön égős-lelkes a sürgősségi osztályra rohan, mert azt gondolja, hogy szívinfarktusa van. Ez nem ritka. Az orvos szerepe tehát szűrni, hogy valóban pánikbetegség-e vagy szervi betegség. Vérnyomásmérés, laborvizsgálatok, pajzsmirigy-funkció, EKG – ezek alapvetőek. Ha minden orvosi vizsgálat negatív, de a tünetek megmaradnak, akkor a pszichiáterhez fordulás szükséges. A pszichiáter feltesz egy sor kérdést: milyen helyzetben kezdődik a roham, meddig tart, milyen tünetek lépnek fel, és milyen gondolatok járulnak hozzá.

A diagnózis nem könnyű szerzés. Sokan évekig járnak orvosok közül, míg végül rájönnek, hogy pánikbetegek. Ez pedig csak ront a helyzetén, mert nő az elkerülő viselkedés, és az agorafóbia kialakulhat. Budapest nagy város, sok pszichiáter van, de nem mindegyik egyforma. Érdemes olyan szakembert keresni, akinek van tapasztalata pánikbetegséggel. De hogyan lehet tudni? Az internetes véleményekből és az első konzultációból derül ki, hogy jó kezekben van-e az ember.

Gyógyszerek: antidepresszánsok és szorongásoldók

A pánikbetegség kezelésében alapvetően kétfajta gyógyszer használatos. Az első az antidepresszánsok, különösen az SSRI-ek, vagyis szelektív szerotoninvisszavétel-gátlók. Ezek hosszú ideig szedendők, olykor hónapokig vagy évekig. De ezek nem függőséget okoznak. Az emberek gyakran félnek attól, hogy gyógyszer szedésbe kezdenek, majd nem tudnak leszokni. De az SSRI-k biztonságosak és hatékonyak. Pedig volt rá eset, amikor egy páciens egy hónap alatt teljesen pánikmentessé vált velük. A másik típus a benzodiazepine, amely gyors segítséget nyújt a pánikroham alatt. Azonban ezeket nem szabad hosszú ideig szedni, mert függőséget okoznak. Tehát az SSRI az alapkezelés, a benzodiazepine pedig a rövid-hosszú term segítség egy roham alatt.

Az antidepresszáns kiválasztása és az adag egyénre szabott. Néha első alkalommal működik, néha kell próbálgatni. Ez nem kudarc, hanem a kezelés részét képezi. Sokan abbahagyják a szedést, mert nem kapnak azonnal eredményt. Pedig az SSRI-k általában két-négy hét alatt kezdenek hatni. Türelmesség szükséges. Ha pedig mellékhatások lépnek fel, ezt mindenképpen közölni kell a pszichiáterrel, mert lehet, hogy adag-csökkentés vagy másik szer választása szükséges.

Pszichoterápiás módszerek: kognitív terápia és egyéb megközelítések

A gyógyszer önmagában azonban nem elég. A pszichoterápia az, amely maradandó változást hoz az emberben. A kognitív viselkedésterápia még ma is az aranystandardnak számít. De nem az egyetlen. Van hipnózis terápia, amely összes pánikbetegeknél működik. Van pszichodynamikus terápia, amely az alattvalót feltárja. Van analitikus megközelítés, amely a gyermekkori oka után kutat. Személyes tapasztalatom szerint az emberek nagyon eltérően reagálnak a terápián. Van, akinek az első pár alkalom után látható a javulás. Van, akinek hónapok kellenek. De egyik eset sem reménytelen. A pszichológus feladata az is, hogy megtalálja, melyik módszer működik jobban az adott emberénél. Az első konzultációban ezt meg kell beszélni: milyen módszerre nyitott az ember, és mi az elképzelése a kezelésről.

Nem szabad azt gondolni, hogy a terapeuta messze ül a tandon és az embernek egyedül kell megoldania a pánikját. A jó terapeuta gyakorlati feladatokat ad, visszajelzéseket ad, és az emberrel együtt dolgozik a problémán.

Kombinált kezelés: a legjobb eredmények

Az orvostudomány már eldöntötte: a legjobb kezelés a gyógyszer és a pszichoterápia kombinációja. Az SSRI csökkenti a tüneteket és a szorongást, így az ember képes a terápiára fókuszálni. Az terápia pedig megtanítja az embernek, hogyan gondolkozzon másképpen, és hogyan kezelje a pánikrohamokat. Ez kettős megközelítés. Volt egy páciens, aki három hónapig szedett SSRI-t és egy pszichológussal dolgozott egyúttal. Négy hónap után teljesen pánikmentessé vált és a gyógyszert elhagyhatta. De ez csak azért volt lehetséges, mert mindkét kezelésben részt vett. A gyógyszer nélkül talán sokkal tovább tartott volna.

A hosszú-hosszú term menedzsment is fontos. Néhány év után, ha az ember már pánikmentesen él, lehet csökkenteni a gyógyszer adagját vagy elhagyni azt. De ezt lassan és a pszichiáter felügyeletében kell tenni. És a pszichológussal való munka még fontos lehet akkor is, ha a rohamok elmúltak. Az ember visszaesés-megelőzéshez szüksége lehet a időről időre egy konzultációra.

Budapest kezelési lehetőségei és támogatások

Budapest szerencsés helyzetben van azzal, hogy sok pszichiáter és pszichológus elérhető a városban. Az Eötvös Loránd Tudományegyetem, a Semmelweis Egyetem, az Andrássy Egyetem mind jó kiképzési helyek, amelyekről számos szakember kikerül. De a privát rendelések is jó szintűek. Az embereknek azonban ódium, hogy sok helyen magánrendelésre kell járni, mert az egy kicsit drága. Van azonban lehetőség: az OEP támogatásban részesülő pszichiátriás ellátás is létezik, bár hosszú a várólistája. Az online konzultációk is egyre népszerűbbek, és ezek gyakran olcsóbbak. A betegek közösségei pedig egy másik fajta támogatás, ahol az emberek megosztják a tapasztalataikat.