Kapjon támogatást életveszély esetén budapesti krízisintervencióval

Életveszély konzultáció

Az életveszély konzultáció egy speciális pszichológiai beavatkozás, amely olyan pillanatban válik fontossá, amikor az ember már nem érzi biztonságosnak az élet folytatását. Ez nem egyszerű tanácsadás, hanem egy azonnali, komplex segítségnyújtási forma, amely Budapest különböző pontjain és az ország szerte elérhető. Személyes tapasztalatom szerint az emberek sokszor nem tudják, hogy ilyen segítség létezik, és ezt a tudomatlansággal sokkal több tragédia történhetik, mint szükséges lenne.

Milyen helyzetekben nyújtható segítség

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy megvárnak az utolsó pillanatig az életveszély konzultáció felkeresésével. Volt egy eset, amikor egy férfi Budapest XIII. kerületéből több hónapja gondolt arra, hogy véget vet az életének, de csak akkor hívta az ambulanciát, amikor már gyakorlatilag a végső döntés előtt állt. Szerencsére ekkor még volt lehetőség a segítségre. Az életveszély konzultáció olyan helyzetekben szükséges, ahol az ember önmaga vagy mások sérülésétől fél, ahol az élet értelmetlennek tűnik, vagy ahol az érzelmi szorongás már elviselhetetlen szintre emelkedett. De gondolunk itt azokra az esetekre is, ahol egy hirtelen tragédia vagy trauma történt, és az ember nem tudja feldolgozni az történteket. A konzultáció igénybe vehető akkor is, ha valaki az egyik pillanatban jól érzi magát, a másik pillanatban pedig totális kétségbeesésbe süllyedt. Nem szükséges, hogy az életveszély azonnal és konkrétan fenyegessen. Sok ember akkor fordul szakemberhez, amikor már csak a gondolat van meg, de a konkrét terv még nincs.

Azonnali krízisintervenciós ellátás Budapest területén

Az életveszély konzultáció során a szakember először arra törekszik, hogy megértse a jelenlegi krízis helyzetét. Véleményem szerint ennek a megértésnek az a lényege, hogy az ember nem átlagos pszichológiai konzultációt kap, hanem egy szűkebb, fokuszáltabb segítségnyújtást. A terapeuta nem a múltbéliba ásik, hanem az aktuális helyzetben végzett segítésre fókuszál. Az életveszély konzultáció átlagosan 5-7 alkalom alatt szokott eredményre vezetni. Az ülések egymástól eltérő hosszúságúak lehetnek, de általában 20 perctől 120 percig tartanak, attól függően, hogy mekkora segítségre van szükség.

Hogyan működik az azonnali segítség

Az életveszély konzultáció nem egy hosszú, vizsgálódó folyamat. A krízis szakember azonnal belép az ügybe. Ha valaki azt mondja, hogy öngyilkossággal gondolkozik, akkor ezt nem megbeszélés tárgya, hanem egy konkrét helyzet, amelyet azonnal fel kell oldani. Az egyik legfontosabb eleme a konzultációnak az, hogy a terapeuta megtudja, van-e a személynek konkrét terve, vagy csak gondolata. De vannak további kérdések is. Van-e otthon eszköz erre? Van-e közelségükben, aki segíthetne? Milyen támogatási hálózata van az embernek? De figyelmet fordítunk a pozitív dolgokra is. Olyasmi után kutatunk, amely az ember életében még érdekes, még értékes. Sokan úgy gondolják, hogy ezek a beszélgetések negatívak vagy bántóak lehetnek. Valójában az igazi szakember arra törekszik, hogy egy biztonságos terem létrehozzon, ahol az ember őszintén beszélhet.

A krízis után az utánkövetés fontossága

Az akut krízis szakaszán túl nem szabad abbahagyni a támogatást. Ez egy gyakran elkövetett hiba. Valaki sikeresen átvészeli a krízist, majd azt gondolja, hogy vége van a problémának. De az igazság az, hogy az utánkövetés nagyon fontos. Az első 2-3 hét után sok ember visszaesik a mély depresszióba vagy az elmulasztott lehetőség tudata miatt magas szorongásban él. Az utánkövetés célja, hogy az ember megtanulja, hogyan kerülheti el a jövőbeli kríziseket. Végül is nem az a cél, hogy egyszer-egyszer segítsenek, hanem hogy az ember hosszú távon képes legyen fenntartani az értelmes életet.

Az Péterfy Krízis Ambulancia és más intézmények Budapest-szerte

Budapest területén az egyik legismertebb hely az Péterfy Sándor Utcai Kórház Krízis Intervenciós Osztálya. Ez az 1074 Budapest, Alsó erdősor utca 7. címen található. A hely 24 órában, személyesen elérhető, és nem szükséges előzetes bejelentkezés. De van még több intézmény is. A Reikon Pszichológiai Központ Budapest több kerületében nyújt segítségyt. A PszichoFészek magánrendelő a VI., IX. és XIII. kerületekben működik. A Qjob.hu weboldalon megtalálhatók olyan szakemberek, akik kifejezetten crisis konzultációra szakosodtak. Ez a honlap lehetővé teszi, hogy könnyen kiválasszunk egy olyan terapeuta vagy tanácsadót, aki egyidejűleg már ma vagy holnap felszabadított felvenni bennünket. De fontosabb, hogy az Kék Vonal nevű szervezet 24 óráig elérhető fiatalok számára. A telefonszám 116-111, de internetes chat is lehetséges. A Lelkisegély pedig 116-123-on hívható ingyenesen hétéjjel-nappal. Végül is az azonnali segítség soha nem olyan messze, mint amilyennek tűnik a krízis közepén.