Végezzen mentális életkor tesztelést Budapesten gyors értékeléssel

Hány éves vagy mentálisan és mit jelent ez valóban

Amikor az emberek azt kérdezik, hogy valaki hány éves mentálisan, akkor valójában azt próbálják megérteni, hogy az illető gondolkodásmódja, érzelmi reaktivitása és viselkedési szokásai mely életkornak felel meg átlagosan. Ez nem azonos az IQ-val vagy a szellemi képességekkel. Sokan összekeverik a mentális kort az érzelmi érettséggel, ami hiba, hiszen ezek teljesen eltérő dolgok. Az ember lehet magas IQ-val rendelkező de érzelmileg éretlen, vagy fordítva, alacsonyabb logikai képességű de nagyon éretten viselkedő. A mentális kor koncepciója nagyjából azt méri, hogy az adott személy döntéshozatali folyamatai, a világhoz fűződő hozzáállása és az interperszonális kapcsolatai milyen életkori mintázatot követnek.

Személyes tapasztalatom szerint ez a kérdés sokkal egyszerűbben hangzik, mint amilyen összetett valójában. Sok ember azt feltételezi, hogy ha fiatalabbnak érzi magát, akkor könnyebben fog élni, de nem feltétlenül. A mentális kor nem jó vagy rossz, hanem egyszerűen egy jellemzője az egyén viselkedésmintázatának.

Személyiségjegyek és az életkori asszociációk

Az online tesztek általában azt próbálják feltérképezni, hogy valakinek milyen személyiségjegyei vannak, majd ezeket egy életkori szinthez rendelik. Például, ha valaki azt mondja, hogy szereti a kalandokat, nem félős, és gyakran impulzív, akkor azt mondják, hogy „fiatalabb" mentálisan, mondjuk 19 évesen. Azonban ez a megközelítés nagyon leegyszerűsítő. A valódi személyiség sokkal több dimenziót tartalmaz. Volt egy eset, amikor egy 52 éves nő kitöltött egy ilyen tesztet, amely azt mutatta, hogy mentálisan 28 éves. Azonban amikor mélyebben belegondolt az eredménybe, rájött, hogy tulajdonképpen csak bizonyos helyzetekben viselkedik fiatalabbnak (pl. barátaival vagy utazáskor), de a munkahelyén és a pénzügyi döntésekben nagyon érett és körültekintő.

Véleményem szerint a személyiség nem lineáris az élet során. Az emberek különféle helyzetekben különféleképpen viselkednek, és ez teljesen normális és adaptív. Az a képesség, hogy valaki váltani tud szerepek között, tulajdonképpen a magasabb szintű érési jele, nem az érése.

Az online tesztek története és azok terjedése

A mentális életkor tesztje eredetileg Japánból indult ki, ahol 精神年齢チェック (seisin nenrei chekku) néven vált híressé. Az Arealme.com oldal ezt a tesztet vette alapul és fejlesztette tovább, amely mára több mint 150 millió ember által kitöltötte. Az interneten való terjedésének ez a rajzolata nagyon érdekes: a meme kultúra révén, majd a közösségi médiában való megosztás miatt vált virális. Ma már számos oldal kínálja a saját verzióját, és mindegyiknek kissé eltérő kérdéssorai és értékelési módszerei vannak.

Az ilyen tesztek népszerűségének oka az, hogy az emberek szeretik önmagukat jól értelmezhető csoportokba sorolni. Akkor is, ha tudat alatt tudják, hogy a teszt nem tudományos alapú, mégis tanulsággal jár az eredményt végiggondolni és megosztani másokkal.

Fiatal lélek, öreg lélek és a középút

Öszinte válaszok és az önámítás csapdája

Az egyik legfontosabb tényező az, hogy az emberek gyakran nem válaszolnak öszintén a tesztkérdésekre. Sokan azért válaszolnak úgy, ahogy szeretnének lenni, nem pedig ahogy valójában vannak. Ezt az önámítást a pszichológiában projektív szerzésnek hívják. Ha valaki azt szeretné, hogy fiatalabb lenne mentálisan, akkor hajlamos erre válaszolni, még akkor is, ha tudatosan tudja, hogy ez nem igaz rá. Ez azonban az eredményt kevésbé lesz értékesnek teszi.

