Karrier coachok Budapesten: Vélemények és kedvező árak

Amikor elakadt a karriered és nem tudsz továbblépni

A legtöbb ember akkor kezd karrier coach után nézni, amikor évek óta ugyanazon a szinten van. Dolgozik keményen, teljesít, de valahogy nem jön az előrelépés. Vagy ha jön, nem az, amit szeretne. Ilyenkor derül ki, hogy nem a tudás hiányzik, hanem a stratégia. Hogy hogyan pozicionáld magad, hogyan kommunikálj a vezetőséggel, hogyan építsd a karriered tudatosan.

Egy karrier coach nem azt mondja meg, mit csinálj. Ehelyett segít tisztázni, mit akarsz valójában. Mert sokan azt hiszik, hogy tudják, de amikor mélyebben belegondolnak, kiderül, nem olyan egyértelmű. Aztán közösen felépítenek egy tervet, hogy hogyan érjed el. És végigkíséri a folyamatot, segít leküzdeni az akadályokat.

Budapest területén egyre többen keresnek karrier coachot, mert rájöttek, hogy a karrierépítés nem magától megy. Kellenek a megfelelő lépések, a megfelelő időben. És kell valaki, aki objektívan rálát a helyzetre, nem érzelmileg. Mert amikor a saját karrieredről van szó, nehéz tárgyilagosnak maradni.

Személyes tapasztalatom szerint akkor érdemes karrier coach után nézni, amikor érzed, hogy körbejársz ugyanazokkal a kérdésekkel. Váltani akarsz, de nem tudod, mire. Előrelépnél, de nem megy. Többet akarsz keresni, de nem merek kérni. Ezek mind olyan helyzetek, amikben egy jó karrier coach segíthet.

Gyakori hibák karrier coach választásánál

Az első és talán legnagyobb hiba, hogy bárkit karrier coachnak hisznek, aki állítja magáról. Nincs védett a cím. Bárki csinálhat egy honlapot és karrier coachként hirdetheti magát. Ezért fontos megnézni, milyen képzést végzett, milyen tapasztalata van, kik voltak az ügyfelei. Ha ezeket nem tudja megmutatni, az rossz jel.

Második probléma az elvárások tisztázatlansága. Sokan azt hiszik, hogy a karrier coach megmondja, melyik állást vállalják el és melyiket ne. De ez nem így működik. A coach segít dönteni, de a döntés mindig a tiéd marad. Ha azt várod, hogy ő helyetted gondolkodik, csalódni fogsz. A coaching arról szól, hogy te találd meg a saját válaszaidat.

Harmadik hiba a gyors eredmény várása. Egy karrier coaching folyamat általában 3-6 hónap. Nem elég egyszer találkozni és várni, hogy minden megoldódik. Kellenek a köztes időszakok, amikor dolgozol azokon, amiket megbeszéltetek. Aztán a következő alkalommal reflektáltok rá. Ha két hét után már eredményt vársz, az irreális.

Negyedik gond, hogy nem nézik meg, milyen területen van tapasztalata a coachnak. Van, aki inkább fiatal szakemberekkel dolgozik, aki karrierváltást segít. Mások vezetői szintű ügyfelekkel dolgoznak. Ha te középvezető vagy és a coach csak juniorokkal dolgozott eddig, lehet, hogy nem fog tudni segíteni. Az iparági háttér sem mindegy.

Láttam már olyat, amikor valaki egy life coachot bérelt fel karriertanácsadásra. A coach jó szándékú volt, de nem értett az üzleti világhoz. Általános motivációs tanácsokat adott, de konkrét stratégiát nem tudott építeni. Az ügyfél négy hónapot és 600 000 forintot veszített, mert nem lett semmi eredmény.

Árak és költségek karrier coaching esetén

Az árak széles skálán mozognak. Egy kezdő karrier coach 20 000 forintot kérhet alkalmanként, míg egy tapasztalt executive coach akár 100 000 forintot is. De az ár önmagában nem jelent minőséget. Van, aki drága, mert keresett, de nem biztos, hogy neked ő kell. És van, aki olcsóbb, de pont az, amire szükséged van.

Tapasztalatom szerint 30 000 forint alatt óradíjban nehéz olyan karrier coachot találni, aki komolyan veszi a dolgát és van elég tapasztalata. De 80 000 forint felett már kérdéses, hogy megéri-e. Persze vannak kivételek, főleg vezetői coaching esetén, de általában a 35-60 000 forintos sávban találsz jó minőségű szolgáltatást.

Budapest területén a díjak általában magasabbak, mint vidéken. De sok karrier coach ma már online is dolgozik, szóval a földrajz kevésbé számít. Ami számít, az a coach tapasztalata, a módszertana és hogy mennyire passzol hozzád. Ezért fontos az első konzultáció, ahol kipróbálhatod, működik-e a kémia.

