Cibofóbia CBT kezelése budapesti szakemberekkel, étkezési örömért
Találj pszichológust cibofóbiára! Foglalj CBT kezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Budapesten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
476 vélemény
frissítve 16 február 2026Kovács László
A Cibofóbia CBT kezelés Budapesten nagyon hatékony volt. A munka során 8 alkalom alatt sikerült jelentősen csökkenteni a szorongásomat. Az ár 45 000 forint volt, és az eredmények meghaladták várakozásaimat.
torkzadeh M.
Nagy Eszter
A Budapesti Cibofóbia CBT kezelés gyors és eredményes volt. A szakértő profi módon segített nekem megküzdeni félelmeimmel, összesen 6 alkalom alatt. Az ár 40 000 forint volt, teljesen elégedett vagyok.
Horvath L.
Szabó Gábor
A Cibofóbia CBT Budapesten kiváló szolgáltatás, amelyet a 4. terápia után már éreztem a változást. A folyamat 50 percig tartott, költsége 50 000 forint volt. Köszönöm a segítséget!
Georgina L.
Tóth Andrea
Ez a CBT kezelés a cibofóbiára Budapesten igazán hatékony volt. A terapeuta kedves és tapasztalt, az ár 42 000 forint volt, és a kezelés 5 alkalom után eredményes lett.
Csilla F.
Farkas Zoltán
A Budapesten végzett Cibofóbia CBT kezelés során 10 héten át dolgoztunk, az összköltség 48 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel, ajánlom mindenkinek!
Dominika R.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kisebb Cibofóbia CBT kezelés
Szeretnék egy egyszerű CBT kezelést Budapesten a cibofóbiámra, nem kell sok minden, csak néhány alkalom. Olyan szakember kellene, aki tapasztalt és kedves, és aki tud angolul is. Nincs sok időm, gyorsan szeretném elkezdeni.
Komplex CBT kezelés cibofóbiára
Budapesten keresek egy tapasztalt pszichológust, aki segítene a cibofóbiámon. Olyan szakember kellene, aki ért a CBT módszerhez, és hosszabb távon tud támogatni. Szeretném, ha heti egyszer találkoznánk, és a kezelés nem lenne túl drága. Elég zavaró, így gyors segítség kell.
Gyors segítség cibofóbia ellen
Budapesten keresek valakit, aki gyorsan tudna segíteni a cibofóbiámban. Nem akarok sok pénzt költeni, de szeretném, ha hatékony lenne. Fontos, hogy a terapeuta megértse, milyen nehéz ez nekem, és tudjon egyszerű megoldásokat ajánlani. A munkahelyem miatt gyorsan kellene eredmény.
Hosszabb távú CBT kezelés cibofóbiára
Szeretném, ha Budapesten találkoznék egy szakemberrel, aki hosszabb távon segít a cibofóbiámon. Fontos, hogy jól értse a problémámat, és tudjon személyre szabott módszereket alkalmazni. Olyan terapeutát keresek, aki kedves és türelmes, mert ez egy hosszabb folyamat lesz. A kezelés során szeretnék biztonságban érezni magam.
Kedves pszichológus cibofóbia kezelésére
Budapesten lakom, és keresek egy kedves, megértő pszichológust, aki segítene a cibofóbiámon. Olyan szakember kellene, aki nem túl drága, de hatékony, és tud angolul is. Szeretném, ha személyes találkozókon keresztül dolgoznánk, mert így érzem magam a legjobban. Nincs sok időm, gyors segítség kell.
Cibofóbia pszichológusaink készen állnak, hogy étkezést tegyenek örömtelivé!
Miért működik a cibofóbia CBT kezelés
Tíz éve dolgozom szorongásos zavarral küzdő emberekkel. A cibofóbia CBT kezelés az egyik leghatékonyabb módszer, amit láttam. Nem gyógyszer, nem csoda. Egyszerűen megtanítja az agyat másképp gondolkodni az ételről.
A kognitív viselkedésterápia lényege, hogy felismerjük a téves gondolatokat. Aztán lecseréljük őket reálisabbakra. Közben pedig fokozatosan szembesülünk azzal, amitől félünk. Lassan, kontrolláltan, biztonságos környezetben.
Budapest számos pszichológusa kínál ilyen kezelést, de nem mindegyik képzett igazán erre a konkrét problémára. Keress olyat, aki már több cibofóbiás klienssel dolgozott. Tapasztalat nélkül nehéz eltalálni a megfelelő tempót.
Mit csinálnak rosszul a legtöbben
Sokan egyedül próbálnak megküzdeni vele. Olvassák az internetet, néznek videókat, próbálgatnak technikákat. Ez ritkán működik. A cibofóbia nem olyan, mint a fejfájás, amit egy tablettával elintézel.
