Merüljön el internet függőség kezelésébe Budapesten

Herbálfüggőség alternatív terápiák megoldásai

A herbálfüggőség alternatív terápiák egyik rejtett problémája a modern világban. Sokan azt gondolják, hogy mert a gyógynövények „természetesek", ezért nem lehetnek függőséget okozók, és egyáltalán nem lehetnek károsak. De ez nagyon messze van az igazságtól. Személyes tapasztalatom szerint azok az emberek, akik herbál terméket szednek, hogy megoldják depressziójukat vagy szorongásukat, gyakran azt tapasztalják, hogy idővel sokkal nagyobb dózisokra van szükségük, és végül egy olyan pszichiátriai helyzetbe kerülnek, amely az eredeti problémánál is súlyosabb. Az alternatív terápiákba vetett bizalom valójában sok ember számára egy új függőség kapuja lett. Volt egy eset amikor egy nő azt mondta, hogy ő egyáltalán nem hisz a gyógyszerekben, ezért vallalatosan herbálpreparátumokra váltott. Három évvel később azt vette észre, hogy már nem tud felkelni az ágyból anélkül, hogy ne szedne egy tucat különféle herbál kapszulát. Ez az a pont, ahol az alternatív megközelítés végül ugyanannyira problematikussá válik, mint amit eredetileg megoldani szeretett volna.

A gyógynövényekben lévő pszichoaktív anyagok és a függőség kialakulása

Az egyik legfontosabb dolog, amit az emberek nem értenek, az az, hogy a gyógynövények nagyon is tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek az agyra hatnak, és függőséget okozhatnak. A valériana például rendszeresen szedve alkalmazható egy nyugtató kezelés helyett, de ezt sokan nem ismerik fel. Ugyanez igaz a macskagyökérre, a citromfűre, vagy az ashwaganhda-ra. Ezek a gyógynövények bizonyítottan hatnak az idegrendszerre, és az emberi agy alkalmazkodik hozzájuk. Ezt követően fokozatosan nagyobb dózisokra van szükség ahhoz, hogy ugyanezt az eredményt érjük el. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják, hogy ha az orvos nem írta fel, akkor nem is függőséget okozó, de az agy nem tudja ezt a különbséget. Az agy csak azt tudja, hogy egy bizonyos anyag adott neki valamit, amit szeret, és ő többet akar belőle.

Az alternatív terápiajellegű herbál szerek elvonási tünetei

A herbálfüggőség egyik legzavarbaejtőbb vonása az, hogy az elvonási tünetek nem olyan drámaisak, mint az opiátok vagy az alkohol, de súlyosak lehetnek. Amikor valaki megpróbál leállítani egy olyan herbál terméket, amelyre hozzászokott, azt tapasztalhatja, hogy visszatér az eredeti szorongás, depresszió, vagy alvászavar, és ezt sokszor összetéveszti azzal, hogy az eredeti problémája visszajött, nem pedig azzal, hogy az ő szervezete az herbál szerre lett függő. Egy másik gyakori tünet az irritabilitás, ingerlékenység, vagy a súlyos fejfájás. Ez a mintázat azt jelenti, hogy az emberek gyakran azt gondolják, hogy az herbál termék nem működik, és egy másikra váltanak, de valójában a függőség csak megerősödik. A herbálfüggőség és az alternatív terápiák veszélye abban rejlik, hogy az emberek azt gondolják, hogy kontrollálják a folyamatot, amikor valójában már függővé váltak.

