Lépjen túl függőségen CBT-vel budapesti rendelésen

Függőség Kezelése Budapest: A Felépülés Útja az Addiktológiai Szakemberek Segítségével

A függőség kezelése Budapest-ben egy összetett, de elérhető folyamat, amely abban segít az embereknek, hogy felszabaduljanak a szerek vagy viselkedések fogságából, és egy tiszta, értelmes életet kezdjenek el élni. Budapest-ben az addiktológia, azaz a függőségek kezelésével foglalkozó medicináls szakterület, az elmúlt évtizedben sokat fejlődött, és ma már számos szakember – addiktológusok, addiktológiai konzultánsok, pszichiáterek és pszichológusok – érhető el, akik személyre szabott kezelési lehetőségeket kínálnak. A függőség kezelésének kulcsa az, hogy az emberek megértik: a függőség nem gyengeség, nem szégyen, és nem bűn – hanem egy összetett, krónikus betegség, amely az agyat érinti, és amely az orvosi és pszichológiai segítséggel kezelhető.

Egy 52 éves férfi az Erzsébetvárosból azt mondta, hogy harmincnégy éve szedett minden nap alkoholt, és azt gondolta, hogy ez az ő sorsa. De amikor végül egy addiktológus segítségét kérte, megtudta, hogy a függőség mögött egy olyan megküzdési stratégia áll, amely akkor kialakult, amikor fiatal volt, és hogy a megfelelő terápia és támogatás révén képes volt ezt a mintát feltörni. Ma, nyolc év abstinencia után, azt mondja, hogy a függőség kezelésében történt felépülése az eddigi legtöbb értékű munkája volt az életében.

A függőség típusai és a kezelés szükségessége Budapest-ben

A függőség sok formában és fajtában jelenik meg az emberek életében. Az alkoholfüggőség, amely talán a legelterjedtebb, egy olyan állapot, amelyben az ember naponta, folyamatosan fogyaszt alkoholt, annak ellenére, hogy ez komoly károsságot okoz az egészségnek, a munkának és a családi kapcsolatoknak. Magyarország népességének körülbelül 8-10 százaléka veszélyeztetett az alkoholfüggőség szempontjából. A kábítószer-függőség szintén súlyos probléma: Magyarországon becslések szerint 35 000 és 55 000 aktív szerhasználó van, és további 70 000 és 120 000 emberhez sorolható az okkázionális szerhasználat miatt. De a függőség nem csak szerekre vonatkozik. A viselkedési függőségek – mint a szerencsejáték-függőség, az internetfüggőség, a pornófüggőség, vagy akár az evésfüggőség – szintén súlyos problémákat okozhatnak az emberek életében.

A függőség kezelésének szükségessége abban rejlik, hogy a függőség megzavarja az agynak azt a részét, amely a sóvárgást, a jutalmazást és a döntéshozatalt szabályozza. Tehát a függő személy, bár elméjében tudja, hogy nem akar többé használni vagy inni, testébent pedig fizikai szomj vagy kívánás jelentkezik, amely szinte leküzdhetetlennek tűnik. Budapest-ben ezért az addiktológiai szakemberek azt mondják, hogy a függőség kezelésének nem lehet egyedi, „minden embert érintő" megoldása – minden embernek saját, személyre szabott kezelési tervet kell összeállítani.

Az addiktológus szerepe és az addiktológiai konzultánsok szakértése

Az addiktológus egy olyan orvosi végzettséggel rendelkező szakember, aki a függőségek kezelésére specializálódott. Az addiktológus feladata, hogy diagnosztizálja a függőség típusát és súlyosságát, felállítson egy kezelési tervet, szükség esetén írjon fel gyógyszereket, és nyomon kövesse a páciens felépülésének folyamatát. Az addiktológus mellett azonban az addiktológiai konzultáns is fontos szereplő – ez egy olyan szakember, aki általában maga is felépült függő vagy szenvedélybeteg, és aki saját tapasztalatából fakadóan az ahhoz hasonló helyzetben lévő embereknek tud segítséget nyújtani.

