Motivációs trénerek Budapesten: Vélemények és kedvező árak

Motivációs tréner keresés amikor elakadtál az életben

Mindenki átéli azt az érzést amikor nem tud továbblépni. A munka unalmas, a kapcsolatok nem működnek, a célok ködösek. Nem vagy depressziós csak elvesztetted az irányt. Ilyenkor sokan könyvet olvasnak vagy motivációs videókat néznek. Néha segít néha nem. A motivációs tréner más. Személyesen foglalkozik veled és a te helyzeteddel.

A motivációs tréner nem terapeuta és nem pszichológus. Nem a múltat boncolgatja hanem a jövőre fókuszál. Segít tisztázni mit akarsz és hogyan érd el. Támogat amikor nehéz és számon kér amikor lustálkodsz. Ez a kombináció működik azoknál akik egyedül nem tudnak kilépni a komfortzónájukból.

Kinek való és kinek nem a motivációs tréner

A motivációs tréning nem mindenkinek való. Vannak helyzetek ahol segít és vannak ahol más megoldás kell. Fontos tisztán látni a különbséget mielőtt pénzt költesz rá.

A tréning akkor működik ha van benned elszántság de hiányzik az irány. Ha tudod hogy változtatni akarsz de nem tudod hogyan. Ha egyedül nem tartod magad számon és mindig elhalasztod a fontos dolgokat. Ilyenkor a külső támogatás csodákat tehet.

A tréning nem működik ha mentális betegséggel küzdesz. Depresszió, szorongás, kiégés esetén pszichológushoz kell menni nem motivációs trénerhez. A kettő nem helyettesíti egymást. Sőt a tréner nyomása ronthat egy amúgy is sérülékeny állapoton.

Szintén nem működik ha valójában nem akarsz változni. Ha csak azért mész mert a párod vagy a főnököd nyomja akkor az pénzkidobás. A motivációnak belülről kell jönnie. A tréner felerősíti ami már megvan de nem tudja létrehozni a semmiből.

Volt egy eset amikor valaki karrierváltásra készült de évek óta halogatta. A motivációs coach hat hónap alatt segített átlépni a félelmein és ma új szakmában dolgozik boldogan. De volt olyan is aki három ülés után feladta mert rájött hogy valójában nem akar változni csak panaszkodni. Mindkét kimenetel tanulságos.

Mit csinál pontosan egy motivációs tréner

A munka általában célkitűzéssel kezdődik. Mi az amit el akarsz érni? Ez nem mindig egyértelmű. Sokan csak annyit tudnak hogy változást akarnak de nem tudják pontosan mit. A tréner segít letisztázni és konkretizálni.

Utána jön a terv. A nagy célokat lebontjátok kisebb lépésekre. Heti és napi feladatok amik közelebb visznek. A tréner segít reálisan megtervezni az időt és az erőforrásokat. Sokan túl sokat vállalnak és aztán csalódnak. A jó terv kihívó de teljesíthető.

A rendszeres találkozók adják a keretet. Általában heti vagy kétheti alkalmak ahol átbeszélitek a haladást. Mi működött és mi nem. Hol akadtál el és miért. A tréner kérdez, visszajelez és szükség esetén módosítjátok a tervet.

• Célok tisztázása és lebontása
• Akadályok azonosítása
• Cselekvési terv készítése
• Rendszeres számonkérés
• Visszajelzés és korrekció

A számonkérés a kulcs ami megkülönbözteti a trénert az önfejlesztő könyvektől. A könyv nem kérdez rá hogy megcsináltad-e amit ígértél. A tréner igen. Ez a külső elvárás sokaknak segít átlendülni a holtponton.

Motivációs tréner árak és formátumok

A motivációs tréning sokféle formában létezik. Egyéni coaching, csoportos tréning, online program. Az árak ennek megfelelően széles skálán mozognak.

Az egyéni coaching a legdrágább de a leghatékonyabb is. Minden rólad szól és a tréner teljes figyelme a tiéd. A csoportos formátum olcsóbb és a közösség is motiváló de kevesebb a személyre szabás.

Az online coaching népszerű lett és általában olcsóbb mint a személyes. Ha jó az internetkapcsolatod és nem zavar a képernyőn keresztüli kommunikáció akkor ez praktikus megoldás. A távolság sem akadály így akár budapesti trénerrel is dolgozhatsz vidékről.

A tapasztalatom szerint a 20 000 és 30 000 forint közötti egyéni óradíj megfelelő minőséget jelent. Ez alatt is van jó life coach de ritkább. A nagyon drága kategória celebritás trénerek vagy speciális programok területe.

Motivációs tréner keresés buktatói és tanácsok

A legnagyobb buktató a sarlatánok jelenléte. A motivációs tréner nem védett szakma. Bárki mondhatja magát annak képzettség nélkül. Ezért fontos az alapos utánajárás mielőtt elköteleződsz.

Kérdezd meg milyen képzést végzett. A coaching tanúsítványok nemzetköziek. Az ICF vagyis International Coach Federation a legelismertebb. A hazai képzések közül is vannak minőségiek. A lényeg hogy legyen valamilyen szakmai háttér ne csak lelkesedés.

A referenciák sokat mondanak. Kérj korábbi ügyfelek elérhetőségét vagy keress online értékeléseket. A jó tréner büszke az eredményeire és szívesen oszt meg sikertörténeteket. Ha titkolózik az gyanús.

Az ígéretek is árulkodóak. Ha valaki garantált sikert vagy gyors gazdagodást ígér az hazudik. A motivációs tréning nem varázslat. Kemény munka kell hozzá és az eredmény nem garantált. Az őszinte tréner ezt elmondja előre.

• Ellenőrizd a képzettséget
• Kérj referenciákat
• Kerüld az irreális ígéreteket
• Próbálj ki több trénert

A Qjob.hu oldalon találsz motivációs trénereket akiknek látod az értékeléseit és a hátterét. Ez jó kiindulópont a kereséshez. De a végső döntés előtt mindenképp beszélj a trénerrel személyesen vagy videón.

A személyes kémia döntő fontosságú. A trénerrel hónapokig fogsz dolgozni személyes témákon. Ha nem bízol benne vagy nem szimpatikus akkor nem fog működni a kapcsolat. Az első konzultáció általában ingyenes vagy kedvezményes. Használd ki hogy megismerd a stílusát.

Budapest területén nagy a kínálat. Több száz coach dolgozik a fővárosban különböző specializációkkal. Karrierváltás, vállalkozásindítás, személyes fejlődés, párkapcsolat. Keress olyat aki a te területeden tapasztalt. A generalistáknak is van helye de a specifikus probléma specifikus tudást igényelhet.

Végül fontos megérteni hogy a motivációs tréner eszköz nem cél. A változás benned történik meg ő csak segít. Ha azt várod hogy megoldja helyetted az életed csalódni fogsz. De ha készen állsz a munkára és nyitott vagy a visszajelzésre akkor a tréning az egyik legjobb befektetés lehet amit magadba teszel. A kérdés nem az hogy megéri-e hanem hogy készen állsz-e rá.