Érzelmiintelligencia-trénerek Budapesten: Vélemények és kedvező árak

Érzelmiintelligencia-tréner és miért keresik egyre többen ezt a segítséget

Érzelmiintelligencia-tréner munkája abban segít, hogy jobban megértsd a saját érzelmeidet és másokét is. Ez nem ezoterikus dolog. Nagyon is gyakorlatias. Az érzelmi intelligencia befolyásolja, hogyan kommunikálsz, hogyan kezeled a konfliktusokat, hogyan hozol döntéseket nyomás alatt. Aki ebben fejlődik, az szinte minden területen előnyt szerez. Munkahelyen, párkapcsolatban, szülőként, vezetőként.

Mégis sokan legyintenek rá. Azt gondolják, hogy az érzelmek kezelése veleszületett képesség. Vagy van, vagy nincs. Ez nem igaz. Az érzelmi intelligencia fejleszthető, mint bármilyen más készség. Tanulható, gyakorolható, mérhető. Ehhez viszont kell valaki, aki megmutatja a vakfoltjaidat és segít másképp reagálni. Egyedül nagyon nehéz, mert pont azokat a mintákat kellene észrevenned, amelyeket automatikusan csinálsz.

Egy történet, ami jól szemlélteti a lényeget

Volt egy ügyfélem, aki középvezető volt egy közepes méretű cégnél. Szakmailag kiváló, a számok mindig stimmeltek, a projektjei időben készültek el. Mégis minden csapatból elmentek az emberek. A főnöke végül közölte vele, hogy a szakmai tudása nem kérdés, de a csapatával nem tud bánni. Vagy fejlődik ezen a területen, vagy nem lesz előrelépés.

Az első alkalmon megkérdeztem, szerinte miért mennek el az emberei. Azt mondta, hogy lusták és nem bírják a tempót. Három alkalommal dolgoztunk azon, hogy visszanézze a konkrét helyzeteket. Kiderült, hogy a kritikát mindig nyilvánosan adta, a dicséretet soha. Ha valaki hibázott, azonnal reagált, de ha valaki jól teljesített, azt természetesnek vette. Nem volt rosszindulatú. Egyszerűen nem látta, milyen hatása van a viselkedésének. Öt alkalom után a csapat hangulata érezhetően javult. Nem azért, mert a vezető más ember lett. Azért, mert megtanulta észrevenni, amit korábban nem vett észre.

Ez a fajta fejlődés nem jön magától. Kell hozzá valaki, aki kívülről nézi a helyzetet és nem fél kimondani, amit lát.

Milyen területeken dolgozik az érzelmiintelligencia-tréner

A táblázatból is látszik, hogy ez nem egy szűk szakterület. Az érzelmi intelligencia szinte minden emberi kapcsolatban szerepet játszik. A tréner feladata az, hogy megtalálja, melyik területen van a legnagyobb mozgástér, és ott kezdje a munkát. Nem mindent egyszerre. Egy dolgot rendesen.

Gyakori tévhitek és amit érdemes tisztázni előre

Az első tévhit az, hogy az érzelmiintelligencia-tréning csak gyenge embereknek való. Ez pont fordítva van. Aki felismeri, hogy fejlődni akar, az erősebb, mint aki úgy tesz, mintha minden rendben lenne. A legtöbb ügyfelem sikeres ember, aki egy bizonyos ponton túl nem tud továbblépni a meglévő eszközeivel. Ilyenkor az érzelmiintelligencia-tréner abban segít, hogy új eszközöket kapj azokra a helyzetekre, amelyekre a régiek már nem elegendők.

A második tévhit az, hogy ez lényegében terápia más néven. Nem az. A tréning célzott készségfejlesztés. Nem a múltad okait keressük, hanem a jelenlegi viselkedésedet fejlesztjük. Ha valakinek terápiára van szüksége, azt megmondom, és továbbküldöm. A kettő nem helyettesíti egymást.

Személyes véleményem szerint a harmadik és talán legnagyobb tévhit az, hogy az érzelmi intelligencia nem tanulható. Sokan hiszik, hogy az ember vagy empatikus, vagy nem. Ez nem így van. Vannak, akiknek könnyebben megy, de bárki fejlődhet benne. A kérdés nem az, hogy van-e tehetséged hozzá. A kérdés az, hogy hajlandó vagy-e dolgozni rajta.

Árak Budapesten és hogyan válassz trénerét

Budapest területén az árak a tréner tapasztalatától és a foglalkozás formájától függenek. Az egyéni alkalmak jellemzően 12 000 és 22 000 forint között mozognak hatvan percre vetítve. A csoportos tréningek kedvezőbbek, ott 8 000 és 14 000 forint az általános sáv fejenként. Komplex csomagot is kínálnak sokan, ami öt-hat alkalmat tartalmaz kedvezménnyel, jellemzően 50 000 és 90 000 forint között.

A 9 000 forint alatti egyéni alkalmakkal legyél óvatos. Ez a munka nem egyszerű beszélgetés. A trénernek minden alkalom előtt fel kell készülnie, személyre szabott gyakorlatokat kell összeállítania és az előző alkalom tapasztalatait be kell építenie. Aki nagyon olcsón vállalja, az általában kevesebb időt szán erre a háttérmunkára. A tapasztalatom azt mutatja, hogy a közepesen árazott szakemberek között a legvalószínűbb, hogy valódi értéket kapsz.

A Qjob.hu oldalon szűrhetsz tapasztalat és értékelések alapján. Érdemes az oldalon a bemutatkozókat is átolvasni, mert ebből kiderül, hogy a tréner milyen háttérrel és milyen stílusban dolgozik.

• Nézd meg a tréner szakmai hátterét
• Kérdezz rá a használt módszerekre
• Tisztázd az alkalmak gyakoriságát
• Érdeklődj a bemutatkozó lehetőségről
• Figyelj az első benyomásra

Ami a legfontosabb az egészben

Az érzelmi intelligencia nem luxus. Ez egy alapvető készség, amelyet az iskolarendszer nem tanít meg. A legtöbb ember úgy nő fel, hogy senki nem magyarázza el neki, hogyan kezelje a dühét, a félelmét vagy a csalódottságát. Aztán felnőttként csodálkozik, hogy a kapcsolatai nem működnek úgy, ahogy szeretné.

Budapesten élni gyors tempót és folyamatos alkalmazkodást igényel. Ebben a környezetben az érzelmi intelligencia nem választható extrá. Gyakorlati szükséglet. Aki ebben fejlődik, az nemcsak magának tesz jót. Hanem mindenkinek, aki körülötte van. A gyerekeinek, a kollégáinak, a partnerének. A változás nem egy ember szintjén marad. Továbbterjed. Ez a fajta segítség ezért éri meg.