Másik gyakori hiba, hogy túl gyorsan akarnak haladni. Volt egy kliensem, aki az első héten rögtön egy teljes ebédet akart megenni. Természetesen pánikba esett. Utána hetekig tartott, mire újra merészkedett próbálkozni. Ha lassabban haladt volna, nem kellett volna ezt a visszaesést átélnie.
És sokan nem mondják el a terapeutának, ha valami nem működik. Szégyellnek panaszkodni. De ha nem beszélsz róla, a szakember nem tudja módosítani a módszert. Kommunikáció nélkül sehova sem jutsz.
Harmadik probléma, hogy olcsó vagy ingyenes megoldást keresnek. Egy barátom YouTubon tanult légzőgyakorlatokat. Fél év után ugyanott volt, ahol kezdte. Aztán kifizetett egy terapeuta hat alkalmát. Két hónap múlva már normálisan evett. Számold ki, melyik volt drágább végül.
Mennyibe kerül a kezelés
| Kezelési csomag | Időtartam | Ár (Ft) |
|---|---|---|
| Első felmérő konzultáció | 60 perc | 13 500 |
| Egyéni CBT ülés | 50 perc | 11 000 |
| Havi 4 alkalmas csomag | 4x50 perc | 42 000 |
| Intenzív kétheti program | 8x50 perc | 79 000 |
| Online videó ülés | 50 perc | 9 000 |
| Expozíciós tréning ételekkel | 90 perc | 18 500 |
| Haladó CBT csomag | 6x50 perc | 60 000 |
| Utánkövetés konzultáció | 30 perc | 6 500 |
| Kombinált terápia relaxációval | 10x60 perc | 98 000 |
| Csoportos CBT workshop | 3x120 perc | 35 000 |
Személyes tapasztalatom szerint 9000 forint alatt nehéz komolyat találni. Van, aki kínál olcsóbban, de általában kezdő vagy nincs specifikus CBT képzése. A cibofóbia CBT kezelés speciális tudást igényel, nem elég hozzá az alapdiploma.
Budapest belvárosában jellemzően magasabbak az árak, mint a külső kerületekben. De ne ez legyen a fő szempont. Inkább nézd, mennyire tapasztalt az illető ebben a konkrét témában.
Hogyan zajlik egy tipikus kezelési folyamat
Első alkalommal beszélgetés van. A terapeuta kérdez, te válaszolsz. Honnan jött a félelem, mikor kezdődött, mi váltja ki, milyen ételektől félsz jobban. Ez alapján készít egy tervet.
Aztán jönnek a kognitív gyakorlatok. Felírjátok azokat a gondolatokat, amik megjelennek evés előtt. Például az ételtől megbetegszel, megfulladsz, valami rossz van benne. Ezeket egyesével megvizsgáljátok. Mennyire valószínű, hogy bekövetkeznek. Van rá bizonyíték. Mi lenne, ha nem igaz.
Közben lassan kezdődik az expozíció. Eleinte csak nézel egy ételt. Aztán megérinted. Később megkóstolod. Még később megeszel egy kis darabot. Minden lépés előtt felkészültök, utána megbeszélitek, mi történt. Így fokozatosan csökken a szorongás.
Egy ügyfelem négy hónapig tartott, mire eljutott odáig, hogy kényelmesen tudjon étteremben enni. De az első két hónapban szinte semmi előrehaladást nem látott. Aztán hirtelen minden összeállt. Ez normális. A CBT nem lineáris.
Gyakorlati tanácsok a kezelés mellé
Vezess naplót. Írd le, mit ettél, mennyire voltál szorongó előtte és utána. Így látod a mintákat. És a terapeuta is használni tudja ezt az információt.
Ne compare magad másokhoz. Mindenkinek más az üteme. Valaki két hónap alatt átvergődik rajta, másnak fél év kell. Mindkettő rendben van.
És ami talán a legfontosabb. Gyakorolj otthon is, nemcsak a terapeuta jelenlétében. A Qjob.hu-n találsz szakembert, de a munkát neked kell elvégezned. Ő csak vezet, te csinálod.
Ha van lehetőséged, keress olyan terapeutát, aki rugalmas az időpontokkal. Mert előfordul, hogy hirtelen szükséged van egy extra ülésre. Vagy épp rosszul érzed magad és el kell halasztanod. A merevség csak nehezíti a folyamatot.
Ne add fel, ha az első két szakember nem jött be. Néha kell próbálgatni, míg megtalálod azt, akivel működik a kémia. Ez nem kudarc, hanem a folyamat része. Nézd meg itt az értékeléseket, beszélgess előtte telefonon, érezd meg, passzol vagy sem.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Gyakori kérdések (GYIK)
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436