Mit vársz egy karrier coaching folyamattól

• Célok tisztázása pontosan és reálisan
• Erősségek és fejlesztendő területek feltérképezése
• Konkrét akciótervek kis lépésekben
• Rendszeres visszajelzések őszintén és konstruktívan
• Új perspektívák saját helyzetedre
• Felelősségre vonás hogy tényleg csináld

A coaching nem varázslat. Nem fog egyik napról a másikra megváltoztatni mindent. De ha végigcsinálod és komolyan veszed, akkor eredményeket fogsz látni. Lehet, hogy nem azonnal, de három-négy hónap múlva visszanézel és látod, mennyit változtál. Másként gondolkodsz a karrieredről, magabiztosabban kommunikálsz, tisztábban látod, merre akarsz menni.

Fontos, hogy ne azt várd, hogy a coach megold mindent. Ő segít, támogat, kérdéseket tesz fel. De a munkát te végzed. Ha nem vagy hajlandó kilépni a komfortzónádból, próbálni új dolgokat, akkor nem fog működni. A coaching erőfeszítést igényel mindkét féltől.

Azt is fontos tudni, hogy a karrier coaching nem terápia. Ha komoly lelki problémáid vannak, kiégés, depresszió, akkor előbb azzal kell foglalkozni. Egy karrier coach nem pszichológus. Vannak határok, amiket tiszteletben kell tartani. Ha a coach látja, hogy nem az ő területe, akkor javasolni fogja, hogy keress szakembert.

Egy karrierváltás ami jól mutatja a folyamatot

Tavaly dolgoztam egy ügyféllel, aki 12 éve volt pénzügyi kontrollerként egy nagybanknál. Jól keresett, biztos állás, de teljesen kiégett. Nem érezte, hogy értelme van a munkájának. Azt akarta, hogy valami másba váltson, de fogalma sem volt, mibe. És félt is, hogy 40 évesen már késő.

Az első három alkalom arról szólt, hogy felderítsük, mi érdekli igazán. Kiderült, hogy mindig is szerette az oktatást. Egyetemen szívesen tartott előadásokat, amikor volt rá lehetősége. És fiatalokat mentorált önkéntesen. De soha nem gondolt rá, hogy ebből lehet karriert csinálni.

Felépítettünk egy tervet. Nem azt, hogy holnap felmond és tanár lesz. Hanem fokozatos átmenetet. Elkezdte mellette építeni a LinkedIn profilját oktatási irányba. Csinált egy blogot pénzügyi témákban kezdőknek. Jelentkezett néhány online oktatói pozícióra part-time. Amikor már volt némi tapasztalata és látszott, hogy tényleg működik, akkor mondott fel.

Most már másfél éve dolgozik oktatóként egy vállalati akadémián. Kevesebbet keres, mint a banknál, de boldog. És ez volt a cél. A coaching folyamat 5 hónapig tartott, de az eredmény megmaradt. Nem lett volna bátorsága egyedül megcsinálni, mert mindig ott voltak a félelmek. A coach segített ezeket legyőzni lépésről lépésre.

Hogyan találd meg a megfelelő karrier coachot

• Nézd meg a képzéseit és tanúsítványait alaposan
• Kérj referenciákat korábbi ügyfelektől konkrétan
• Beszélgess vele egy ingyenes konzultáción először
• Figyeld hogy mennyit hallgat és kérdez
• Érezd meg hogy passzol hozzád személyiségben

A Qjob.hu oldalon több karrier coach is elérhető különböző háttérrel és megközelítéssel. Ne az első coachot válaszd, akivel beszélsz. Találkozz legalább három jelölttel. Érezd meg, kivel működik a kémia. Mert a coaching nagyon személyes folyamat. Ha nem bízol meg a coachban, nem fogsz megnyílni. És akkor nem lesz eredmény.

Fontos még, hogy a coach legyen strukturált. Legyen egy világos folyamata, amit követ. Ne csak beszélgessetek, hanem legyenek konkrét lépések, feladatok, mérföldkövek. Így tudod követni, haladsz-e. És a coach is jobban tud segíteni, ha van egy kerete, amin belül dolgozik.

Végezetül ne felejtsd el, hogy a karrier coaching befektetés. Időbe, pénzbe és energiába. De ha jól csinálod, az egyik legjobb befektetés lehet, amit magadba teszel. Mert a karriered az életed jelentős részét kitölti. És ha abban boldog vagy, az minden más területre hatással van. Szóval megéri komolyan venni és szakember segítségét kérni, ha elakadtál.