Futóedzők Budapesten: Vélemények és kedvező árak

Kérjen ajánlatot több futóedzőtől egyetlen gombnyomással., és fogja ki a legjobb árat.

Ne keresgélj és telefonálgass!

Küldje el kérését egyetlen gombnyomással! Mi értesítjük a legjobb szakembereket, akik hamarosan elküldik ajánlataikat.

Mennyibe kerül?

Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Budapesti futóedzők listája

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Futóedző keresése

Budapest VIII. kerület
2 hónapja

Szeretnék egy futóedzőt, aki segít megtanulni jobban futni, főleg kezdő vagyok. Rendszeres edzéseket szeretnék, lehetőleg a városban vagy a környéken. Kérem, aki tapasztalt, és kedves, az írjon!

Futóedzőt keresek, jó áron

Budapest XXII. kerület
2 hónapja

Budán lakom, és szeretnék egy jó futóedzőt találni, aki segít formába lendülni. Nem akarok sokat költeni, de fontos, hogy értsen a futáshoz. Rugalmas vagyok időben, és heti többször tudok edzeni. Várom a ajánlatokat!

Futóedzőt keresek esti edzésekhez

Budapest IV. kerület
2 hónapja

Szeretnék egy tapasztalt futóedzőt, aki este tud velem edzeni a városban vagy a közeli parkban. Kicsit kezdő vagyok, jó lenne, ha kedves és türelmes lenne. Fontos, hogy rugalmas legyen az időpontokban és olcsó az ár.

Kezdő futó edzéseket keresek

Budapest IX. kerület
2 hónapja

Budapesten lakom, és szeretnék egy futóedzőt találni, aki segít elkezdeni futni. Nem vagyok profi, csak egészség miatt akarom elkezdeni. Rendszeres, egyszerű edzéseket szeretnék, jó árban. Kérem, írjon, ha tud segíteni!

Futóedző keresés és miért nem elég egyedül edzeni

Sokan azt gondolják, hogy a futás egyszerű. Felveszed a cipőt és elkezdesz szaladni. Részben igazuk van. De aki komolyabban veszi, aki maratont akar futni vagy egyszerűen csak gyorsabb akar lenni, annak kell valaki, aki kívülről látja a hibákat. Egyedül futni lehet, de egyedül fejlődni nehéz.

Egy ismerősöm két évig edzett egyedül félmaratonra. Minden héten lefutotta a kilométereket, de az ideje nem javult. Sőt, romlott. Aztán fogott egy futóedzőt, aki azonnal észrevette a problémát. Rossz volt a lépéstechnikája és túl gyorsan kezdte a hosszú futásokat. Két hónap alatt tíz percet javított az eredményén. Két év stagnálás után.

Mit kínál egy futóedző szolgáltatásként

A futóedzés nem csak arról szól, hogy valaki megmondja, mennyit fuss. Egy jó szakember komplex szolgáltatást nyújt. Felméri az aktuális állapotodat, meghatározza a céljaidat, és ezek alapján személyre szabott edzéstervet készít. Aztán folyamatosan monitorozza a haladásodat és módosítja a tervet, ha szükséges.

  • Állapotfelmérés és tesztek
  • Személyre szabott edzésterv
  • Futástechnika elemzés
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Versenyre felkészítés
  • Sérülésmegelőzési gyakorlatok
  • Mentális felkészítés

Nem minden edző kínál mindent. Van, aki csak az edzéstervekre koncentrál. Van, aki a technikára specializálódott. Mások a versenyzőkkel foglalkoznak kiemelten. A Qjob.hu oldalon a profilokban általában részletezik, milyen szolgáltatásokat vállalnak.

Futóedző árak és mire számíthatsz

A futóedzés árai széles skálán mozognak. Függ attól, hogy személyes vagy online edzésről van szó, egyéni vagy csoportos foglalkozásról, és persze az edző tapasztalatától is. Az alábbi táblázat tájékoztató jellegű.

Szolgáltatás Árkategória
Egyéni edzés személyesen 8 000 - 15 000 Ft/alkalom
Online coaching havi díj 15 000 - 35 000 Ft
Csoportos edzés 2 500 - 5 000 Ft/alkalom
Futástechnika elemzés 12 000 - 20 000 Ft
Videós mozgáselemzés 15 000 - 25 000 Ft
Maratoni felkészítő program 40 000 - 80 000 Ft/hó
Félmaratoni felkészítés 30 000 - 60 000 Ft/hó
Kezdő futó program 8 hét 35 000 - 55 000 Ft
Havi bérlet 4 személyes edzés 28 000 - 50 000 Ft
Egyszeri konzultáció 8 000 - 12 000 Ft

Személyes tapasztalatom szerint az online coaching a legjobb ár-érték arány, ha már tudsz futni és csak irányításra van szükséged. Ha viszont kezdő vagy vagy technikai problémáid vannak, a személyes edzés többet ér. Ott az edző azonnal lát és korrigál.