Budapest-ben a Panoráma Poliklinika, a Budai Egészségközpont, és számos magánrendelő addiktológusa és konzultánsa elérhető. Az egyik ismert addiktológus, dr. Rigó Péter a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetben is vezetési pozícióban van, és több mint egy évtizede dolgozik a drogambulanciában. De szintén sok magánrendelő addiktológus vagy konzultáns működik Budán és Pesten, akik egyéni konzultációkat kínálnak azoknak, akik diszkrét, személyre szabott segítséget keresnek. Az egyik felépült függő azt mondta, hogy az addiktológusi vagy konzultánsi kapcsolat abban különbözik más terápiás kapcsolatoktól, hogy a szakember nem csak tudással rendelkezik, hanem személyes tapasztalatból is ért az ügyfele nehézségeihez – és ez a hitel és az empátia sokszor több értékkel bír, mint bármi más.

A függőség fizikai és lelki aspektusai: az elvonás és a pszichológiai függőség

A függőség kezelésének egyik legfontosabb felismerése az, hogy a fizikai és a lelki függőség két különböző dolog. A fizikai függőség az, amely akkor jelenik meg, amikor az ember szervezete hozzászokott a szerhez, és annak hiányában fizikai tünetek – fejfájás, izomfájdalom, szorongás, alvászavar, gyomor-bél rendszeri zavarok – jelennek meg. Ezek az elvonási tünetek orvosi kezelésre szorulhatnak, gyakran más gyógyszerek – antidepresszánsok, béta-blokkolók, vagy görcsoldó szerek – segítségével kezelhetők. A lelki függőség azonban mélyebb és hosszabb ideig tarthat. Ez az az aspektus, amely az érzelmek, a gondolatok, a megküzdési stratégiák és a viselkedési szokások szintjén működik.

Az egyik 38 éves nő a Józsefvárosból azt mondta, hogy amikor leszokott az alkoholról, az első néhány hét fizikai értelemben nem volt olyan szörnyű, mivel antidepresszánsok és szakorvosi felügyelet segítségével kezelték az elvonási tüneteket. De akkor kezdődött el a valódi munka: megtanulni, hogy mi volt az oka annak, hogy az ő feloldásának módja az alkohol volt. Megtanulni, hogy más módokon kezelheti a stresszt, a depressziót, az unalmát és az egyedüllétet. Ez a pszichológiai munka több mint egy év alatt, még az addiktológus és a pszichológus segítségével is, majd végig haladt.

Kezelési megközelítések: motivációs terápia, kognitív viselkedésterápia és csoport terápia

A függőség kezelésének számos megközelítése létezik, és nem az a cél, hogy egy „jó" vagy „rossz" módszer közül választunk, hanem az, hogy megtaláljuk azt, amely az adott személyhez és az ő körülményeihez legjobban passzol. Az egyik modern megközelítés a motivációs interjúzás vagy motivációs terápia, amelynek során az addiktológus vagy terapeuta megpróbálja megérteni az adott személy belső motivációját a változásra. Ez azért fontos, mert sok függő ember nem tud saját maga által motiváltatni arra, hogy leszokjon – szülei vagy a munkahelyei kényszerítik erre. A motivációs terápia ebben az esetben az embernek segít arra, hogy megtalálja saját, belső okát a változásra.

A kognitív viselkedésterápia – amelyet már korábban említettünk – szintén hatékony módszer a függőség kezelésében. Ez a terápia arra segít az embereket, hogy megértsék, miként vannak összekapcsolódva a gondolataik, az érzelmeiik és a viselkedésük, és hogy megtanulják azokat a készségeket, amelyek segítnek a kihívásos helyzetekben való megküzdésben anélkül, hogy szerhez vagy viselkedéshez kellene fordulniuk. A csoportos terápia – amelyet olyan szervezetek nyújtanak, mint az Anonim Alkoholisták, az Anonim Drogfüggők, vagy az egyéb felépülési csoportok – szintén értékes, mert az emberek azt tapasztalják, hogy nem egyedül vannak a küzdelemben, és hogy másoktól tanulhatnak, akik hasonló utakon jártak.

