Kettlebell-instruktorok Budapesten: Vélemények és kedvező árak

Kettlebell-instruktor keresés és a különbség az edző meg az oktató között

Sokan keverik a kettlebell-edző és a kettlebell-instruktor fogalmát. Pedig van különbség. Az edző általában egyéni vagy kiscsoportos edzéseket tart. Az instruktor inkább oktat, tanfolyamokat vezet és más edzőket is képez. Ha te magad szeretnél girával edzeni és másokat is tanítani akkor instruktort keress.

Ez nem jelenti hogy az egyik jobb mint a másik. Mást csinálnak. Ha heti rendszerességgel akarsz valakivel edzeni akkor edző kell. Ha meg akarod tanulni a technikát és utána önállóan folytatnád akkor az instruktor a jó választás. A kettő között az a fő különbség hogy az instruktor a tudásátadásra specializálódott.

Milyen helyzetekben van szükséged kettlebell-instruktorra

Az első helyzet amikor magad akarsz edzeni de biztos alapokat szeretnél. Egy jó instruktor megtanítja az összes alapmozgást úgy hogy utána otthon vagy a parkban biztonságosan eddzhess. Nem kell minden alkalommal fizetned valakit ha egyszer rendesen megtanultad.

A második helyzet ha edzővé akarsz válni. A legtöbb kettlebell képzést instruktorok tartják. Ők adják át a tudást a következő generációnak. Ha ez a célod akkor olyan instruktort keress aki maga is képzéseket tart vagy ajánl.

Harmadik helyzet a technika korrekció. Lehet hogy évek óta girázol de sosem ellenőrizte senki a mozgásodat. Az instruktor friss szemmel néz rád és olyan hibákat lát amit te már észre sem veszel. Egy-két alkalom elég lehet a korrigáláshoz.

Volt egy történet egy férfiről aki öt éve edzett kettlebellel. Azt hitte mindent tud. Amikor végre elment egy instruktorhoz kiderült hogy a swing technikája végig rossz volt. A csípő helyett a derékból lendített. Szerencséje volt hogy nem sérült meg komolyabban. Két óra kellett a korrekciókhoz és utána sokkal hatékonyabban tudott edzeni.

Kettlebell-instruktor képzettségek amiket keress

A kettlebell világában több elismert képzési rendszer létezik. Nem mindegy melyikben jártas az instruktor. A különböző iskolák más technikát és filozófiát képviselnek.

• StrongFirst SFG tanúsítvány
• RKC Russian Kettlebell
• Hardstyle Kettlebell képzés
• Kettlebell Sport IKFF/WKC
• Functional Movement Screen

A StrongFirst és az RKC a Hardstyle irányzat két fő képviselője. Itt a hangsúly az erőn és a maximális feszültségen van. A Kettlebell Sport más megközelítés ahol az állóképesség és a hatékony technika a cél. Mindkettő legitim de mást ad.

Kérdezd meg az instruktort melyik rendszerben képzett és miért azt választotta. Ha nem tud értelmes választ adni az figyelmeztető jel. A komoly szakember tudja mit csinál és miért.

Mibe kerül egy kettlebell-instruktor szolgáltatása

Az instrukori díjak általában magasabbak mint az átlagos edzői árak. Ez logikus mert speciális tudásért fizetsz. De a befektetés megtérül mert kevesebb alkalomra van szükséged.

Az árakat nézve a négy alkalmas alapozó tanfolyam a legjobb befektetés kezdőknek. Megtanulsz mindent ami az önálló edzéshez kell. Utána már nem kell rendszeresen fizetned senkit. Hosszú távon ez olcsóbb mint heti rendszerességgel edzőhöz járni.

A workshopok jó lehetőség haladóknak. Egy délután alatt új technikákat tanulsz és korrigálod a meglévőket. Általában kiscsoportban zajlik ami olcsóbb mint az egyéni oktatás de még mindig elég személyre szabott.

Kettlebell-instruktor keresés Budapest környékén

A fővárosban viszonylag jó a kínálat. Több képzett gira instruktor dolgozik itt akik rendszeresen tartanak tanfolyamokat és egyéni oktatást. A nagyobb kettlebell stúdiókban általában van legalább egy instruktor szintű szakember.

A Qjob.hu oldalon megtalálod azokat az instruktorokat akik egyéni oktatást is vállalnak. Nem mindenki csinálja ezt mert sokan csak csoportos képzéseket tartanak. De aki vállalja annál látod a képzettséget és az értékeléseket.

Vidéken nehezebb a helyzet. Kevesebb a képzett instruktor és lehet hogy utaznod kell egy jó tanfolyamért. Az online konzultáció itt segíthet. Felveszed magad edzés közben és az instruktor elemzi a technikádat. Nem helyettesíti a személyes oktatást de kiegészítésnek működik.

Budapest mellett Debrecenben, Szegeden és Győrben is találsz instrukori szintű oktatókat. Ha közelebb van valamelyik megéri odautazni egy alapozó tanfolyamra. Négy-hat alkalom után már egyedül is boldogulsz.

Mire figyelj amikor kettlebell-instruktort választasz

Az első és legfontosabb a saját gyakorlat. Az instruktornak magának is aktívan kell giráznia. Ha valaki csak elméletben tudja a dolgokat az nem elég. Kérdezd meg milyen súlyokkal dolgozik és milyen versenyeken vagy bemutatókon vett részt.

A második a tanítási tapasztalat. Más dolog jól csinálni valamit és más megtanítani. Az hogy valaki erős és technikás nem jelenti automatikusan hogy jó oktató. Kérdezz rá hány embert tanított már és kérj referenciákat.

• Aktív saját edzés
• Elismert képzési háttér
• Tanítási tapasztalat évben
• Referenciák volt tanítványoktól
• Türelmes kommunikáció
• Rugalmas módszertan
• Folyamatos szakmai fejlődés

A harmadik a személyes kémia. Az instrukciós folyamat intenzív. Egy tanfolyam alatt sok időt töltesz együtt. Ha az első találkozón nem kattint az valószínűleg nem fog később sem javulni. Kérj egy rövid konzultációt mielőtt elköteleződnél egy hosszabb programra.

Fontos megérteni hogy az instruktor nem helyettesíti az edzőt hosszú távon. A szerepük más. Az instruktor megtanítja az alapokat és korrigálja a technikát. Az edző viszont folyamatosan motivál, programot ír és fejleszti az állóképességedet meg az erődet. Sok ember mindkettőt igénybe veszi. Először instruktornál tanul aztán edzővel folytatja a rendszeres munkát. Ez a kombináció működik a legjobban ha komolyan veszed a girázást.

Végül egy személyes megjegyzés. A kettlebell egyszerű eszköznek tűnik de mély tudás van mögötte. Egy hétvégi tanfolyam nem tesz szakértővé. Az igazi instruktorok éveket töltöttek a tanulással és a gyakorlással. Tiszteld ezt a befektetést és ne alkudozz a minőségen. A jó alapok egész életre szólnak és megelőzik a sérüléseket amik sokkal többe kerülnének.