Futóedző keresés tipikus hibái

Az egyik leggyakoribb hiba az elitfutókat keresni edzőnek. Attól, hogy valaki gyorsan fut, nem biztos, hogy jól tanít. A saját teljesítmény és a tanítási képesség két különböző dolog. Láttam már olimpikont, aki rettenetes edző volt. És láttam hobbi futót, aki zseniálisan fejlesztette a tanítványait.

Másik tipikus hiba a közösségi média alapján választani. Az Instagram követők száma nem képesítés. Aki jó képeket posztol futásról, nem feltétlenül ért az edzéstervezéshez. A marketing és a szakértelem ritkán jár együtt ilyen mértékben.

A harmadik buktató a türelmetlenség. Sokan azt várják, hogy két hét után látványosan javul az idejük. Ez nem így működik. A futásban a fejlődés lassú és fokozatos. Hónapok kellenek ahhoz, hogy az edzésmunka eredménye megmutatkozzon. Ha az edző reális időkeretet ad, az jó jel. Ha csodákat ígér, az gyanús.

Negyedik hiba az olcsóságra menni mindenáron. Vannak ingyenes edzéstervek az interneten, ez igaz. De ezek nem személyre szabottak. Nem veszik figyelembe a te korodat, testsúlyodat, korábbi sérüléseidet, életviteledet. Egy futóedző pont attól edző, hogy rád szabja a programot.

Hogyan válassz megfelelő futásoktatót

A képesítés fontos, de nem minden. Magyarországon a futóedzői tevékenységhez sportszakemberi végzettség szükséges. De ezen felül a tapasztalat és a referenciák többet mondanak. Kérdezd meg, milyen eredményeket értek el a tanítványai. Kérj konkrét példákat.

A kommunikáció kritikus. Egy jó edző kérdez, mielőtt tervezne. Érdeklődik a céljaidról, a múltadról, az életmódodról. Ha rögtön edzéstervet küld anélkül, hogy bármit tudna rólad, az felületes megközelítés. Személyre szabott edzés nem létezik személyes ismeretek nélkül.

Budapesten sok futóedző elérhető, a választék nagy. A Margitsziget környékén, a Városligetben, a budai hegyekben gyakran találkozni futócsoportokkal és edzőkkel. De az online coaching is népszerű, főleg azoknak, akik rugalmas időbeosztást szeretnének. Ezen az oldalon mindkét típusú szakembert megtalálod.

A próbaedzés vagy próbakonzultáció ajánlott. Egy beszélgetésből kiderül, hogy az edző stílusa passzol-e hozzád. Van, aki keményebb motivációt igényel, van, aki finomabbat. Egyik sem jobb a másiknál, egyszerűen más. A lényeg, hogy neked működjön.

  • Ellenőrizd a képesítést
  • Kérj referenciákat
  • Egyeztess személyesen
  • Tisztázd a célokat
  • Beszéljétek meg az árakat

Egy dolog, amit sokan elfelejtenek. A futóedző nem varázsló. Te fogod lefutni a kilométereket, te fogsz reggel hatkor kelni az edzéshez, te fogod betartani az étrendet. Az edző segít, irányít, motivál. De a munka nagy részét neked kell elvégezned. Aki ezt megérti, az fog tudni együttműködni a szakemberrel.

A futás életre szóló hobbi lehet. Olcsó, bárhol űzhető, és az egészségre gyakorolt hatása bizonyított. De ahhoz, hogy élvezd és ne sérülj meg közben, kell valaki, aki betanítja az alapokat és segít a fejlődésben. Egy jó futóedző befektetés, ami megtérül. Nem csak jobb időkben, hanem sérülésmentes években is.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Hogyan találom meg a megfelelő futóedzőt Budapesten?
Budapesten könnyen megtalálhatod a szakértő futóedzőket online kereséssel vagy helyi edzőtermekben. Fontos, hogy az edző tapasztalt legyen és személyre szabott programokat kínáljon. Így biztosíthatod a hatékony és biztonságos fejlődést.
Milyen szempontokat vegyek figyelembe választáskor?
Mennyibe kerül egy futóedző szolgáltatás?
Milyen előnyökkel jár egy futóedző alkalmazása?
Hogyan kezdjem el a futóedzőt Budapesten?