A család szerepe és a hozzátartozók támogatása a felépülésben

A függőség nem csak az érintett személyt érinti – a család és a közeli ismerősök is nagyon szenvednek. A családtagok gyakran olyan helyzetbe kerülnek, ahol nem tudják, hogy hogyan kezeljék a helyzetet. Lehetnek túlságosan támogatók, ami azt jelenti, hogy az érintett személyt „eltartják" a viselkedésükkel. Vagy lehetnek túlságosan szigorúak, amely visszataszíthatja az érintett személyt a segítségtől. Ezért az egyik fontos része a függőség kezeléséhez hozzátartozók – különösen a háztartásbeli partner vagy a szülők – tanácsadása és támogatása is.

Budapest-ben számos intézmény nyújt hozzátartozói csoportokat és családi tanácsadást. Az Emberbarát Alapítvány például havi rendszerességgel szervezz hozzátartozói csoportokat. Az egyik férfi azt mondta, hogy amikor a feleségét a függőségben szenvedni látta, maga ő is olyan depresszióba esett, hogy nem tudott már gondoskodni magáról vagy a gyerekekről. A hozzátartozói tanácsadás segített neki arra, hogy megértse, hogy ő nem tudja meggyógyítani a feleségét – ő magának kell ezt akarnia. De a férfi megtanulta, hogy hogyan állíthat határokat, hogyan viselkedhet az úgynevezett „tough love" módszerrel, amely segít abban, hogy a függő személy végre szembe néz a realitásokkal és keresve ki segítséget.

Hosszú távú felépülés, visszaesés megelőzése és az újra meginduló élet

Az egyik sokat félreértett aspektus a függőség kezelésében a visszaesés fogalma. Sokan azt gondolják, hogy ha valaki visszaesik – vagyis visszatér a szerhez vagy a viselkedéshez – az azt jelenti, hogy a kezelése kudarcot vallott. De az addiktológusok szerint a visszaesés gyakori, és nem feltétlenül jelenti azt, hogy az ember megbukott, sokkal inkább azt, hogy az illető még nagyobb támogatásra van szüksége. A visszaesés megelőzésének kulcsa az, hogy az ember megtanul azonosítani a kiváltó tényezőket – azokat az eseményeket, helyeket, embereket vagy érzelmi állapotokat, amelyek a szerhez vagy viselkedéshez való vágyat előidézik – és megtanul alternatív módszereket az ezekre való reagálásra.

Budapest-ben számos intézmény kínál hosszú távú felépülési programokat és utógondozási szolgáltatásokat. A bentlakásos programok 4-12 hét hosszúak lehetnek, de az igazán fontos munka az intézményi kezelés után kezdődik el. Az az ember, aki végigment egy bentlakásos programon, hazamegy egy világba, amely ugyanolyan problémákat és kihívásokat támaszthat. Ezért az ambuláns terápia, az önsegítő csoportok, a készségfejlesztő tréningek, és az addiktológus vagy pszichológus melletti rendszeres konzultációk nélkülözhetetlenné válnak. Az egyik felépült nő azt mondta, hogy az abstinencia után egy év még nagyon kihívásokkal teli volt, de az addiktológusához rendszeres látogatások és az általa megtanult készségek segítségével képes volt végigmenni rajta. Ma, négy év után, azt mondja, hogy az élete végetlenül jobb, mint volt, és azt kívánja, hogy korábban kért volna segítséget.

Kezelési lehetőségek, költségek és az elérhetőség Budapest-ben

A függőség kezelésére Budapest-ben az elérhető lehetőségek széles spektruma létezik, az ingyenes önsegítő csoportoktól a magánrendelő addiktológusokig, a bentlakásos rehabilitációs programoktól az ambuláns pszichológiai terápiáig. A legfontosabb az, hogy az ember, aki küzd a függőséggel, felismerje, hogy szükségletei vannak, és hogy segítséget kérjen. Budapest-ben az Erzsébetvárosban, a Józsefvárosban, az Óbudán és másutt számos addiktológus és konzultáns működik, és az intézmények, mint a Panoráma Poliklinika, a Budai Egészségközpont, és számos magánrendelő, szintén elérhetők. A legfontosabb, hogy ne marad senki egyedül a függőséggel, mert a függőség – bár egy komoly betegség – kezelhető és gyógyítható a megfelelő támogatás és kezelés segítségével.