Csatlakozzon családi rituálék csoportos üléseibe Budapesten

Családi rituálék csoportos Budapest

A családi rituálék csoportos formában történő végzése egy olyan megközelítés, amely több család együttes részvételére épül. A csoport rituálé nem az a családi tradícó, amit otthon csak ketten-hárman csinálunk, hanem egy szándékosan összeállított gyakorlat, amelyet terapeuták vezetnek. Ebben a közegben a családok megtapasztalhatják, hogy mások számára milyenek az értékek, a jelentés, az összetartozás. Személyes tapasztalatom szerint sok szülő még sosem gondolt arra, hogy a családi rituálék milyen módon lehetnek terápiás eszközök, és hogy más családok eljárásaiból mennyit lehet tanulni.

A csoportos családi rituáléknak van egy lenyűgöző ereje. Amikor egy szoba megtelt családokkal, akik ugyanazért a célért vannak jelen, akkor valami olyan történik, amit a nemzetközi szakirodalom communitas-nak hív, azaz egy közösségi egység, egy közös szellem. Ez az érzés önmagában is gyógyító tud lenni. A csoportos rituálékban részt vevő családok gyakran azt tapasztalják, hogy már csak az a tény, hogy nem egyedül vannak a problémájukkal, mennyire tehermentesítő, mennyire erősítő tud lenni.

Rituálék formája és tartalma a szervezett csoportokban

A szervezett csoportos rituáléknak megvan a maga szerkezete. Elöször mindig egy rövid bevezetés következik, ahol az irányító szakember elmagyarázza, hogy miért fontos a rituálé, mit szeretnénk elérni vele. Majd magát az eszközt végezzük el, amely lehet közös éneklés, mozgás, érintés, közös étkezés, vagy szimbolikus cselekvés. Végül egy feldolgozási fázis következik, ahol a résztvevők beszélgetnek az élményeikről, az érzéseiről.

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják, csak az egyházi vagy tradicionális szertartások számítanak rituálének. De valójában bármilyen szándékos, ismétlődő cselekvés lehet rituálé, amely mély érzelmi és szimbolikus tartalommal bír. Volt egy eset amikor egy papa azt mondta, hogy számára az a pillanat lett majd a rituálé a csoportban, amikor először maradhatott csendben a feleségével anélkül, hogy vitatkoztak volna. Csak ültek egymás mellett, kezet fogva. Ez is volt egy rituálé.

Az árazás meglehetősen variábilis. Személyesen azt gondolom, hogy ha egy csoport szabad szervezés alapján működik, az ár gyakran alacsonyabb, de ha intézményi háttérrel van, akkor dicsőbb is lehet. Érdemes megnézni az Qjob.hu oldalon a konkrét ajánlatokat, és rákérdezni, hogy mi van benne az árban, hogyan működik a csoport, és milyen hosszú kötelezettség szükséges.

Miért járnak családok csoportos rituálékra

Az okok sokfélék. Néhányan azért jönnek, mert otthon elveszett valami az ünnepek közül, a közösség közül. Mások azért, mert új módszereket szeretnének tanulni, ha otthon feszült az atmoszféra. De vannak olyanok is, akik egyszerűen meg szeretnék tanítani a gyerekeiknek, hogy milyen fontos az összetartozás, és azt szeretnék, hogy lássa a gyermek, hogy más családok mit csinálnak. A csoportos rituálék megadják ezt az esélyt.

És nem szabad elfelejteni azt sem, hogy sok szülő maguk is felfrissítésre szorulnak. Ha a család stressz alatt van, egy ilyen csoportos alkalom lehet az az egy pillanat a héten, amikor mindenki lassít, mindenki megnyílik, mindenki összekapcsolódik. Ez az érzés még hetekig tarthat, és az otthoni dinamikát is pozitívan befolyásolja.

Terapeuta kiválasztása és csoport-dinamika

A csoportos rituálékban nagyon fontos az irányító személy személyisége és szakértelme. Nem biztos, hogy az első csoportban talál majd olyan vezetőt, akivel teljesen szimpatikus a családjának. Érdemes kipróbálni néhány különböző vezetőt, megfigyel ni, hogy hogyan működnek. Egy jó csoportvezetőnek empatikusnak kell lennie, de egyben energikus és szervezettnek is. Nem szabad merev, és nem szabad túl laza sem az általa felállított keretekben.

Azt is érdemes tudni, hogy a csoportok dinamikája sokat számít. Ha egy csoportba olyan emberek kerülnek, akik között van bizalom és nyitottság, az sokkal hatékonyabb, mint ha mindenki defenszív, félelmetes vagy kritikus. Ezért sokan azt ajánlják, hogy próbáld ki az első próba-alkalmakat, mielőtt hosszú kötelezettséget vállalnál. Kérdezz meg másokat is, akik már jártak ilyen csoportokba, és hallgass a tanácsaikra.

Csoportos rituálék Pesti és Budai kerületekben

Budapest több részén működnek csoportos családi rituálékat szervez szervezetek és magánemberek. A VI. és VII. kerületben több olyan terápiás centrum működik, ahol rendszeres családi csoportokat tartanak. Az integratív terápiás terek, mint az Integratív Terápiás Tér a VI. kerületben, hetente tartalnak különböző csoportos foglalkozásokat. A Pszinkron Terápiás Központ, mely a Széll Kálmán tér közelében működik, szintén kínál csoportos családi üléseket. Ha Pesten laksz, az V., VI., VII., VIII. és IX. kerületekben könnyebben találsz lehetőségeket. A budai oldalon, a I., II. és XII. kerületekben is vannak olyan szakemberek, akik vezetnek csoportos foglalkozásokat. Az online lehetőségek is egyre terjednek, amely nagyobb szabadságot ad a részvételben, de sokan mégis előnyben részesítik a személyes találkozásokat, mert az energia, az érintés és a fizikai jelenlét sokkal fontosabbak a rituálékban.