Az alternatív terápia-függőség pszichológiai aspektusai

Az alternatív terápiák alapvetően a ígéret eladásában működnek. Az emberek, akik csalódtak a hagyományos orvostudományban vagy pszichiátriában, hajlamosak könnyebben elhagyni a hitüket az alternatív megközelítésekhez. Ez a magában pedig nem helytelen, de a probléma az, hogy az alternatív terápiák sokszor még kevésbé tudományosan alátámasztottak, mint a hagyományos gyógyszerek. Volt egy eset amikor egy férfi azt mondta, hogy ő herbálterápista segítségével szeretne leszokni az alkoholfüggőségéről, ahelyett, hogy egy addiktológushoz menne. A herbálterapeuta azt ígérte neki, hogy az általa készített teakeverék megoldja a problémáját öt hét alatt. Nyolc hónap után az ember még mindig dolgozta fel a problémáját, de most már az herbál szerektől is függővé vált. Az alternatív terápia függőség sokszor nem a szerről szól, hanem az ígéretről, a reményről, amely azt mondja, hogy létezik egy egyszerű megoldás egy összetett problémára. És amikor az emberek erre az ígéretre támaszkodnak anélkül, hogy valódi pszichiátriai munkát végeznének, az végül egy másik rétegű függőséggé válik.

Az alternatív terápiák és a valódi pszichológiai munka közötti ellentét

Az egyik legfontosabb megkülönböztetés az alternatív terápiák és a valódi pszichológiai munka között az, hogy az előbbi a szimptomaellenes megközelítést követi, míg az utóbbi a gyökerek feltárásáról szól. Az alternatív terápiák azt mondják: „szedd ezt a teát és jól leszel", de nem kérdezik meg, hogy miért lettél depressziós az első helyen. A pszichológiai terápia azt mondja: „beszéljünk arról, hogy mi vezetett a depressziódhoz, és akkor dolgozunk a megoldáson". A herbálfüggőség alternatív terápiák könnyedén elkerülik ezt a valódi munkát. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják, ha csupán a szimptómák szűnnek meg, akkor az megoldódott. De az igazság az, hogy az eredeti lelki fájdalom még mindig ott van, csak most már egy herbál-függőség alatt van megtakarítva.

Az alternatív terápia-függőség kezelésének lehetőségei Budapest kerületeiben

Budapest számos kerületében vannak olyan pszichológusok és addiktológusok, akik megértik a herbálfüggőség problémáját és az alternatív terápia-függőséget. A VI. kerületben, valamint a VII. kerületben működnek olyan szakemberek, akik szakterülete az alternatív szerektől való leválás. Az V. kerületi rendelők szintén nyitottak ezekre a problémákra, és sokan tudják azt, hogy az alternatív terápiák nem helyettesíthetik a valódi pszichiátriai munkát. Budán, a II. és XII. kerületben vannak olyan egészségügyi szolgáltatások, amelyek foglalkoznak az alternatív szerektől való felépüléssel. De az egyik legfontosabb dolog, hogy az emberek belátják: az alternatív terápiák nem helyettesítik a valódi pszichológiai konzultációt. Pest szerte azonban még mindig sok olyan szervezet van, amely azt ígéri, hogy herbálokkal meg lehet oldani a depressziót vagy a függőséget, de ezek az ígéretek sokszor az embereket egy másik függőségbe vezetik.

Az integrált megközelítés az alternatív terápiák és a pszichológia között

Az igazi megoldás az, hogy az alternatív terápiákat és a pszichológiai munkát együtt használjuk, nem helyettesítve egymást. Egy gyógynövény, mint a valériana, hasznos lehet egy ideiglenes támogatásként, amíg valaki pszichológiai terápiában részt vesz és dolgozik az alvászavar gyökerein. De ezt csak egy rövid ideig szabad használni, és egy szakember felügyelete alatt. Az igazán hasznos alternatív terápiák azok, amelyek nem függőséget okoznak, mint például a meditáció, a jóga, vagy az akupunktúra. Ezek a módszerek nem egy szerre támaszkodnak, amely elvonási tüneteket okozhat, ha abbahagyják, hanem készségeket tanítanak az embernek, amelyeket saját magában hordozhat. Az alternatív terápia-függőség megelőzésének az a módja, hogy az emberek tudják, hogy az egészséges lelki élet multifaceted, és nem lehet egyetlen teát vagy kapszulát nyalábolni és azt gondolni, hogy megoldódott.