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy úgy válaszolnak a kérdésekre, ahogy azt gondolják, hogy az ideális lenne. Azonban a teszt értéke abban rejlik, hogy az ember önmagát, az ő valódi viselkedéseit és gondolatait tükrözze. Ha az ember azt akarja, hogy a teszt érdekes és hasznos legyen, akkor az őszinteségre kell törekednie.

Társas dinamika és a mentális kor szerepe a kapcsolatokban

Az érdekes és gyakran félreértett terület az, hogy a párkapcsolatban vagy a baráti kapcsolatban hogyan működik a mentális kor eltérése. Sok párnak eltérő a mentális kora, és ez lehet konfliktusforrás, de lehet a kapcsolat erőssége is. Például, ha az egyik fél fiatalabb mentálisan, és az másik érettebb, akkor az egyik partner kreatívabb ötleteket hozhat, míg a másik a stabilitást biztosítja. Azonban ha ez az eltérés túl nagy, akkor kommunikációs problémák jöhetnek létre.

Budapest pszichológusai között is van ez a megfigyelés, hogy azok a párok, akik tudatában vannak az eltéréseknek és tudnak róla beszélni, sokkal jobban boldogulnak, mint akik ezt nem kezelik.

Fejlődés, tanulás és a mentális kor dinamikus természete

Egy fontos dolog, amit sokan nem értenek meg: a mentális kor nem statikus, nem állandó. Az emberek fejlődhetnek és változhatnak. Egy olyan személy, aki fiatalabb mentálisan, képes tudatosan dolgozni rajta, hogy éretebbé váljon. Fordítva is igaz, az érett emberek tudnak megtanulni a fiatalosságból és rugalmasabbá válni. Ez nem azt jelenti, hogy egy személyiségteszt eredménye magától megváltozik, hanem hogy az ember saját magán tud dolgozni és változtatni tud a viselkedésén, a gondolatain és a döntéshozatalán.

Volt egy eset, amikor egy 65 éves férfi az eredménye alapján azt kapta, hogy mentálisan 50 évesnek felel meg. Az eredmény elgondolkodtatta, hogy szándékosan több kreatív hobbival kezdett foglalkozni, teljesen más emberekkel ismerkedett meg, és 2 évvel később újra kitöltötte a tesztet. Az eredmény ekkor már 45 év körül volt, ami azt mutatja, hogy valóban történett egy pozitív változás az ő attitűdjében.

Viselkedési jellegzetességek Budapest különböző köreiben

Érdekes megfigyelés az, hogy Budapest különböző negyedeiben más-más szellemi kor-minta mutatkozik meg az embereknek. Az V. kerületi pénzügyi negyedben dolgozók tipikusan értebbek mentálisan, több felelősséggel. A Kazinczy utca körzete a fiatalabb szellemi kort képviseli inkább, kreatív, kalandvágyó emberekkel. Az Óbuda nyugodt, többé-kevésbé középkorú mentális korú embereké, akik már megtalálták a helyüket az életben. Ez természetesen csak általánosítás, de a kulturális és szociális kontextus valóban befolyásolja az emberek megnyilvánulásait.

A szellemi fejlesztésre Budapest számos lehetőséget nyújt: a Semmelweis Egyetem szemináriumai, a Goethe-Intézet kulturális programjai, a különféle galériák és kiállítások mind olyan helyek, ahol az emberek lehetőséget kapnak fejlődésre és új gondolatoknak kitáródásra. Ha valaki szeretne jobban megérteni magát és a saját mentális korát, valamint arra vágyik, hogy fejlődjön, Qjob.hu-n számos pszichológus, koach és szellemi mentor érhető el, akik személyre szabott segítséget nyújthatnak.