Csatlakozzon hiperaktív csoportok támogatásához Budapesten

Hiperaktív csoportok támogatása Budapest

A hiperaktív gyerekekre irányuló csoportos támogatás az egyik leghatékonyabb módja, hogy a szülők és a gyermekek tanulják meg a viselkedési zavarokkal való megbirkózást. Ez nem arról szól, hogy a gyermek viselkedését fékezni kell, hanem hogy a hiperaktivitás mellett hogyan lehet a gyermek erősségeit maximálisan kihasználni. Az ADHD-val diagnosztizált gyermekek gyakran nagy empátiával rendelkeznek, szívesen segítenek és sokszor nagyobb intelligenciával bírnak az átlagosnál. A csoportos munka lehetőséget ad, hogy más hiperaktív gyermekekre találjanak, és megtapasztalják, hogy nem egyedül vannak ebben az örökös mozgásigénnyel és figyelemzavarral.

A szülők számára a csoport támogatása szintén kritikus. Sokszor szülők azt hiszik, hogy valamilyen okú hibáztak a nevelésben, holott az ADHD egy neurológiai eltérés, amelyhez speciális megközelítés szükséges. Egy csoportban, ahol más szülők is azt mondják, hogy próbáltak már mindent, de a gyermek mégsem hallgat, hogy teszik számotra érzi az ember, hogy nem egyedül van ebben a küzdelemben. Személyes tapasztalatom szerint az ilyen csoportok mentálhigiéniai szempontból rendkívül fontosak a szülőknek.

Hiperaktív csoportok típusai és szolgáltatásai Budapest

Viselkedésterápia és szülőtréning a csoportban

A viselkedésterápia a csoportban sokkal hatékonyabb, mint az egyéni munka, mert a gyermekek megtapasztalhatják, hogy más hiperaktív gyerekekkel hogyan lehet közös szabályokat követni. A szülőtréning az a folyamat, amelyben a szülők megtanulják, hogyan kezeljenek bizonyos viselkedési helyzeteket. Ez nem azt jelenti, hogy kemény fegyelmezésre van szükség, hanem hogy konzisztens, világos határok és pozitív megerősítés szükséges. Sokan azt gondolják, hogy jutalmazás kezelésről beszélünk, pedig valójában arról van szó, hogy a szülő megtanul például játékosan reagálni arra, amikor a gyermek nem hallgat, ahelyett, hogy sikolyzanának vagy bosszúság okoznának.

A csoportfolyamatban a gyermekek és szülők párhuzamosan, de külön-külön dolgoznak. A szülőket olyan helyzetekre készítik fel, amelyeket napi szinten tapasztalnak otthon. A szülőtréninghez tartozik a stresszkezelés tanítása is, mert sok szülő szó szerint kimerülten van az állandó 24 órás noszogatásból és felszólításból. Véleményem szerint nem lehet a szülő olyan megoldásokat tanítgatni, aki maga már teljesen feldúl.

A csoport előnyei a magányos konzultáció helyett

Amikor egy szülő egy egyéni konzultáción jár, egyedül ül egy teremben egy szakemberrel, aki adott tanácsokat és stratégiákat. De amikor egy csoportba jön, ahol 6-8 másik szülő is azt mondja, hogy "ja, pont ez történt nálunk is", akkor valami átalakul a szülő belső világában. A szülők megosztják az ötleteiket, gyakran az egyik szülő megoldása vagy ötlete sokkal jobban érinti a másikat, mint amit a szakember mondana. Ezt a támogatást nem lehet egyéni konzultáción megkapni.

A gyermekek szempontjából szintén hatalmas előny a csoport. Egy hiperaktív gyermek azt megtapasztalhatja, hogy nem egyedül van ezzel az állapottal, és hogy a csoport tagjai hasonló napi küzdelmeken mennek keresztül. Ez az elfogadás és az egyenlőség rendkívüli erőt ad. Volt egy eset amikor egy gyermek a csoport után azt mondta az anyjának: "Anya, végre megismertem gyerekeket, akik olyan mint én." Ez a simple mondat azt mutatja, hogyan szociális elszigeteltség, amit sok hiperaktív gyermek megtapasztal, a csoport által feloldható.

Hosszú távú rezultátumok és fejlődés követése

Az a csoportokra járó gyermekek jellemzően azt mutatják, hogy képesek jobban rá figyelni az utasításokra, és valamivel kevésbé impulzívak a tanórák alatt. Az otthonában történő viselkedés is általában pozitívabb irányba változik, ahogy a szülő és a gyermek megértik egymást jobban. Azonban fontos hangsúlyozni, hogy ez nem csodagyógyír. A csoport nem szünteti meg az ADHD-t, hanem megtanítja a szülőket és a gyermekeket, hogyan kell velünk élni és sikeres létre formálni az élet ezt az aspektusát.

A hosszú távú fejlődés figyelemmel kísérése szintén részét képezi a csoportos munkának. Nem minden gyermek fejlődik ugyanolyan ütemben. Van, akinek egy három hónapos ciklus után egy pihenő szükséges, van, akinek folyamatos támogatásra van szüksége. A Qjob.hu weboldalon számos privát konzultáns kínálja ezeket a csoportos programokat. Az egyik legfontosabb dolog az, hogy a szülő tudja, hogy a választott konzultáns vagy terapeuta eredmény-orientált, és hogy a progessz mérhető.

Helyi csoportok és közösségek Budapest kerületeiben

Budapest különböző kerületeiben több lehetőség van hiperaktív csoportok támogatására. A Bethesda Gyermekkórház például rendszeres támogató csoportokat szervez az ADHD-s gyermekek szülei számára. A Vadaskert Alapítvány a "Fészek" nevű viselkedésterápiás csoportot kínál 5-8 éves hiperaktív gyermekeknek. A VI. és VII. kerület népszerű választás azok számára, akiknek a Pesti oldalon van az otthona. Az I., II. kerület és Rózsadomb a Budai oldalon szintén jó megfelelő szakembereket találhatnak. Az online lehetőségek azonban azt jelentik, hogy a kerulethez kötöttség már nem olyan fontos, mint korábban volt. Szülők a XV., XVIII., XIX. kerületből is könnyedén tudnak online csoportokra járni. Néhány magánpraktizáló terapeuta saját szervezésben indít kisvárosi csoportokat Budaörsön, Budakeszin vagy Szentendrén is.