Hipochondriás egészségszorongás terápiája budapesti kognitív eszközökkel
Találj pszichológust egészségszorongásra! Foglalj hipochondriás terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Budapesten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
359 vélemény
frissítve 16 február 2026Kovács Ádám
A Budapesten végzett Egészségszorongás hipochondriás terápia során a szakértő gyorsan felmérte problémámat, és hatékony módszereket alkalmazott. A kezelés két hétig tartott, 45 ezer forintért. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel.
torkzadeh M.
Nagy Eszter
Az Egészségszorongás hipochondriás terápia Budapest szívében, profi hozzáállással zajlott. A folyamat 3 alkalommal, összesen 60 ezer forintért történt, és jelentősen csökkent a szorongásom.
Horvath L.
Tóth Gábor
A szakember kiválóan kezelte az Egészségszorongás problémámat Budapesten. A terápia 1 hónapig tartott, összköltsége 55 ezer forint volt. Most sokkal nyugodtabb vagyok.
Georgina L.
Farkas Zoltán
Kiváló élmény volt az Egészségszorongás hipochondriás terápia Budapesten. A tanácsok segítettek abban, hogy megszabaduljak a túlzott aggódástól. A kezelés 4 alkalommal, összesen 50 ezer forintért zajlott.
Csilla F.
Balogh Dóra
Budapesten az Egészségszorongás hipochondriás terápia fantasztikus volt! A szakértő kedves és profi, a kezelés 2 hétig tartott, 40 ezer forintért. Most sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok.
Dominika R.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Egészségügyi tanácsadás
Szeretném, ha valaki segítene megérteni, mit tegyek, ha sokat aggódok az egészségem miatt. Nem kell komoly orvosi tanács, csak egyszerű beszélgetés, hogy jobban érezzem magam.
Hipochondria kezelése
Budapesten lakom, és már nagyon unom, hogy folyton aggódok mindenért. Olyan szakember kellene, aki megnyugtat, és elmagyarázza, hogyan kezeljem a szorongásomat. Olyan helyet keresek, ahol nem drága a terápia, és kedves a hangulat.
Egészségügyi beszélgetés
Szeretnék egy könnyed beszélgetést, ahol elmondhatom, hogy aggódom a saját egészségem miatt. Nem kell komoly diagnózis, csak egy kis támogatás, hogy ne érezzem magam olyan rosszul minden nap.
Hipochondria támogatás
Budapesten keresek valakit, aki megért engem és segít abban, hogy csökkentsem az egészségügyi szorongásaimat. Nem akarok sok pénzt költeni, csak egy jó beszélgetést, ami segít megnyugodni. Fontos, hogy kedves legyen a szakember.
Egészségszorongás enyhítése
Nagyon aggódom az egészségem miatt, és szeretném megtalálni a módját, hogy ne féljek minden apróságtól. Olyan terapeutát keresek, aki érti a helyzetemet, és akivel könnyű beszélgetni. A munkahelyen is meg tudom oldani, hogy ott találkozzunk.
Hipochondriás terapeutáink készen állnak, hogy egészséget biztosítsanak!
Egészségszorongás hipochondriás terápia - túlélni a folyamatos félelmet
Huszonkét éve dolgozom ezzel a problémával. Láttam embereket, akik tíz évig éltek abban a hitben, hogy haldokolnak. Minden nap. Minden pillanatban. Az egészségszorongás hipochondriás terápia lényege, hogy megtörje ezt a kört. Nem azzal, hogy meggyőzöd magad arról, hogy egészséges vagy. Hanem azzal, hogy megtanulod élni a bizonytalansággal.
Mert bizonyosság sosem lesz. Holnap bármi történhet bárkivel. Ez az élet része. A hipochondriás ember ezt nem bírja elviselni. Állandó kontrollt akar. És pont ez teszi tönkre.
Budapesten rengeteg embert látok, aki szakorvosok között vándorol. Hetek telnek el vizsgálatokkal. Aztán jön egy új tünet, és kezdődik elölről. Közben az élet megy el mellettük.
Amit a legtöbb kliens rosszul csinál az elején
Sokaknak az a baja, hogy validációt várnak. Azt akarják, hogy mondjam nekik, tényleg betegek. Vagy pont az ellenkezőjét, hogy biztosítsam őket, hogy egészségesek. De egyik sem segít. A terápia nem erről szól.
Volt egy ügyfelemnél, aki azt kérte, minden alkalommal dicsérjem meg, amiért nem ment el orvoshoz. Ez nem így működik. Ha minden alkalommal külső megerősítésre van szükséged, akkor függsz tőle. A cél az önállóság.
Másik gyakori hiba, hogy azt hiszik, megértetni a félelmet elég lesz. Rengetegen jönnek azzal, hogy szeretnék megbeszélni, miért félnek. De a beszélgetés önmagában nem old meg semmit. Kell a gyakorlat is. Kell a konfrontáció.
És van, aki túl gyorsan akar haladni. Három hónap után már azt várja, hogy teljesen elmúljon minden. De ez évek munkája. Lassú, kitartó munka. Aki gyors megoldást keres, az rossz helyen jár.
Lично я azt gondolom, hogy a legtöbb ember azért nem gyógyul, mert nem tart ki elég sokáig. Abbahagyják fél év után, amikor pont akkor kellene folytatni.
A terápiás folyamat lépései hipochondriánál
Első pár hét diagnosztika. Felmérjük, mennyire súlyos a helyzet. Milyen gyakran jönnek a szorongásos rohamok. Mennyi időt töltesz azzal, hogy a tested figyelésével foglalkozol. Van-e már valódi egészségügyi problémád, vagy minden csak a fejben van.
Aztán jön a pszichoedukáció. Megérted, mi történik a fejedben és a testedben. Hogy a szorongás fizikai tüneteket okoz. És ezek a tünetek aztán fokozzák a szorongást. Ez egy ördögi kör.
Harmadik fázis a gondolatok átkeretezése. Kognitív munka. Azonosítod azokat a gondolatokat, amik táplálják a félelmet. Aztán megkérdőjelezed őket. Van-e bizonyíték. Mennyire reális. Mi a legrosszabb, ami történhet. És képes lennél-e kezelni.
Negyedik rész az expozíció. Ez a legnehezebb. Fokozatosan lemondasz azokról a viselkedésekről, amik fenntartják a szorongást. Nem google-özöl. Nem tapogatod magad állandóan. Nem kérsz állandó megnyugtatást. Szörnyű nehéz, de ez viszi előre a dolgokat.
Ötödik szakasz a visszaesés megelőzés. Mert lesz visszaesés. Mindig van. A kérdés az, hogyan kezeled. Ha pánikba esel tőle, akkor újra belecsúszol. Ha normális részként kezeled, akkor túllépesz rajta.
Ez a folyamat általában kilenc hónaptól másfél évig tart. Van, akinél tovább. Van, akinél kevesebb. De gyors nem lesz. Aki ezt ígéri, az hazudik.
Mennyit kell számolni erre a kezelésre
| Terápiás szolgáltatás | Összeg (Ft) |
|---|---|
| Első konzultáció felmérés | 12 000 - 18 000 |
| Heti rendszeres CBT ülés tapasztalt szakembernél | 18 000 - 26 000 |
| Online hipochondria specialista | 15 000 - 21 000 |
| Pszichiáter gyógyszeres konzultáció | 28 000 - 45 000 |
| Csoportos hipochondria program | 9 000 - 14 000 |
| Három hónapos intenzív csomag 24 alkalom | 380 000 - 520 000 |
| Páros konzultáció partnerrel együtt | 24 000 - 32 000 |
| Kétheti támogató terápia fenntartó fázisban | 16 000 - 22 000 |
| Hétvégi workshop hipochondriára | 48 000 - 68 000 |
| Relaxációs tréning kiegészítésként | 10 000 - 15 000 |
| Telefonos krízis konzultáció egyszeri | 8 000 - 12 000 |
Szerintem 16 000 alatt ne keress szakembert erre. A hipochondriás terápia speciális terület. Nem elég hozzá egy általános pszichológus végzettség. Kell a tapasztalat. És az drága.
30 000 fölött pedig már túlárazott. Hacsak nem egy nagyon elismert szakemberről beszélünk. De az is ritka, hogy valaki ennyit kér. Реалистично az a 19 000-24 000 körüli tartomány. Ott találsz komoly tudású embert.
Amit tizenöt év tapasztalat tanított nekem erről a témáról
A hipochondria nem gyógyul meg hirtelen. Lesznek jobb és rosszabb időszakok. Lehet, hogy egy évig jól megy, aztán jön egy stresszes esemény, és visszaesik valaki. Ez normális. Ne add fel miatta.
Fontos, hogy ne csak a terapeutára támaszkodj. Kell egy támogató közeg is. Partner, barát, család. Akik értik, mi zajlik. És nem ítélkeznek. Ezért néha páros üléseket is tartok, hogy a párja megértse a helyzetet.
Volt egy kliensem, aki három évvel a terápia után keresett meg. Elmondta, hogy újra rosszul van. Visszajött négy alkalomra. Felfrissítettük a technikákat. És ment tovább. Ez is része a folyamatnak. Nem kell szégyellni, ha időnként szükséged van egy emlékeztetőre.
A lényeg, hogy ne add fel. A hipochondria élethosszig tartó kihívás lehet, de irányítható. Van eszköz rá. Van módszer. És vannak szakemberek, akik segítenek. Itt a weboldalon is találsz ilyeneket. Próbáld ki őket, amíg meg nem találod a megfelelőt.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Gyakori kérdések (GYIK)
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436